こころワクワクブログ
タバコの味が不味くなった！？～デトックスフットバス体験談～
デトックスフットバス（ゴッドクリーナー）体験者の中には、
愛煙者も結構いらっしゃいます。
先日2回目の体験に来られたＳさんも、
ヘビースモーカーだそうです。
その2回目の時に、
私も耳を疑うような体験談をお話しくださいました。
なんと！
「タバゴが不味くなった！」
というのです。
前述の通り、今まで何人も愛煙者の方が、
デトックスフットバスを体験されていますが、
そんな話は一度も聴いたことがありません。
しかし！
1回目のデトックスフットバス後の最初の1本で、
それに気付いたというのです。
もうビックリ！！！
そこで！
メーカーのＫ社長に訊ねてみたところ、
以下のような見解でした。
*****
そもそも、
愛煙者は味覚がおかしくなっているので、
デトックスすることで、
味覚に変化が起きたのではないかと、
思われます。
*****
う～ん。。。
仰っている意味は理解できるのですが。。。。
Ｓさんとしては、
これを機に
タバコを止めることができるかも！
と、前向きにとらえてくれています。
【Ｓさん・羽村市在住 60代男性】
※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。
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★30分で身体の不要物をデトックス！【デトックスフットバス】
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夏を乗り気切る健康パワー｢薬味｣～健康カプセル！ゲンキの時間2017年6月25日放送～
◎生きた宝石「らっきょう」
今が旬の夏野菜「らっきょう」。
らっきょうに含まれる
「アリシン」という成分は、
食べると血液をサラサラにし、
脳梗塞や心筋梗塞の予防になるほか、
抗がん作用も期待できます。
また！
免疫力も高めてくれるため
夏風邪対策にもピッタリです。
さらに！
らっきょうには
「フルクタン」という
水溶性の食物繊維が
非常に多く含まれており、
血糖値などの上昇を抑えてくれたり、
便秘解消や
デトックス効果も期待できます。
らっきょうの定番と言えば
甘酢漬け
ですが、
その効果を最大限引き出すには、
できれば生のらっきょうに近い形で
食べるのがオススメです。
甘酢漬けにすると発酵の際、
フルクタンが
乳酸菌に食べられてしまったり
健康成分が
汁に溶け出てしまったりします。
カレーとらっきょうの甘酢漬けは
健康面でも良い組み合わせですが、
その効能を活かすには、
らっきょうだけでなく
漬け汁ごとかけて
食べると良いでしょう。
◎もらっきょうをおいしく食べるメニュー
＜焼きらっきょう＞
油をひかずに、
生のらっきょうを軽く
焦げ目がつくくらいまで焼き、
みりんや砂糖、
しょうゆなどを合わせたタレに
漬け込みます。
＜らっきょうカツ＞
豆板醤を塗った豚肉で
らっきょうを巻き、
油で揚げます。
らっきょうのアリシンが
豚肉のビタミンＢ１の吸収を高め、
疲労回復につながります。
＜らっきょうの佃煮＞
らっきょうの皮を
ごま油などで煮詰めます。
ご飯がすすむ一品です。
＜らっきょうドレッシング＞
らっきょうに辛子や甘酢の漬け汁、
オリーブオイルなどを混ぜて
ミキサーにかけます。
※らっきょうは1日小粒で10個程度、
大粒で3個程度が目安です。
食べ過ぎると
胃が荒れてしまいますので
注意しましょう。
また！
らっきょうの臭いが気になる方は、
食べた後にりんごなど
ポリフェノールの多い果物を摂ると
臭みを抑えてくれます。
◎三つの薬味の健康効果と賢い食べ方
＜みょうが＞
みょうがに含まれる
「αピネン」という香り成分が
胃液の分泌を活発にし、
夏バテによる
食欲の低下を防いでくれます。
αピネンは油との相性がぴったり。
肉料理に合わせたり、
みょうが自体を天ぷらにしても
胃もたれしにくくなります。
また！
みょうがに含まれる
カリウムやマグネシウムには
塩分を排出してくれる効果があるため、
みそ汁に入れるのもオススメです。
＜シソ＞
シソには「βカロテン」など
抗酸化作用のある成分が豊富です。
また！
「ビタミンＢ２」も含まれているため
紫外線対策にもつながります。
さらに！
ビタミンＣも多いので、
相性が良いオススメの食べ物は
「チーズ」。
チーズにもビタミンＢ２が多いので
合わせることで健康な肌を作ってくれます。
シソとチーズを豚肉で巻けば
疲労回復効果も期待できます。
＜山椒＞
山椒の辛味成分サンショオールは、
食欲増進や消化吸収を促進してくれます。
また！
マグネシウムは
心臓を強くしてくれる成分です。
積極的に摂取しましょう。
●山椒の炊込みご飯
炊飯器の中に
みりんや醤油などの合わせだしを入れ、
野菜やキノコ類などの
好きな具材と山椒の実を加えて炊きます。
普段山椒を食べない
という方にもお手軽な一品です。
他にも！
夏にオススメの薬味が「わさび」です。
わさびの辛味成分ワサオールには
抗菌作用があり、
夏に起こりやすい食中毒の予防に
ピッタリです。
また！
わさびのツンとした香りは
食欲増進にもつながります。
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肝臓に良い「秋ウコン」の他、 |
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今話題!体を若返らせる発酵食品とは!?～世界一受けたい授業 2017月6月24日放送～
◎美肌や整腸作用に効果「塩麹豆腐」
＜塩麹豆腐の作り方＞
【材料】1人前
塩麹：大さじ1?2程度(全体にかける)
木綿豆腐：1/2丁
【作り方】
（１）ペーパータオルを豆腐に巻き、
重石をして冷蔵庫で
一晩おき水分をとります。
（２）ペーパータオルを剥がし
両面に塩麹を全体に塗ります。
（３）塩麹を塗った豆腐を
ラップで包み、容器に入れ、
蓋をして1週間ほど冷蔵庫で寝かします。
※水気をよくとって寝かせます。
◎シミ・そばかす予防「酒粕冷汁」
酒粕に含まれる
「遊離リノール酸」が、
シミ・そばかすの原因である、
「チロシナーゼ」という酵素の働きを
阻止してくれます。
＜酒粕冷汁の作り方＞
【材料】1人前
味噌：大さじ1
だし汁：250cc
すりごま：少々
大葉：2枚
ミョウガ：1本
きゅうり：半分
ご飯：1膳
【作り方】
（１）だし汁で酒粕を溶き、
沸騰させてアルコールをとばします。
（２）そこに、味噌を溶き、
冷蔵庫で冷やします。
（３）冷やした汁に
すりごまと刻んだ大葉、
ミョウガ、きゅうりを入れます。
（４）冷やご飯にかけて完成です。
◎夏バテには「甘酒みそ汁」
赤ダシには、
体内の新陳代謝に欠かせない
「アミノ酸」が豊富に含まれており、
疲労回復にとても効果的です。
甘酒には、
ビタミンB1やブドウ糖など、
飲む点滴と呼ばれるほど、
多くの栄養成分が含まれているので、
2つの健康効果が同時に摂れる
最強の夏バテ予防料理になると
期待されているのです。
＜甘酒みそ汁の作り方＞
【材料】1人前
甘酒：50cc
＜味噌汁＞
水：160cc
赤味噌：16g
本だし：小さじ1/3
豆腐：1/4丁
ネギ：少々
【作り方】
（１）豆腐はさいの目に、
ネギは小口切りにします。
（２）鍋に水を入れ火にかけて、
沸騰したら本だしを入れます。
（３）そこに豆腐を入れて、
火が通ったら味噌をときます。
（４）ネギを入れて味噌汁が完成！
（５）味噌汁に甘酒を入れます。
◎老化予防「塩辛クリームチーズ」
イカの塩辛は、
食べる栄養ドリンクといわれるほど、
アミノ酸が豊富です。
チーズには、
老化予防に役立つビタミンA、
免疫力をアップするタンパク質など
健康や美容に嬉しい栄養素が、
牛乳の約10倍！含まれています。
＜塩辛クリームチーズの作り方＞
【材料】1人前
塩辛：50g
クリームチーズ：100g
(※塩辛1:クリームチーズ2の割合)
【作り方】
（１）クリームチーズをペースト状にします。
（２）塩辛と、クリームチーズを混ぜます。
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熱中症対策は6月から!～世界一受けたい授業 2017月6月24日放送～
◎熱中症の原因 第10位：食事量の低下
私たちは、
水やお茶などだけでなく、
1日1㍑は、
食べ物から水分を摂取しています。
しかし！
夏バテどから食事量が減ると、
その分水分量も減るのです。
よって！
いつも通り水分を補給していても、
自然と脱水状態に
なってしまうのです。
どうしても食事ができない場合は、
普段より水分を多く摂るように
心がけましょう。
◎熱中症の原因 第9位：塩分不足
汗をかいた時、
水だけを飲んでしまうと、
塩分が不足し、
熱中症の初期症状が表れます。
その初期症状とは、
脚がつる
こと。
塩分が不足すると、
筋肉の収縮に作用するカルシウムが、
正常に細胞まで行き届かなくなり、
筋肉が誤作動を起こし、
収縮しすぎることで、
脚がつってしまうのです。
◎熱中症の原因 第8位：年齢的要因
年齢を重ねるにつれ、
体液が減少し、
さらに！
水分・塩分を摂る食事量も低下するので、
脱水状態になり
熱中症になりやすいのです。
◎熱中症の原因 第7位：ストレス
ストレスを受けると、
自律神経のバランスが崩れ、
体温調節機能が低下してしまいます。
軽い運動などで汗を流し、
体温調節機能を整えましょう。
◎熱中症の原因 第6位：急な温度変化
エアコンの効いた涼しい室内から、
急に外出すると起こる症状です。
◎熱中症の原因 第5位：暑い室内
実は室内が一番、
熱中症が起きやすい場所なのです。
特にキッチンは要注意です！
料理をする時は、火を使うので、
エアコンが効いていても、
かなり暑くなります。
さらに！
午前中は寝ている時に汗が出て
脱水状態になっているので、
朝ご飯をつくる時は特に注意です！
◎熱中症の原因 第4位：睡眠不足
睡眠不足になると、
ストレスと同様に、
体温調節機能が低下し、
熱中症にかかりやすくなります。
◎熱中症の原因 第3位：過度な運動
20～30代の若い男性に多い原因です。
運動の際は、
30分に一度日陰などで休憩しましょう。
◎熱中症の原因 第2位：水分不足
カラダから水分が失われると、
血液の量が減り、
内臓の機能が極端に
低下してしまいます。
「経口補水液」や
「スポーツドリンク」など、
ナトリウム値が40mg以上の飲み物で、
水分を補給しましょう。
◎熱中症の原因 第1位：直射日光
同じ気温でも、
日に当たると熱が溜まり
熱中症にかかりやすくなります。
日差しの強い日に外出する際は、
1時間に5分ほど、
日陰で休憩しましょう。
◎高齢者は、最高気温の2日後が注意！
熱中症患者が増えるのは、
最高気温の日と思われがちですが。。。
昨年のデータをみると、
最高気温の日の2日後頃に
熱中症患者が急増しています。
高齢になると温度の感受性が、
極端に低下していきます。
つまり！
体温が上昇しても、
暑いと感じにくなり、
熱がカラダに溜まってしまいます。
熱をカラダに溜め込んだ高齢者は、
熱中症対策を取らずに、
次の日も次の日も、
熱を溜め込んでしまいます。
その溜まった熱は、
2～3日後にピークをむかえ、
結果、熱中症が発症するのです。
◎日中の“会話”が、熱中症の原因！？
実は！
人は、話している時に、
知らないうちに水分を失って
脱水の傾向になっていくのです。
例えば。。。
前に窓ガラスがあって、
しゃべると曇るのは、
水蒸気なのです。
仕事でしゃべる機会が多い方は、
特に注意しましょう。
◎熱中症予防に最適な飲み物
バナナ
ヨーグルト
牛乳
を、使用します。
バナナは、体に水分を貯める
作用のカリウムが豊富です。
ヨーグルトと牛乳は、
血液を作ったり、
体温調節をするタンパク質の
1番大事なアルブミンが
入っているのです。
＜1人前の作り方＞
【材料】
バナナ：120g
ヨーグルト：100g
牛乳：100ml
氷：35g
【作り方】
（１）バナナを一口大の大きさに切ります。
（２）ミキサーにバナナ、ヨーグルト、
牛乳、氷を入れ、ミキサーにかけます。
※お好みの粗さになるまで
ミキサーにかけてください。
◎汗は、ちょっと濡れたタオルで拭こう！
熱中症の間違った対策として、
乾いたタオルで汗を拭く
ことがあげられます。
乾いたタオルで
汗を拭き取りすぎると、
体温の下がりが
悪くなってしまうのです。
ちょっと濡れたタオルで拭くと
気化熱で
一層体温を下げることが
できるのです。
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★30分で身体の不要物をデトックス！【デトックスフットバス】
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こころワクワクショップ公式サイトリニューアル♪
この度、
こころワクワクショップの公式サイトを、
大幅リニューアルしました。
一番の目的は、
スマホ対応したことですが、
スッキリとした、
【健康サロン】っぽい(笑)
サイトになったかと想います。
今後もどんどん充実させて頂きますので、
当ショッピングサイト同様、
末永くよろしくお願いいたします♪
★
荷物が軽く感じる♪～ビックリ感動サポーター～
こころワクワクショップで取り扱っている
健康食品や健康グッズは、
以前、私がネットショップの店長をしていた時、
取り扱っていたものがほとんどです。
どれもが自信を持って薦められるものばかりですが、
この【ビックリ感動サポーター】には、
驚かされることばかりでした。
ヤマト運輸のドライバー（以下、Ｙ）のお話をご紹介。
*****以下は、その時の回想*****
Ｙ「毎度～！」
（貼ってあったビックリ感動サポーターのポスターを観て）
Ｙ「これっていいんですか？」
社長「あ～このサポーターは凄い♪
たぶん君たちには役立つよ！
これ一日貸してあげるから、
手首に巻いて仕事してみな！」
（翌日）
Ｙ「このサポーター何なんですか！！」
社長「どうだった？」
Ｙ「どうもこうも、このサポーターを手首に巻くと、
荷物が滅茶苦茶軽いんですよ♪♪
もうビックリです！
営業所内、騒然ですよ！！」
と、結局営業所のドライバー全員が購入しました！
※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。
| ★低体温改善グッズ人気ナンバーワン！【ビックリ感動サポーター】 こんなサポーター見たことありません！ 手首や足首に巻いてしばらくすると、 体全体が芯からポカポカしてきます。 体も軽く感じるので、ウォーキング時にも最適！ この即体感に驚いた方からのご紹介・口コミが殺到中♪ |
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ゲンキ血管vsゴースト血管～健康カプセル！ゲンキの時間2017年6月18日放送～
◎血管のゴースト化の影響
毛細血管の影響が
もっともあらわれやすいのは、
肌
です。
酸素や栄養素が肌に届かなくなり、
コラーゲンを作る機能が低下し、
シミ
シワ
たるみ
の、要因になります。
ただ！
それ以外の部位にも、
重大な影響を及ぼすことが、
近年の研究で分かってきました。
（１）体温調整
血液は酸素・栄養素のほか。
＜熱＞も運搬しています。
そのため、
毛細血管がゴースト化すると、
身体の末端を温める機能が衰え、
冷え性・免疫力の低下に
つながります。
（２）骨密度
骨の中の毛細血管と、
骨の形成が
非常に強く関係しています。
血管から骨の細胞に対して、
骨の細胞を成長させる
ホルモンが出ています。
よって！
毛細血管の数が減ると、
ホルモンの数も減ることになるのです。
最終的に、
「骨粗しょう症」などの病気に
なる可能性もあります。
◎さらに恐ろしい！血管のゴースト化の影響
脳出血を起こしたり、
心臓にも悪い影響を与えます。
特に、
肝臓や腎臓に影響が出やすいと
言われています。
肝臓は毒性物質が蓄積するので、
毛細血管のゴースト化が
起こりやすいのです。
また！
血管の衰えが、
肝臓の線維化・脂肪肝、
最悪の場合は、
肝硬変にもつながる恐れがあります。
腎臓で血管のゴースト化が進むと、
血液の浄化機能が低下し、
毒性物質が溜まりやすくなり、
高尿酸値血症・蛋白尿・高血圧などを
引き起こす可能性があります。
脳の毛細血管がもろくなると、
有害物質が脳に入り、
神経細胞にダメージを与え、
アルツハイマー病や、
認知症にも関係してくると、
言われています。
◎簡単にできるゴースト血管チェック法
5秒間、爪の根元を指で押さえて離し、
赤みが戻るまでの秒数を調べます。
2秒程度で戻るのが一般的です。
※毛細血管が悪い人は。
5秒以上だっても戻って来ません。
（救急医療では）2秒以上かかると、
かなり心臓が危ない状態です。
◎毛細血管改善アドバイス
＜運動＞
毛細血管にオススメの運動は、
毎日の有酸素運動です。
（20分～30分のウォーキング等）
大きな負荷をかける運動は、
活性酸素が出て、
逆に毛細血管にダメージを
与えることも考えられます。
＜食生活＞
食生活は特に、
血液の状態に大きく影響します。
毛細血管がゴースト化している人は、
食事が偏りがちです。
やはりバランス良い食事を
心がけましょう！
＜睡眠＞
睡眠は体内時計と関係しており、
体内時計によって、
身体はホルモンを出し、
身体の血管は整ってきます。
修復する時間をしっかり与えないと、
血管が回復されません。
※毛細血管は、
生活習慣を見直せば、
若返る事ができるのです！
◎毛細血管に良いルイボスティー
毛細血管は、
「壁細胞」が周りを覆うことで
守られています。
その壁細胞がダメージを受け、
剥がれ落ちることで、
血管のゴースト化が進行します。
ルイボスティーのエキスには、
血管と血管の細胞をくっつけたり、
壁細胞を密着させて、
血管の構造を安定化させる
作用があります。
食中毒！ここを過ぎたら食べてはキケン！～世界一受けたい授業 2017月6月17日放送～
◎炎天下放置でも一番細菌が増えずに長持ちする飲み物
1度口をつけたペットボトルにも拘わらず、
炎天下に放置された状態でも
細菌が増えないのは、
無糖ブラックコーヒー！
無糖ブラックコーヒーは、
ポリフェノールが
たくさん含まれています。
その影響で細菌の増殖が抑えられたと、
考えられています。
麦茶は緑茶と違って、
ポリフェノールが
ほとんど含まれておりません。
そのため抗菌作用が弱いのです。
さらに！
麦は穀物、つまり炭水化物です。
これは
細菌にとって格好のエサになります。
一度口に着けたペットボトルは、
夏場は4～5時間で
飲みきるようにしましょう。
さらに細菌の増殖を抑えるためには、
コップに入れ直して
飲むのがベストです。
◎お寿司のネタで1番痛みやすいのは？
正解は
鯛
実は！
脂肪が沢山ある方が細菌が増えづらく、
脂肪の少ない鯛の方が
細菌が増えやすいのです。
痛みやすいイメージのイクラは、
人の手で握らず、
スプーンで乗せているため、
人が触れていない分、
菌の増殖が遅くなったと
考えられます。
◎ご飯に海苔をのせている弁当はＮＧ！
海苔をご飯にのせてしまうと、
海苔とご飯の接触面が、
蒸れてしまい細菌が増えやすいのです。
その他、
レタスに乗せた唐揚げもＮＧ！
レタスの上に乗せた唐揚げは
レタスから染み出た水分によって
細菌が増殖すると考えられます。
またトマトは、
ヘタ無しだと
18時間後の細菌は、2100個、
ヘタ有りだと
1000万個を遥かに超えます。
◎便秘に悩んでいる人は、食中毒になりやすい
食中毒になりやすいかどうかは、
腸管の免疫力の差で決まります。
便秘の人は、腸内環境が悪く、
食中毒になりやすいのです。
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★気持ち良いだけで、痛み、コリ、疲れが消える！？【温熱セラピー】
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血流が良くて安心♪～ゴースト血管（毛細血管）観察サービス体験談～
名前などは教えてもらえませんでしたが、
ご本人のご了解のもと、
画像などを掲載しました。
★
スーパーオザムに置いてあるチラシで知りました。
私は70歳手前なんですが、
ずっと手のしびれが気になっていたんです。
もしかして、
血流が悪いのが原因かと思いまして・・・。
*****
≪毛細血管観察実施≫
これがまた、
なかなか良い血管の形で、
何より素晴らしい血流なんです！
画像だとそれが分からないのが残念なくらいです。
ちょっと気になる部分が
ないわけではないですが、
それも問題ない程度。
*****
血管の形や、
血液がグングン流れているのを、
観ているうちに。
みるみる笑顔に♪
わぁ～すごく嬉しい！
毛細血管観てもらって良かった！！
ただそうすると。。。
手のしびれの原因が血流の悪さでないとすると、
なんなんでしょうか？？
まぁでも血流の悪さが原因でないことが
分かったことは良しとします。
【60代女性】
今や欠かせない癒し♪～温熱セラピー体験談～
立ち仕事なので、脚のむくみも酷いし、
最近疲れがなかなか抜けなくて・・・。
こころワクワクショップさんは、
知人から教えてもらいました。
デトックスフットバスも良いけど、
私はやっぱり
温熱セラピーですね♪
平日は21時まで営業しているので、
仕事帰りに週2～3回来てます（笑）
服を着たまま出来て、手軽ですよね。。。
基本的には10分コースですが、
早めに来れた時は、
20分コースをお願いしてます。
ただ20分コースだと、
気持ち良過ぎて眠くなるのが、
良いのか悪いのか・・・。
温熱セラピーをした夜は、
とにかく熟睡できます♪
脚のむくみもスッキリです！
今や欠かせない癒しの時間になってます♪
これから暑くなるけど、
冷房で身体が冷えるので、
またまたお世話になりそう。
友達にも冷房病の子がいるから
紹介したいけど、
あまり混むと困るなぁ（笑）
【Ｋさん・羽村市在住 30代女性】
「紹介してぇ～！！」（店長の叫び・笑）
※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。
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★気持ち良いだけで、痛み、コリ、疲れが消える！？【温熱セラピー】
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- 2013年4月 (1)
商品数：0点
合計(税込)：￥0
東京都羽村市神明台1-17-7
TEL:042-511-8020
営業時間：
平日・土10:30～21:00
日祝9:30～18:00
定休日：毎週金曜・土曜不定休
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