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お客様の声~温熱セラピー~

肩こりが改善♪~温熱セラピー体験談~青梅線 羽村市

最近、温熱セラピーを体験に来られるお客様は、
具体的な身体の悩みをもってられる方も多いです。
 
 
そこで、そういった方には、
自宅でも出来る運動なども指導するようにしています。
 
 
 
先日ご紹介した、冷え性のお客様の例は、
その最たる例です。
 
 
 
 
今回は「肩こり」で悩まれている
Wさん(40歳代・女性)の件をご紹介。
 
 
 
「温熱セラピー」に関しては、
体験しに来られるのは、特に酷い時で、
時間もその時の状況によって、
20分の時もあれば、30分の時もあります。
 
温熱セラピー 肩こり解消 イメージ写真 青梅線 羽村市 こころワクワクショップ
<写真はご本人ではありません>
 
 
 
本当は「デトックスフットバス」も有効なのですが、
あまり関心がないご様子(苦笑)
 
 
あとは自宅にて、
以下のストレッチを行ってもらっています。
 
 
 
<肩コリ解消のストレッチ>
 
 
(1)右手の指先を右肩につけます。
 
(2)その状態から、肩を上から前に、
ひじを大きく回すように動かします。
 
※体を動かさずに、肩だけを回します。
 
※これを左右10回ずつ行います。
 
2018211144012.gif
 
 
(3)体の真横に腕を持ってきて
ヒジを曲げます。
 
(4)そのまま上に真上に向かって、
腕を伸ばし、三角形を作ります。
 
(5)腕を左右に下します。
その際、グッと下に引きます。
 
※手が体の前に出ないように、
ヒジを体の真横に下しましょう。
 
※この上げ下げを10回行います。
 
2018211144031.gif
 
 
 
因みに上記のストレッチですが、
温熱セラピーの前後でもやってもらいますが、
温熱セラピー後には、肩の可動がすごく楽な事に、
ほとんどの人は驚かれます。
 
 
 
Wさんの場合、初回だけで肩こりは解消しました。
 
が、しかし!
 
 
デスクワークの仕事のためか、
気が付くとまたガチガチになっているそうで、
ストレッチだけではどうにもならない時に、
温熱セラピーを体験しに来られます。
 
 
Wさん自身はそれでも、
肩こりの度合いなどから、
温熱セラピーの効果を実感頂けているようです。
 
 
それと、
 
「とにかく気持ち良いから♪」
 
というのも、リピート頂いている理由のようです(笑)
 
 
 
【Wさん・羽村市在住 40代女性】

 

※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

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