低体温改善法冷え性改善

大病の原因！毛細血管徹底解明SP～林修の今でしょ講座2017年5月2日放送～

◎毛細血管の基礎知識

Ｑ１：人間の毛細血管は何本あるの？

Ａ１：100億本！

骨と筋肉を除く

体の80%は血管と言われています。

その血管の99%は毛細血管なんです。

Ｑ２：毛細血管は体の中で何をしているの？

Ａ２：毛細血管は、

動脈と静脈の間にあり、

細胞に必要な酸素や栄養を与え、

また細胞に不要な

二酸化炭素と老廃物を回収する

という役目を担っています。

生きていくうえで必要な物々交換を

行っているのが毛細血管なのです。

◎ゴースト血管って何？

毛細血管は従来、

周りの細胞に

酸素や栄養を届けるため、

適度に漏れるように出来ています。

ですが！

加齢などが原因で

周りを補強する壁細胞が

剥がれてしまうと

漏れる量が増えてしまうのです。

これにより

血液が上手く運ばれなくなり、

血液が通らない血管は

死んだも同然＝ゴースト血管

と呼ばれています。

その状態が続けば、

毛細血管自体も消えて

なくなってしまうのです。

毛細血管は40代から減りやすく

なってしまいます。

20代と60代で比較したところ、

60代の方が4割も少なかった

という研究結果が出ています。

ですが！

最近では若い人でも

生活習慣の乱れから

毛細血管がゴースト化している人

が増えているのです。

◎毛細血管と危険な病気

名医が注目する

毛細血管が原因の

病気と症状をご紹介します。

＜風邪＞

毛細血管が減ると

免疫細胞である白血球が

ウイルスまで届かなく

なってしまいます。

それにより免疫力が低下して、

風邪をひきやすくなるそうです。

＜冷え性＞

毛細血管は

“温度”

も運んでいます。

減少すると末梢の血管まで

血液が行きわたらなくなり、

手足の先に

冷えの症状が出てしまいます。

＜肌の老化＞

酸素や栄養が

肌の細胞に行き渡らなくなるため、

シミやシワの

原因となってしまいます。

＜心筋梗塞・脳卒中＞

毛細血管が減ると

高血圧になりやすくなります。

その理由は。。。

毛細血管の血流が悪いと、

酸素と栄養が行き届かなくなります。

すると！

心臓は異常を察知して、

より強い力で

血液を押し出すためです。

さらに！

その強い圧に耐えようと、

血管自体が固くなっていくためです。

そうすると。。。

血管が破裂する危険性があり、

脳の近くで起これば脳出血、

心臓の近くであれば心筋梗塞

を起こしてしまいます。

＜アルツハイマー型認知症＞

全身の血液の

15%を必要とする脳には

毛細血管がびっしりと

詰まっています。

血液の流れが悪くなり

酸素や栄養が届かないと、

脳の機能が低下し

認知症に繋がってしまいます。

＜骨粗しょう症＞

骨にも毛細血管が

多く含まれています。

毛細血管が減ることで

骨がスカスカになってしまい、

骨折しやすくなります。

＜糖尿病＞

酸素や栄養が

行き届かないと言うことは、

食事でとったエネルギーが

過剰な糖分として

余分に残ってしまいます。

結果！

血糖値が上がり

糖尿病となってしまいます。

さらに！！

毛細血管が減ると

薬の効き目が悪くなってしまう

という最新の研究結果が

分かったそうです。

毛細血管が弱って

血液が漏れ出てしまうと、

血管の周りが

水浸しのような状態になります。

その結果！

薬の効果が弱まってしまうのです。

どんなに優れた薬でも、

毛細血管が少なくなると

効果が激減してしまうのです。

◎毛細血管が減る原因

＜きつい靴はＮＧ＞

サイズが合わない

キツいスニーカー等を履いていると

ゴースト血管化する

可能性があります。

毛細血管を圧迫して

血流が悪くなってしまうので、

自分に合ったサイズの靴を

履くことが大切です！

また！

スニーカーで運動し続けると

足の先に老廃物が溜まり、

むくんでキツくなります。

悪循環を起こしますので、

そのような場合は一度靴を脱いで

解放してあげると良いでしょう。

ハイヒールも同様に

つま先が圧迫されるので

あまり良くないです。

どうしても履く必要がある時は、

2時間に1回ハイヒールを脱いで

脚を揉むなどしましょう。

また！

靴だけでなく

スキニーパンツなど

体を締め付ける服も

毛細血管に負担があるので、

毎日着るのではなく、

週に数回位にした方が良いでしょう。

＜猫背で座るのはＮＧ＞

猫背になると血管が曲がり、

全身の血流が低下してしまいます。

一過性なら良いのですが、

続けると血液の巡りが悪くなり、

毛細血管がゴースト化してしまいます。

他にも、脚を組むのもＮＧ。

ひざの裏には足先まで

血液を送る動脈があるのですが、

脚を組むことによって

動脈が圧迫され血流が

悪化してしまいます。

※座る時の姿勢は、

胸を張って背筋を伸ばしましょう！

＜顔は強くマッサージするのはＮＧ＞

顔は脂肪＆筋肉が少ないため、

強くマッサージすると

毛細血管が減りやすいです。

顔をマッサージするときは

可能な限り優しくやりましょう！

◎1週間で結果が出る！毛細血管の増やし方

＜耳たぶマッサージ＞

耳などの末端をマッサージすると

血流がアップして、

ゴースト血管にも血液をおくり

健康な毛細血管に

変えることが期待できます。

耳全体を少し引っ張りながら

ねじるように揉むと効果的です。

※ちょっと痛いくらいの強さで、

片耳1分ほど揉むと

ほっぺたが温かくなってくるのを

感じられます。

＜指先マッサージ＞

爪をつまむように

縦横から押します。

※1本40秒くらいが目安です。

＜ふくらはぎを刺激する＞

ふくらはぎには

沢山の毛細血管が集中しています。

そこを刺激することで、

下半身に溜まりがちな

血液が再び流れ出します。

床に座り、

足を延ばして足首から先を

パタパタと曲げ伸ばしするだけでＯＫ。

※1日20回程度、

朝晩2セットが目安です。

＜シナモンを食べる＞

つら～い冷え症が改善！血管若返り術～ガッテン！2017年2月8日放送～

◎冷え症の原因＝血管の老化！?

もう～気持ち良過ぎる♪～温熱セラピー体験談～

「あ～寒い！ほんと寒い！！」

と、言いながら夕方にご来店されたＯさん。

「もう早く、温熱セラピーやりたい！！」

＝温熱セラピー中＝

「あ～温か～～～い♪」

「もう～気持ち良過ぎる～♪」

「このまま寝ちゃいたい♪」

＝温熱セラピー終了後＝

「あんなにカチカチだった肩も、

すごく楽♪」

「温熱セラピー！ほんと凄いなぁ～♪」

と、その後デトックスフットバスへ！

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Ｏさんは二週間おきに、

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corowakujp | 2017.01.25 14:17 | トラックバック(0)

毛細血管で若返るSP～主治医が見つかる診療所2016年11月7放送～

◎ゴースト血管とは？

加齢と共に毛細血管は、

どうしても減っていきます。

毛細血管は、

「不定愁訴」と呼ばれる

体の不調に大きく関わっている

と言われています。

そして！

本来ある毛細血管のＵ字の形の所が、

減ってしまって、

そこがオバケのように

一部が消えてしまっている状態の

毛細血管のことを

「ゴースト血管」と言います。

不定愁訴がある方は、

ゴースト血管になっている

ケースも多いです。

≪ゴースト血管簡単チェック法≫

１.最近白髪が増えた

２.目が疲れやすくなった

３.目の下にクマができやすくなった

４.体がむくむ事が増えてきた

５.しっかり睡眠をとっても

翌朝疲れが抜けなくなった

※１項目でも当てはまれば

ゴースト血管の可能性があります。

複数あるほど、

その可能性は高まります。

≪目で見て分かるゴースト血管簡単チェック≫

【足の内側のくるぶしの下を見る】

毛細血管が正常な人は、

太くて青い血管が並んで見えます。

毛細血管のゴースト化が疑われる人は、

太くて青い血管の周りに、

赤紫の細い血管が

浮き上がって見える事が多いです。

◎ゴースト血管は、健康にどんな影響を与えるのか？

全ての毛細血管をつないだ長さは、

成人の場合、

約地球2周半分と言われ、

全ての血管の90％以上をしめます。

毛細血管がゴースト化する事によって

起きる可能性がある重大な病気としては、

狭心症

心筋梗塞

脳梗塞

がん

などがあります。

毛細血管がゴースト化する場所によって

引き起こされる病気・症状は、

手足の先…冷え

顔…シミ・シワ

首や肩…肩こり

頭皮…薄毛・白髪

心臓…心筋梗塞

になります。

◎毛細血管がゴースト化する３大原因

（１）運動不足

必要とされている血流を

維持するためにあるのが血管です。

全く運動しなくなると、

下肢に血流を必要としなくなります。

すると！

生体としては、

“もういらない”と判断してしまって、

血管を委縮・退縮してしまいます。

（２）太り過ぎ

例えば脂肪の重量が10kg増えたとすると、

その脂肪に行く毛細血管の量、

血液量は相当な量になります。

心臓が血液を送り出す量が

一定のために、

余計な所に血液を流さないと

いけなくなります。

その結果！

本来行くべき所に

血流が十分行かなくなり、

毛細血管が一番ダメージを受け、

その毛細血管がダメになっていきます。

（３）食べ過ぎ

食べ物を摂取すると、

消化吸収のために、

胃や腸に血流が集中します。

そのため、

暴飲暴食したり、常に間食していると、

慢性的に胃や腸に血流が集中し、

その分、末端の毛細血管が

ダメージを受けやすくなります。

◎ゴースト血管を改善する食材

ゴースト血管を改善する効果が

期待できる食材は「ヒハツ」です。

ヒハツは、

コショウ科のスパイスで

インドの伝統医学

アーユルヴェーダでは、

体の冷えを取り、

長寿を促す薬としても

利用されています。

沖縄の島コショウや

ロングペッパーなどは、

このヒハツや

同属別種の「ヒハツモドキ」を

原料にした香辛料です。

≪ヒハツ（粉末）のオススメ使用法≫

・コショウの代わりに使います。

肉にまぶすなど、下味に使用したり、

麺類やスープなどに使用します。

・ヒハツの1日の摂取目安量は、

小さじ半分（約1g）程度です。

※取りすぎに注意しましょう！

1日小さじ1杯（約2g）以内に

すると良いでしょう。

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◎あなたもゴースト血管チェックしませんか？

corowakujp | 2016.11.08 13:37 | トラックバック(0)

免疫力ＵＰ集中講座～健康カプセル！ゲンキの時間2016年11月6日放送～

◎免疫力アップ術

≪食事編≫

（１）ヨーグルト

免疫のカギを握っているのは

様々な免疫細胞ですが、

中でも重要となるのが

ナチュラルキラー細胞（NK細胞）です。

NK細胞には

体内に侵入した細菌やウイルスを

いち早く見つけ出し、

倒す働きがあります。

つまり！

免疫力を上げるには

免疫細胞の活性率を高める

必要があるのです。

ヨーグルトに含まれる「乳酸菌」は、

免疫細胞が集まる腸内環境を

正常にしてくれるため、

NK細胞も活性化し

免疫力もアップします。

ヨーグルトは

1日にカップ1杯程度、

朝に食べるのがベストです。

その後の昼食や夕食で

摂取する栄養が、

乳酸菌のエサとなり、

NK細胞がより活性化します。

（２）キノコ類

免疫細胞にβグルカンがくっつくと

免疫細胞が活性化するため、

βグルカンを多く含むキノコ類も

免疫力アップにオススメの食材です。

ただし！

βグルカンは熱に弱いため、

あまり加熱しすぎてはいけません。

キノコを食べるなら

さっと炒めるだけのソテーや、

煮汁ごと食べられる料理で

摂取するのがオススメです。

≪運動編≫

（１）インターバル速歩

インターバル速歩とは、

早歩きとゆっくり歩きを交互に

3分間ずつ行う運動です。

早歩きは

息がはずむ程度の速度で

やや大股で歩きます。

ゆっくり歩きは

散歩する程度の速さで、

ストレッチをしながら

歩くのもオススメです。

早歩きとゆっくり歩きを

それぞれ3分5セット行いましょう。

インターバル速歩をすると

特に下半身の筋肉がアップしますが、

NK細胞は

温度が高いほど活性化するため、

筋肉量が増え

身体の熱量があがることで

免疫力アップにつながるのです。

またインターバル速歩を行った後

30分以内に

コップ1杯程度の牛乳を飲むことで

より筋肉量が増え、

さらなる免疫力アップが期待できます。

★当店では健康上

牛乳はオススメできませんので

代わりに豆乳などをオススメします。

≪睡眠≫

質の良い睡眠も

免疫力アップには大切です。

NK細胞などは

副交感神経が優位になる

睡眠時に多く作られています。

質の良い睡眠を得るには、

睡眠前の入浴も大切です。

人が最も眠りにつきやすいのは

体温が下がるタイミングです。

お風呂に浸かって

体温を上げておくことで、

質の良い睡眠につながります。

湯船の温度は

自分の平熱プラス4℃で、

10分入るのがオススメです。

◎免疫力アップジュース

免疫力を上げ

がんに打ち勝つ食事療法。

その大きなポイントは、

塩分の摂取を1日5kg以下にする

ことと、

野菜や果物を1日750g以上摂る

ことです。

この方法を

病院で患者さんに徹底させた結果、

手術後の生存率が改善されました。

≪免疫力アップジュースのレシピ≫

材料（２人分）

キャベツ・・・葉４枚

ニンジン・・・１本

レモン・・・１個

ハチミツ・・・適量

これらの材料を

ジューサーにかけて作りましょう。

レモンには

強い抗酸化力を持つビタミンＣが

豊富に含まれています。

ニンジンには

腸の粘膜を強くする

カロテンが多く含まれているため、

NK細胞などの活性を促します。

キャベツには

ビタミンＣの他、

抗がん作用のある

イソチオシアネートという成分も

含まれています。

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corowakujp | 2016.11.07 10:27 | トラックバック(0)

栄養価がはるかに高い知らないと損する新食材ベスト5～世界一受けたい授業 2016月10月15日放送～

◎幻のキノコチャーガ

ロシアや北海道など、

寒い地域の白樺に寄生して、

10年程で成長したものです。

老化やがんの原因となる、

過剰な活性酸素の働きを抑える

抗酸化作用の強いキノコです。

キノコの中でも特に

免疫力を高める作用の強い

βｰグルカンが多く含まれていので、

生活習慣病の予防に役立ちます。

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◎第５位：ビーツ

一見カブのように見えますが、

ほうれん草の仲間です。

最近ビーツの効果として、

注目されているのが、

高血圧予防です。

ビーツに豊富に含まれる

硝酸塩という成分は、

体内で一酸化窒素に変わります。

一酸化窒素には、

血管を広げる作用があるため、

血液の流れが良くなり、

血圧を下げる働きがあるのです。

≪ビーツジュースの作り方≫

ビーツ：100g

バナナ：1/2本

レモン汁：15cc

水：150cc

を、ミキサーにかけるだけ！

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◎第４位：グレープシードオイル

ぶどうの種を絞ったオイルです。

ビタミンEの含有量は、

オリーブオイルの約4倍！

ビタミンEの

強力な抗酸化作用により、

老化の進行を遅らせるなどの、

効果が期待できます。

しかも！

とっても飲みやすいオイルです。

飲む量は、

スプーン1杯程度がベストです。

野菜にかけると、

栄養素の吸収率が上がるので、

オススメです。

例えば、

トマトにかけると

リコピンなどの吸収率がアップします。

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◎第３位：スピルリナ

アフリカの湖などに自生する

藻の一種です。

たんぱく質の含有量が多いのが

特長です。

人体で作り出せない

必須アミノ酸9種類を、

全て含んでいるスーパーフードなのです。

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◎第２位：もち麦

大麦の一種で、

最近でもスーパーでも手に入ります。

最大の特長は、

数ある穀物の中でも、

極めて食物繊維が多いことです。

白米ともち麦を1：1の割合で炊いた、

５割もち麦ごはん一膳分で、

ごぼう約1本分の

食物繊維が摂取できます。

また！

もち麦の食物繊維には、

便通を良くする効果があると、

いわれています。

その理由は、

食物繊維の中でも、

水に溶ける水溶性食物繊維が、

特に多いからです。

◎第１位：ブロッコリースーパースプラウト

ブロッコリーの新芽です。

今は、スーパーでも

手軽に買えるようになってきました。

最大の特長は、

発がんの抑制が期待できることです。

がんの抑制が期待される成分

スルフォラファンが、

多く含まれているからです。。

また！

最近の研究結果では、

うつ病の予防になることが判明しました。

⇒ 授業の講師「佐藤秀美先生」著

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corowakujp | 2016.10.17 11:17 | トラックバック(0)

アンチエイジングの新常識毛細血管ケアＳＰ～ガッテン！2016年7月13放送～

若さと健康のカギは、

“毛細血管”！

◎体の老化＝毛細血管の劣化？！

最新研究で分かってきた驚きの新事実。

それは！

“毛細血管は年齢と共に減っていく”

ということです。

毛細血管は

全身の血管の99％を占め、

酸素と栄養を体のすみずみまで

送り届ける大切な

働きをもっています。

ところが！

皮膚の毛細血管を調査した研究では、

60～70代の人は20代に比べて、

毛細血管が4割も減少していました。

皮膚に酸素や栄養が届かなければ、

シミ・シワなどお肌のトラブルの

一因になります。

また！

肝臓や肺など、

臓器の毛細血管が減れば、

様々な機能低下や病気が起こる

可能性もあります。

毛細血管の劣化、

侮ってはいけません！

◎“血流ＵＰ”が毛細血管ケアのカギ！

毛細血管の減少や劣化を防ぎたい！

なんとか復活させたい！

そんな願いにこたえるカギは

『血流ＵＰ』です！！

実は毛細血管は、年とともに、

細胞同士の「接着」が

甘くなってしまいます。

すると！

血液が途中で漏れ出してしまい、

毛細血管の劣化を引きおこします。

しかし！

日ごろから十分な血流があると、

細胞がお互いにくっつきあって、

血液の漏れを防ぎ、

健康な毛細血管を

生み出してくれるのです。

オススメの血流ＵＰ方は、

『その場スキップ』です。

ポイントは、

第２の心臓と言われる

『ふくらはぎ』のポンプ機能。

スキップすることで

ふくらはぎのポンプ機能を強め、

足の下の方から血液を戻す力を

高める効果が期待出来ます。

やり方は、両手と両足を

しっかりと上げるスキップを20回、

それを朝・昼・晩の3回行います。

現代人はデスクワークなどで、

昼間は座り続けている人が多いので、

特に午後や夕方は

血液が下の方に溜まりがち。

そこで！

3回に分けてスキップを行う事で

血流の良い状態をキープします。

※無理に行うと転倒や

ケガの原因となります。

決して無理をしないでください。

スキップが難しい人は…

体力的にスキップが難しかったり、

マンションなので下の人に

迷惑になってしまう…

そんな場合は

『かかとの上げ下げ』も

オススメです！

これも20～30回、

朝・昼・晩に行うのがベター。

電車の待ち時間、

歯磨きの間…など、

ちょっとした空き時間や

ながら作業中に出来るので、

普段の生活の中に

さりげなく取り入れてみては？！

◎毛細血管ケアに効果が期待される食材

オススメ健康雑誌！『健康 2016年7月号』

感動野郎のチェックポイント

今回の特集の中で、やはり一番興味深いのが、

【大腸の毒出しで万病を治す！】でしょう。

【腸内フローラ】が、

ＮＨＫで特集されて以降、

腸内環境の改善が、

さらに注目を浴びるようになりました。

≪腸活≫なる言葉を出てきたほどです。

今号でも、

今や腸活の伝道師とも言える

タレントの「松本明子」さんの、

インタビューから特集は始まります。

そのページ数は約５０ページ！

個人的には、

大好きな“甘酒”が紹介されているのが

ちょっと嬉しかったりします（笑）

きっと、

あなたに合った腸活の方法が見つかるはず！

是非参考にしてみてください。

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corowakujp | 2016.06.07 10:52 | トラックバック(0)

ビックリ！何この脚の軽さ♪～デトックスフットバス体験談～

友達が、大推薦していたので、

一緒にデトックスしに来ました。

≪体験後≫

軽～い！

すごく脚が軽～い！！

確かに、膝から下がビックリするほど軽～い！！！

そしてずっとポカポカしている♪

しばらく続ければ、冷え性も改善するかしら！？

※一緒に来られた、大推薦者のお客様も、

Ｋさんのあまりの喜びように、

「連れてきて良かった！」と、笑顔笑顔でした♪

【Ｋさん・瑞穂町在住 40代女性】

※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

corowakujp | 2016.03.22 16:48 | トラックバック(0)

男の"冷え"を徹底調査！～健康カプセル！ゲンキの時間2016年2月14日放送～

冷えの実態大調査！

対策の落とし穴を発見

ヒーローも襲われた

冷えがサインの大病

◎男性の冷え症と冷えのタイプ

一般的に若い女性に多く見られるのは、

手先や足先などの

末端が冷えるタイプです。

これはダイエットや運動不足で

身体の熱が足りなくなり、

末端よりも内側を優先して

温めようとするためです。

一方、

男性の冷えで多いのは

【下半身型冷え症】。

そして、

その冷えに影響を与えている

部分のひとつが

【腰】

です。

下半身が冷えるのは

腰やお尻の硬くなった筋肉が

神経を刺激し、血管を圧迫して

足の血流を悪くするためです。

さらに

身体の中心部の体温を反映する

腋窩（脇の下）の温度を測ることで、

より詳しい冷えのタイプが分かります。

その際、

通常使われる「予測式」タイプではなく。

「実測式」の体温計を使います。

⇒ 【体温計】わき下用予測式実測式兼用タイプは、こちら

＜体温の測り方＞

脇の下に30度位の角度で、

刺すように入れ、

単体の腕で脇を閉めます。

腋窩の実測温で

36度3分から37度2分

は、正常範囲と言えます。

・内臓型冷え症

体内の温度は低く、手先は温かいタイプです。

人間の体は寒くなると

手足の表面の血管を狭め、

血液の流れを減らして

温かい血液をできるだけ

内臓に集めようとします。

しかし！

ストレスや不規則な生活で

血流のコントロールが

うまくできなくなると

寒くても血管は開いたままになり、

手先や足先から熱が放出され

体の中心部が冷えてしまいます。

体型的にはメタボの方が

内臓が冷えやすい傾向にあるので

注意しましょう。

・全身型冷え症

体内の温度も手先・足先も冷たいタイプです。

老化による基礎代謝の低下や、

運動不足により

体が熱を生み出しにくくなっている

ことが大きな原因です。

また老化だけではなく、

自律神経機能の乱れが

全身の冷えを生むこともあります。

これは血管のまわりにある

交感神経が熱を運ぶ血管の太さを

調節しているためで、

その働きが乱れると

体温調節に異常をきたしてしまうのです。

◎ドクターオススメ！冷え症改善法「ソフトボール・ツボ刺激」

心臓や腰まわりの血行を促すツボを

ソフトボールで刺激します。

下半身に冷えを感じるタイプの方は

主にお尻やふくらはぎのポイントを、

体の内側や全身の冷えが気になる方は

背中のポイントも合わせて

刺激してみて下さい。

最初はあまり体重をかけずに

軽くあてるのがコツです。

一か所あたり

30秒程度を目安にしてください。

◎冷え対策のポイント

冷え対策のポイントとなるのが

「衣」「食」「浴」

です。

「衣」では、

お腹まわりの保温が

どのタイプの冷え症にも有効です。

機能性下着も有効ですが、

内蔵型冷え症や下半身型冷え症は

汗をかきやすいため、

機能性下着が

逆効果になってしまうこともあります。

このような方には

通気性の良いトレッキング用の

防寒下着がオススメです。

「食」で大切なのは朝ごはん。

しっかり朝食をとって代謝を上げましょう。

卵や豆腐などの

タンパク質を摂るとより効果的です。

さらに体温を調整する食材として

ショウガ

山椒

唐辛子

も、オススメですが、

過剰摂取は発汗につながり

体の熱を逃がすので注意しましょう。

「浴」のポイントは、

いきなり熱い湯船に入らないこと。

急な温度変化は自律神経のバランスを

乱す可能性があります。

熱いお湯に入りたい方は

追い炊きなどで

徐々に温めるようにしましょう。

★真冬でも身体ポカポカの岩塩入浴剤！ ⇒ 【ヒマラヤンルビーソルト】

◎冷えがサインの大病

手や足の血管が

コレステロールなどによって詰まり、

血液が末端まで十分に送られなくなる

【閉塞性動脈硬化症】。

ヒーローものの俳優で有名な

宮内洋さんもこの病気に襲われました。

初期症状として

冷えや痛みが現れます。

放っておくと

手や足が壊死してしまい

切断に至るケースも少なくありません。

他にも。。。

冷え＋しびれ＝糖尿病、

冷え＋こわばり＝膠原病、

冷え＋むくみ＝甲状腺機能低下症

の疑いがあります。

特に男性は

自分の身体に無頓着なことも多いので

注意しましょう。

デトックスで血行促進♪

corowakujp | 2016.02.16 16:20 | トラックバック(0)

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