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最新研究で分かったきた!花粉症の新常識~世界一受けたい授業 2017月1月28日放送~

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◎帽子・メガネ・マスク以外の花粉症対策とは?

 
 
それは。。。
 
皮膚の保湿!
 
 
 
冬は肌が乾燥するため、
皮膚のバリア機能が低下します。
 
 
すると!
 
花粉が皮膚から、
侵入することによって、
目のカユミなどの症状を
引き起こしてしまうのです。
 
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◎イライラしやすい人は、花粉症になる可能性が高い!?

 
 
イライラすると、
年齢に関係なく加齢臭が出ます。
 
 
その臭いが出ると
ハウスダストアレルギーの
大きな原因であるダニが
体に集まってきます。
 
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近年の研究で、
ハウスダストアレルギーの抗体を
持っている人の、
約8割がスギ花粉症の抗体を
持っている事が分かったのです。
 
 
 
つまり!
 
ハウスダストアレルギーの人は、
花粉症になりやすい体質
 
と言えるのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎花粉が小さくなり、花粉症の重症患者増加!

 
 
花粉と同じ時期に飛び始める【PM2.5】!
 
 
PM2.5が付着することで、
花粉に傷がつき、
その傷から大気中の水分が入ると、
花粉は膨張し破裂し、
花粉の“かけら”になります。
 
 
かけらになった花粉は小さいため、
鼻の奥を通り、
気管支や肺など奥に侵入します。
 
 
そのため、
花粉症の症状として、
咳が止まらないといった症状が
現れるのです。
 
 
 
 
花粉症の人は、
花粉予報だけでなく、
PM2.5の予報もチェックしましょう!
 
 
また花粉が小さくなっているので、
マスクの選び方も重要です。
 
ウイルス対策と表した
マスクを使うのがオススメです。
 
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◎点鼻薬の使い過ぎに注意!

 
 
市販の点鼻薬には、
血管収縮剤が入っています。
 
 
血管を縮めることで、
鼻づまりを一時的に抑えているのです。
 
 
 
しかし!
 
点鼻薬を使いすぎると、
パンパンに腫れあがってしまう、
リバウンド現象が起こってしまう
ことがあるのです。
 
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点鼻薬は、
用量・用法を守って
正しく使用しましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎花粉症の症状を抑える【レンコン】

 
 
花粉が体内に入ると
IgE】という抗体ができます。
 
 
IgEの量が多いほど、
鼻づまりや花粉症の症状が
多くでてしまいます。
 
 
レンコンに多く含まれる
ポリフェノール】には、
IgEを増やさないように抑制する
働きがあるのです。
 
 
 
 
またレンコンには、
粘膜のバリア機能が高まり、
花粉の侵入を防ぐ効果がある
ムチン】も含まれているので、
花粉症対策には最適です。
 
 
 
花粉症の症状が出てからではなく、
今から食べた方が良いでしょう。
 
 
 
 
 
さらに!
 
乳酸菌と一緒に摂ると、
効果がアップします!
 
 
花粉症患者623人に、
レンコンと乳酸菌を
合わせて摂取してもらった結果、
2週間後には、
70%の方に効果がありました。
 
 
 
そこでオススメなのが、
レンコン入り甘酒
 
 
作り方は簡単です。
 
 
レンコンを皮ごとすりおろし、
甘酒に入れるだけ!
 
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◎先生オススメ!鼻づまり解消法

 
 
(1)手をダラっとさせ、
うつむいて椅子に座り、
目を閉じます。
 
 
 
(2)後頭部の出っぱりから
指4本分下生え際あたりを、
2分間強めに挟みこみます。
 
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つまんだ所に、
鼻につながる交感神経があり、
そこを刺激する事により、
鼻の中のうっ血した粘膜が締まり、
鼻の通りがよくなるのです。
 
 
 
お子様の場合は、
同じく生え際のあたりに、
41度くらいのシャワーを
2分間当てると、
効果が期待できます。
 
 
※首に疾患をお持ちの方は、
ご注意ください。
 

 


 

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