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リピート率95%超えの天然ローション♪~月桃葉潤水~

こころワクワクショップ店長の安部です。

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この『月桃葉潤水 しっとりタイプ』は、
店頭で販売して2ヵ月で、
あっと言う間に、
 
≪人気No.2≫
 
になった天然ローションです♪
 
 
 
しかも!!
 
 
リピート率は95%超えです!!
 
 
 
サロンでは、
足裏・カカトなどに、
塗って頂いており、
その際も大変好評頂いております。
 
 
 
私自身は、
アフターシェイブローションとして使用しておりますが、
これがすごく良い感じ♪
 
 
お客様からよく
 
「肌ツヤが良いよねぇ」
 
と、言われるのも、
この月桃葉潤水のお蔭かも!
 

こころワクワクショップ

 


 

アンチエイジング肌・天然ローション【月桃葉潤水 しっとりタイプ】

沖縄コスメ売上No.1 当店ではリピート率95%超え!
琉球ハーブと、8つの天然鉱石のミネラルを贅沢に配合
なのに、ビックリするほど良心的な価格♪
肌に潤いを与え、硬くなった角質を柔らかくほぐします!
弱酸性、無香料、ノンパラベンなのも嬉しい♪

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夫に若返ったと言われた♪~天然ローション 月桃葉潤水 体験談~

店頭で「月桃」の文字に魅かれて、
さらに値段が安かったので購入。
 
 
月桃が肌に良いというのは、
前から知ってたけど、
結構値が張るんだよねぇ。
 
 
 
この月桃葉潤水だけど、
正直な感想を言えば、
値段的には3,000円以上の価値があるかな。
 
 
1本使い切るころには、肌がシットリ♪
 
 
 
肌ツヤも良くなったからか、
 
 
夫に、
 
 
「ちょっと若返ったね。」
 
 
と言われちゃいました(笑)
 
 
 
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【Kさん・羽村市在住 40代女性】
 

※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

こころワクワクショップ


 

アンチエイジング肌・天然ローション【月桃葉潤水 しっとりタイプ】

沖縄コスメ売上No.1 当店ではリピート率95%超え!
琉球ハーブと、8つの天然鉱石のミネラルを贅沢に配合
なのに、ビックリするほど良心的な価格♪
肌に潤いを与え、硬くなった角質を柔らかくほぐします!
弱酸性、無香料、ノンパラベンなのも嬉しい♪

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フェイスパックとの併用がオススメ♪~天然ローション 月桃葉潤水 体験談~

お店でお試しさせて頂いて、
「これは良い♪」と思いました。
 
 
値段を見てビックリ!!
 
 
この値段なら購入即決でしょ(笑)
 
 
 
基本的に全身に使ってますが、
オススメなのが、
フェイスパックとの併用。
 
 
 
フェイスパックに、
月桃潤用水をたっぷり染み込ませて、
使用するとそれはもう
お肌がしっとり♪♪
 
 
フェイスパックは、
100円ショップのものでも全然OKなので、
是非お試し頂きたいです。
 
 
今は月に2本ペースで使用してます。
 
それでも値段は・・・ねぇ♪
 
 
 
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【Hさん・福生市在住 60代女性】

※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

こころワクワクショップ


 

アンチエイジング肌・天然ローション【月桃葉潤水 しっとりタイプ】

沖縄コスメ売上No.1 当店ではリピート率95%超え!
琉球ハーブと、8つの天然鉱石のミネラルを贅沢に配合
なのに、ビックリするほど良心的な価格♪
肌に潤いを与え、硬くなった角質を柔らかくほぐします!
弱酸性、無香料、ノンパラベンなのも嬉しい♪

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血管・メダボ・脳に良し!大豆の七変化パワー!~健康カプセル!ゲンキの時間2018年2月4日放送~


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こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
2018年2月4日放送「健康カプセル!ゲンキの時間」
の内容をまとめてみました!
 

 

 

血管・メダボ・脳に良し!大豆の七変化パワー!~健康カプセル!ゲンキの時間2018年2月4日放送~
 
 
 
 
 
 
 

◎お悩み別!大豆の七変化パワー

 
 
<豆乳~特に女性にオススメ~>
 
 
豆乳~特に女性にオススメ~
 
 
豆乳には、
女性に不足しがちな「鉄分」が
豊富に含まれており、
その含有量は牛乳の60倍!!
 
 
 
さらに!
 
注目すべき成分が「イソフラボンです。
 
 
イソフラボンには、
骨密度の減少を抑え
骨粗しょう症を予防する効果があります。
 
 
 
また!
 
イソフラボンを多く摂取した人は、
少ない人と比べて
乳がんの発症リスクが半分以下
という研究データもあります。
 
 
 
とはいえ、
イソフラボンは摂取した6時間後には
体内から減少し始めてしまいます。
 
 
そこでオススメなのが、豆乳です。
 
 
こまめに補給できるので
イソフラボンが減少するのを
防ぐことができます。
 
 
そのまま味わうのはもちろん、
カフェラテの代わりにソイラテにしたり、
ココアに入れて飲むのもオススメです。
 
 
 
 
 
 
 
<豆腐~動脈硬化予防・メタボ解消~>
 
 
豆腐~動脈硬化予防・メタボ解消~
 
 
大豆には
豊富な「たんぱく質」が含まれていますが、
そこには中性脂肪
コレステロールを抑える働きがあります。
 
 
豆腐は、そのたんぱく質を凝縮したものです。
 
 
しかも!
 
加工することで元々高い吸収率が
さらにアップします。
 
 
 
さらに!
 
サポニン」という成分が
余分な脂肪の蓄積を防ぐため、
肥満予防にも最適です。
 
 
 
ただし!
 
湯豆腐のように煮込むと、
サポニンの成分が水に溶け出してしまうので、
煮汁を飲まない湯豆腐は
栄養学的に少しもったいない食べ方です。
 
 
 
また!
 
豆腐は食事を
ヘルシーにしたい時にも有効的です。
 
 
ハンバーグや鶏団子の具材の3分の1を
絹ごし豆腐で作ると、
カロリー約20%オフ、
脂質を約25%カットできます。
 
 
豆腐を上手く活用することで、
味や食感を損なうことなく、
カロリーダウンを実現できます。
 
 
 
 
 
 
 
<おから~便秘解消~>
 
 
おから~便秘解消~
 
 
おからの健康パワーは、便秘解消です。
 
 
豊富に含まれた
不溶性食物繊維」が便のかさを増やし、
腸のぜんどう運動を促してくれます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
<味噌~血糖値の上昇抑制~>
 
 
味噌~血糖値の上昇抑制~
 
 
発酵や熟成の過程で作られる
褐色成分メラノイジン」には、
食後の血糖値の上昇を
緩やかにしてくれる効果があります。
 
 
 
味噌には、
赤味噌と白味噌がありますが、
赤味噌に豊富なイソフラボンは、
基礎代謝を活発にするため、
体のエンジンをかけたい
朝食に摂るのがオススメです。
 
 
 
一方!
 
夕食にオススメなのが白味噌。
 
 
白味噌には脳の興奮を抑える
GABA」という成分が豊富なため、
夕食に摂ることで
寝付きを良くする効果が期待できます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
<納豆~脳梗塞・心筋梗塞予防~>
 
 
納豆~脳梗塞・心筋梗塞予防~
 
 
納豆菌による発酵で新たに生まれる成分が、
ナットウキナーゼ」です。
 
 
ナットウキナーゼとは、
血中にできた血栓を溶かしてくれる
血液サラサラ成分です。
 
 
そのため、
脳梗塞、心筋梗塞の予防に繋がります。
 
 
 
また!
 
納豆のなかでも成分が豊富なのが、
ひきわり納豆です。
 
 
あらかじめ砕いた大豆で
作られるひきわり納豆は、
大豆の表面積が大きくなるため、
納豆菌による分解が進みやすく、
生まれる成分も多くなると言われています。
 
 
 
 
 
 
 
<大豆モヤシ~美肌効果~>
 
 
大豆モヤシ~美肌効果~
 
 
大豆モヤシの健康パワーは、美肌効果です。
 
 
発芽することによって、
美肌に欠かせない
ビタミンC」が生成されます。
 
 
 
また!
 
その他のモヤシには見られない
「イソフラボン」が肌の弾力をアップします。
 
 
シワが改善したという研究データもあります。
 
 
 
 
 
 
 
<テンペ~お酒好きにオススメ~>
 
 
テンペ~お酒好きにオススメ~
 
 
テンペとは、
大豆をテンペ菌で発酵させた食品で
「インドネシアの納豆」とも呼ばれています。
 
 
発酵の過程で、
アルコールの代謝に重要な
ナイアシン」が多く生まれるため、
お酒好きの方にオススメです。
 
 
 
大手スーパーでは、
テンペを売っているお店も増えてきており、
ネットでも購入可能です。
 
 
納豆のような強い匂いがないので、
肉や魚の代わりに
炒めものなどにも重宝します。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎脳をイキイキ!育脳レシピ

 
 
脳をイキイキさせる鍵となる成分は、
豆腐などの大豆製品に多く含まれる
レシチンです。
 
 
人間の脳内には、
神経細胞が張り巡らされており、
そこを行き来する
神経伝達物質の材料となるのがレシチンです。
 
 
しかし!
 
レシチン単体ではこれらの神経伝達を
スムーズに行うことができません。
 
 
そこで!
 
レシチンの神経伝達を手助けしてくれるのが
カルシウムです。
 
 
 
 
 
 
 
 
脳の神経細胞は加齢とともに減少し、
重度の場合認知症を招きます。
 
 
それを食い止めるのが、
サバなどの青魚に含まれる
DHA」や「EPAです。
 
 
加齢で減少した神経細胞を再び増やし、
それぞれをつなげてくれる働きがあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎おから、豆腐料理 レシピ

 
 

<おからサラダ>
 
 
おからサラダ
 
 
●材料(2人分)
 
 
おから:100g
プレーンヨーグルト:大さじ4
マヨネーズ 大さじ2
こしょう・塩:適量
 
 
 
●作り方
 
 
電子レンジで少し水分を飛ばした生おからに、
プレーンヨーグルト、マヨネーズ、塩コショウ、
これらすべてを、
お好みの具材と混ぜ合わせたら完成です。
 
 
 
 
 
 
 

<豆腐とホウレン草のグラタン>
 
 
豆腐とホウレン草のグラタン
 
 
●材料(2人分)
 
 
豆腐(絹ごし・木綿はお好み):150g
ホウレン草(茹で):30g
ホワイトソース:150g
ピザ用チーズ:30g
ベーコン:20g
 
 
 
●作り方
 
 
(1)食べやすい大きさに切った豆腐を
耐熱皿に入れます。
 
 
(2)その上に、ホウレンソウと、
ベーコンなどお好みの具材をのせます。
 
 
(3)ホワイトソースとピザ用チーズをのせ、
オーブンで焦げ目がつくまで焼けば完成です。
 
 
 
 
 
 
 

<豆腐とサバのアヒージョ>
 
 
豆腐とサバのアヒージョ
 
 
●材料(2人分)
 
 
豆腐(絹ごし・木綿はお好み):100g
サバの水煮缶:1缶
オリーブオイル:適量
すりおろしにんにく:小さじ1
 
 
 
●作り方
 
 
直火可能な耐熱容器に、
すべての材料を入れ火にかけたら完成です。
 
 
パンなどに付けてお召し上がり下さい。

 

 

こころワクワクショップ


 

★気持ち良いだけで、痛み・コリ・疲れが消える!?【温熱セラピー】


整体やマッサージと違う新感覚♪
服を着たままで手軽に行える温熱セラピー!
あまりの気持ち良さに寝てしまう方が続出!自律神経も改善!
そして・・・痛みやコリは勿論のこと、ストレスや疲れも消えてる!?
もう諦めていた人、どこでもダメだった人
、一度お試しください!

 

温熱セラピー 東京 青梅線 羽村

 

食べてないのに突然発症!?食物アレルギーの新常識~ガッテン!2018年1月31日放送~


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こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
2018年1月31日放送「ガッテン!」
の内容をまとめてみました!
 

 

 

食べてないのに突然発症!?食物アレルギーの新常識~ガッテン!2018年1月31日放送~
 
 
 
 
 
 
 

◎食物アレルギー表示について

 
 
消費者庁では
容器包装された加工食品に対して、
全国の調査を元に
アレルギー症状を引き起こすことのある
特定の原材料27品目の表示を
奨励もしくは義務付けています。
 
 
 
 
 
<表示義務>
(特に発症数、重篤度から考えて表示する必要性が高いもの)
 
 
卵、乳、小麦、落花生、えび、そば、かに
 
 
 
 
<表示を奨励(任意表示)>
(症例数や重篤な症状をおこす人の数が
継続して相当数みられるが、
表示義務のあるものに比べると少ないもの)
 
 
いくら、キウイフルーツ、くるみ、大豆、
カシューナッツ、バナナ、やまいも、
もも、りんご、さば、ごま、さけ、いか、
鶏肉、ゼラチン、豚肉、オレンジ、
牛肉、あわび、まつたけ
 
 
※上記のものと
同じ製造ラインで製造しているものについても
表示が推奨されています。
 
 
 
 
これらは
平成26-27年全国実態調査をもとに作られていますが、
必ずしもこれらだけが
アレルギーになるわけではありません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎大人が突然発症!食べなくても食物アレルギーに?

 
 
食物アレルギーの原因の一つとして
今注目されているのが
 
「食べ物の“さわり過ぎ”」
 
です。
 
 
 
なかでも以下もこれらの人は要注意です。
 
 
 
●肌荒れ(湿疹など)がひどい状態で
食べ物をさわり続ける
 
 
●自己流の美容法で食べ物を肌につけ続ける
 
 
 
 
 
一般的に食物アレルギーは
体中のリンパ節にいる
「T細胞」と呼ばれる免疫細胞が
「口から取り込んだ」食べ物を
敵だと認識することが
きっかけで発症すると考えられています。
 
食物アレルギーの仕組み
 
 
 
 
しかし!
 
最近の研究では
肌荒れなど皮膚に炎症があると、
表皮に存在する
「樹状細胞(じゅじょうさいぼう)」
と呼ばれる細胞が活性化し
「さわっている食べ物」を捕まえて
T細胞に敵だと報告することが
分かってきました。
 
皮膚に炎症があった場合に起こり易い、食物アレルギーの仕組み
 
 
 
また!
 
自分で気づいていないぐらいの肌荒れでも、
長期間食べ物を肌につけ続けることは
危険性があり、
ふれる量が多かったり頻度が高かったりすると
危険性が増すと考えられています。
 
 
 
 
 
以下のようなケースも。。。
 
 
1.ひどい手荒れの状態で
10年以上料理をしていたことで
「にんじんアレルギー」になった主婦。
 
 
2.ひどい手荒れの状態で1年以上、
レストランで働いていて
「魚アレルギー」になった料理人。
 
 
3.美容目的でシャンプーや
洗顔フォームなどに
はちみつを混ぜて3年以上使用し、
「はちみつアレルギー」になった女性。
 
 
 
思い当たる節のある方は
アレルギーが専門の皮膚科医などに
ご相談ください。
 
 
肌荒れの治療をすることで
食物アレルギーが改善するケースがあります。
 
 
 
 
※初期症状としてその食べ物にさわると
かゆみやじんましんが起きる場合があります。
 
 
※食べることが原因で発症する
食物アレルギーもあります。
 
 
※すべての食物アレルギーが
改善できるとは限りません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎天然由来成分の製品について

 
 
現在、
肌に使用する天然由来成分の製品が
多く売られています。
 
 
これらの多くは
食物アレルギーが出ないように
注意深く精製されています。
 
 
 
また!
 
2016年からは産学官が連携し、
化粧品などの製品によって
食物アレルギーなどの健康被害が
起きていないかをチェックしています。
 
 
 
2018年1月現在、
日本国内では化粧品などの製品による
食物アレルギーで問題となっている
事例はないとのことです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎意外な原因で食物アレルギーに

 
 
食物アレルギーになる原因物質は
全く別のものに共通して
含まれていることがあります。
 
 
 
以下に食物アレルギーと原因を紹介します。
 
 
気になる方は専門医にご相談ください。
 
 
 
<ペットを飼っている人>
 
 
●食物アレルギーの種類
 
 
肉アレルギー(牛肉、豚肉など)
 
 
 
●原因
 
 
マダニの唾液に含まれる成分が、
肉にも含まれていた。
 
 
動物についているマダニに咬まれることで、
肉アレルギーのなる可能性がある。
 
 
 
 
 
<医療従事者など>
 
 
●食物アレルギーの種類
 
 
くり、バナナ、アボカドなど
 
 
 
●原因
 
 
手袋やおもちゃなどに使われている
天然ゴム(ラテックス)と
共通成分が含まれる果実がある。
 
 
ラテックスアレルギーの人が、
果実アレルギーになる可能性がある。
 
 
 
 
 
<花粉症(ハンノキ、シラカンバなど>
 
 
●食物アレルギーの種類
 
 
りんぐ、キウイ、ももなど
 
 
 
●原因
 
 
花粉の種類のよって、
共通の成分が含まれている果実がある。
 
 
特にハンノキ、シラカンバの花粉症の人が、
これらの果実アレルギーになる
可能性がある。
 
 
 
 
 
<サーファーなど>
 
 
●食物アレルギーの種類
 
 
納豆
 
 
 
●原因
 
 
納豆のネバネバ成分に
クラゲと共通の成分が含まれている。
 
 
クラゲに刺されることで、
納豆アレルギーになる可能性がある。
 
 
 
 
※肉、納豆アレルギーは
食べてから症状がでるまで
時間がかかるため気づきにくい。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎子どもの食物アレルギー対策・最新情報

 
 
2016年の食物アレルギーガイドラインによると、
子どもの食物アレルギーについて、
原因である食べ物をすべて除去するのではなく、
「可能な範囲で摂取することを目指す方針」
へと大きく変わりました。
 
 
 
しかし!
 
アレルギーの程度は一人一人違うため、
どのくらいなら食べても症状がでないか
正確に知る必要があります。
 
 
そこで今、
「経口負荷試験」と呼ばれる
テストがすすめられています。
 
 
 
 
※アレルギー物質の摂取は、
自己判断では絶対に行わないでください!
必ず食物アレルギーを
専門にしている医師がいる
医療機関で行ってください。
 
 
 
 
<経口負荷試験(保険適用)>
 
 
医師の管理のもと、
実際に原因となる食品を少しずつ摂取し、
どの程度なら食べても安全かを
見極めるテストです。
 
 
アレルギーを専門としている
病院の小児科などで受けられます。
 
経口負荷試験とは
 
 
 
 
一方、
去年11月にこの経口負荷試験や
臨床研究中の治療で一時、
呼吸困難などの
重い症状が出たケースがあることが
日本小児アレルギー学会の報告で分かりました。
 
 
学会では全国の病院など
各施設に注意喚起を行うとともに、
より安全に検査や治療が受けられるように
それぞれの事例について
調査していく予定です。

 

 

こころワクワクショップ


アレルギー体質の方の改善例も!!

★30分で身体の不要物をデトックス!【デトックスフットバス】


足を入れるだけ!綺麗な水(お湯)がドロドロに♪
9割以上の方が脚の軽さにビックリ夜も熟睡できる♪
女性には特に、足裏やカカトがスベスベになると好評♪
2人同時に並んで出来るのも愉しいです!?
ゴッドクリーナー体験!60分コースもオススメです♪

 

デトックスフットバス ゴッドクリーナー体験

 

鹿児島県・喜界島に学ぶ!健康長寿の秘訣!~健康カプセル!ゲンキの時間2018年1月28日放送~


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こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
2018年1月28日放送「健康カプセル!ゲンキの時間」
の内容をまとめてみました!
 

 

 

鹿児島県・喜界島に学ぶ!健康長寿の秘訣!~健康カプセル!ゲンキの時間2018年1月28日放送~
 
 
 
 
 
 
 

◎健康長寿の秘訣

 
 
<さとうきび>
 
 
さとうきびには
豊富なカリウムが含まれ
血圧を下げる効果があります。 
 
 
 
また!
 
さとうきびから作られる黒糖は、
精製されていないため、
ミネラルなどの健康成分が豊富で、
生活習慣病予防にも効果的なんです。
 
さとうきびから作られる黒糖は、精製されていないため、ミネラルなどの健康成分が豊富で、生活習慣病予防にも効果的
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
<脚上げ&脚の曲げ伸ばし>
 
 
椅子に座った状態で、
 
 
(1)左右の脚を10秒ずつ上げ、
これを10セット繰り返します。
 
左右の脚を10秒ずつ上げ、これを10セット繰り返します。
 
 
(2)左右の脚の曲げ伸ばしを
左右それぞれ100回行います。
 
(2)左右の脚の曲げ伸ばしを左右それぞれ100回行います。
 
 
 
 
 
 
 
<花良治みかん>
 
 
花良治みかんには、嬉しい健康効果が
 
 
花良治みかんには、
シークワーサーにも多く含まれる
「ポリメトキシフラボノイド」
という成分が多く含まれていることが、
鹿児島大学と喜界町の研究によって
明らかになっています。
 
 
この成分は
 
抗がん作用
血圧・血糖値上昇抑制
アルツハイマー病予防
 
などの効果があるとされています。
 
 
 
 
 
 
 
<ヤギ肉>
 
 
やぎ肉は疲労回復や滋養強壮に効くとされ、沖縄や奄美地方で古くから食されている
 
 
ヤギ肉は高たんぱく・低脂質で
鉄や亜鉛などのミネラルを多く含んでおり、
老化防止免疫力アップの効果が
期待できます。
 
 
 
 
 
 
 
<長命草>
 
 
正式名は「ボタンボウフウ」。
 
 
長命草やサクナとも呼ばれます。
 
 
 
島ではその栄養素の高さから
病気予防に食べられてきたんだそうです。
 
 
鉄分はプルーンの6倍、
カルシウムは牛乳の4倍。
 
長命草 鉄分はプルーンの6倍、カルシウムは牛乳の4倍。
 
 
さらに!
 
ポリフェノールも豊富。
 
 
そのため
骨粗しょう症生活習慣病の予防
老化防止にも効果テキメンの
まさにスーパーベジタブルです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎健康長寿の鍵を握る「長寿ホルモン」

 
 
喜界島の皆さんは、
食生活と運動量からみると、
長寿ホルモン」が皆さん高いようです。
 
 
 
長寿ホルモン、正しくは
「アディポネクチン」というホルモンは、
 
血糖値を下げるインスリンの働きを助け、
糖尿病を予防・改善
 
 
 
さらに!
 
高血圧の予防
中性脂肪を減らす働きがあります。
 
 
 
また!
 
痛んだ血管を修復して動脈硬化を防ぎ
脳梗塞や心筋梗塞なども予防してくれます。
 
 
 
 
この「アディポネクチン」が分泌されるのは
内臓脂肪なのですが、
脂肪がつきすぎると分泌量が減少。
 
 
そのため、
運動や食事に注意し、
肥満を防ぐことが大切です。
 
 
 
喜界島のご長寿さんたちは、
「アディポネクチン」を増やす生活を
日々送っていることが予測されます。
 
 
 
アディポネクチンを増やす食べ物として、
大豆製品、緑黄色野菜、
海藻類、柑橘類があります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎内臓脂肪チェック

 
 
(1)20歳の頃と比べて体重が10キロ以上増えた。
 
 
(2)ウエストが身長の半分を超えている。
 
 
どちらか一つでも当てはまると、
内臓脂肪がつきすぎているということです。

 

 

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★30分で身体の不要物をデトックス!【デトックスフットバス】


足を入れるだけ!綺麗な水(お湯)がドロドロに♪
9割以上の方が脚の軽さにビックリ夜も熟睡できる♪
女性には特に、足裏やカカトがスベスベになると好評♪
2人同時に並んで出来るのも愉しいです!?
ゴッドクリーナー体験!60分コースもオススメです♪

 

デトックスフットバス ゴッドクリーナー体験

 

月に一度の癒しの時間♪~デトックスフットバス&温熱セラピー体験談~青梅線 羽村


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こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
デトックスフットバス(ゴッドクリーナー)及び温熱セラピーのお客様から、
涙が出るほど嬉しいお言葉を頂戴しました♪
 

 
 
 
なかなか時間がとれなくて、
月に一度位しか来れないのが残念です(涙)
 
 
店が近くだったら、最低でも週一で来るのに!
 
 
 
デトックスフットバスは、
色が出てくるのが、気分的に爽快です(笑)
 
 
15分くらいしてからは、
身体もポカポカで、
肩こりも楽になってくるから不思議!
 
 
女性としては、
終わった後に、
足の裏がスベスベなのも嬉しいです♪
 
 
 
温熱セラピーは、至極の時間♪♪
 
 
毎回、ベッドにうつ伏せになった瞬間から、
もうワクワクしちゃうんです。
 
 
本当に気持ち良い♪
 
 
 
元々は、
デトックスフットバスだけに興味があったけど、
店長さんから「温熱セラピーも是非!」と言われ、
服を着たまま出来るし、
ちょっと体験してみたら、
正直、こっちの方が気にいっちゃった♪
 
 
 
月に一度の
デトックスフットバス(30分)と、
温熱セラピー(20分)は、
最高の癒しの時間です♪
 
 
料金もリーズナブルで有難いです。
 
 
店長さん、いつもありがとうございます!
 
 
 
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【Tさん・入間市在住 40代女性】
 

こころワクワクショップ


 

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2人同時に並んで出来るのも愉しいです!?
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★気持ち良いだけで、痛み・コリ・疲れが消える!?【温熱セラピー】


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医師10万人アンケートでわかった!インフルエンザ対策~世界一受けたい授業 2018月1月27日放送~


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こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
2018年1月27日放送「世界一受けたい授業」
の健康・美容関係に関する内容をまとめてみました!
 

 

 

医師10万人アンケートでわかった!インフルエンザ対策~世界一受けたい授業 2018月1月27日放送~
 
 
 
 
 
 
 

◎くしゃみのやり方:袖で鼻と口を押える

 
 
WHO(世界保健機構)が推奨する、
手に何も持っていない状況の場合に、
とっさのくしゃみ
正しいのやり方は、
 
「袖で鼻と口を押える」
 
です。
 
とっさのくしゃみの正しいのやり方は、「袖で鼻と口を押える」
 
 
皆さんよく手で覆いますが、
それは危険です。
 
 
手にウィルスが付着し、
病原体を他に広げてしまう
可能性が高いので注意してください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎やっぱりインフルエンザ対策には、手洗い

 
 
※医師10万人アンケート
(回答数1007人、MedPeer調べ)で聞いたところ、
最も予防効果があると思うインフルエンザ対策の
第1位は、
 
「手洗い」
 
でした。
 
 
 
手や指から感染する可能性は高いためです。
 
 
 
 
 
 
<インフルエンザの予防に効果的な手洗い方法>
 
 
「短短洗い」
通常は30秒の手洗いが効果的と言われていますが、
もっと効果的なのが短く洗う、短短洗いです!
 
 
(1)ハンドソープをつけ、
手のひら・手の甲をこすり、
指先、指の間、指、そして手首を
合計10秒でもみ洗いします。
 
インフルエンザの予防に効果的な手洗い方法
 
 
 
(2)流水で15秒すすぎ
上記をもう一度繰り返し、計2回洗います。
 
インフルエンザの予防に効果的な手洗い方法
 
 
 
※10秒もみ洗いと15秒のすすぎを
2回繰り返した短短洗いは、
30秒もみ洗いし、
15秒すすいだ1回の手洗いと比べて
 
ウイルスと数が100分の1まで減少した
 
という実験結果もあるのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎自分自身がインフルエンザの疑いがある場合、
「病院に行く前に最初にやるべきことTOP3

 
 
<1位:マスク」>
 
 
感染を広げない為に、
マスクをする事が大切です。
 
 
 
マスクを外す時に、
フィルター部分には
触らないようにしましょう。
 
マスクを外す時に、フィルター部分には触らないようにしましょう。
 
 
インフルエンザだった場合、
フィルターに付着したウイルスが
手につくことで
感染を広げる可能性があります。
 
 
 
 
 
<2位:休養・安静>
 
 
病院に早く行っても、
ウィルスの量が体内で十分に
増えていないので、
検査をした時、
陽性に出ない可能性があります。
 
 
病院に行くタイミングの目安としては
熱が出だしてから12時間?48時間の
間が良いでしょう。
 
 
 
 
 
<3位:隔離>
 
 
自分の部屋で隔離されている状態を作ります。
 
 
周りと触れないので、
拡散を防ぐことが出来きます。
 

 

 

こころワクワクショップ


 

★気持ち良いだけで、痛み・コリ・疲れが消える!?【温熱セラピー】


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命を守るドリル~脳梗塞・心筋梗塞~~健康カプセル!ゲンキの時間2018年1月21日放送~


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こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
2018年1月21日放送「健康カプセル!ゲンキの時間」
の内容をまとめてみました!
 

 
 
 
命を守るドリル~脳梗塞・心筋梗塞~~健康カプセル!ゲンキの時間2018年1月21日放送~
 
 
 
 
 
 
 

◎一過性脳虚血発作(脳梗塞の予兆)

 
 
一過性脳虚血発作とは、
一時的に脳の血管が
詰まってしまう状態です。
 
 
主にふたつのパターンがあり、
 
一つ目は
心臓などでできた小さな血栓が脳に流れ、
一時的に血管を詰まらせてしまうもの。
 
一過性脳虚血発作のパターン① 心臓などでできた小さな血栓が脳に流れ、一時的に血管を詰まらせてしまうもの
 
 
もう一つは、
悪玉コレステロールや
高血圧などが原因で
脳の動脈硬化が起こり、
血流が滞ってしまうもの。
 
一過性脳虚血発作のパターン②悪玉コレステロールや高血圧などが原因で脳の動脈硬化が起こり、血流が滞ってしまう
 
 
いずれも脳の機能に
一時的な障害を起こします。
 
 
 
ただし血栓が溶けて血流が元に戻ると
症状はすぐに治まるため、
多くの人が油断してしまいます。
 
 
しかしこれを放置すると、
15~20%が脳梗塞を発症します。
 
 
そのため予兆を見逃さず
その時点で病院に行くことが大切なのです。
 
 
 
 
 
 
<片方の手足がしびれたり麻痺したりする>
 
 
一時的に片方の手足がしびれたり
麻痺したりするのは、
脳梗塞の典型的な予兆です。
 
 
速やかに医師の診察を受けましょう。
 
 
また
肩や腰のコリと
勘違いすることも
あるので注意が必要です。
 
 
 
 
 
<日本語だけ話せなくなる>
 
 
母国語と後から学んだ言語を
司る中枢が異なるため、
日本語を司る言語中枢が
一過性脳虚血発作になると
このような症状が現れます。
 
 
 
他にも
パピプペポだけ言えない、
文章に構成できない
 
というように、
脳梗塞の予兆には
様々な言語障害があります。
 
 
 
 
 
<性格が変わる>
 
 
人の性格を決める大脳辺縁系に
一過性脳虚血発作が起こると、
性格も変わります。
 
 
 
他にも
あくびを連発する、
片方だけの強いコリ
 
なども脳梗塞の予兆の場合があります。
 
 
不安があるときは検診を受けましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎心筋梗塞の予兆

 
 
心筋梗塞は、
脳梗塞に比べて予兆は少ないものの
一時的に血流が悪くなり
激しい痛みを感じることがあります。
 
 
それも胸の痛みに限ったことではなく、
左肩や歯、みぞおち、右肩、背中など
心臓以外の部位に現れる
「放散痛」という症状が特徴です。
 
 
心臓には痛覚神経が少ないため、
その周辺の部位に痛みとして現れる
と考えられています。
 
心筋梗塞は、胸の痛みに限ったことではなく、左肩や歯、みぞおち、右肩、背中など心臓以外の部位に現れる「放散痛」という症状が特徴
 
 
 
胸以外であっても、
異常な痛みを感じたら
心筋梗塞を疑うことも大切です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎緊急時の対処

 
 
万が一家族が倒れてしまったら、
どのように対処したら良いのでしょうか。
 
 
やってはいけない行動は次の通りです。
 
 
 
(1)仰向けに寝かせる。
 
 
脳血管のトラブルでは
嘔吐する場合があります。
 
 
寝かせる場合は横向きに寝かせましょう。
 
 
 
 
(2)布団をかける。
 
 
布団で身体を温めるのは、
血流の刺激になることもあるので
要注意です。
 
 
 
 
(3)口にハンカチをあてがう。
 
 
 
窒息の原因になる場合があるので
やめましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎血圧の急上昇に注意

 
 
冬場は
急激な温度変化に接することが多いため、
正常な人でも
血圧の急上昇が起こりやすく危険です。
 
 
入浴時やトイレに行く際に
注意するのはもちろん、
洗濯物を取り込んだり、
新聞を取りに行ったりするときも
防寒着を身に着けるよう心掛けましょう。
 
 
 
 
 
 
血圧の急上昇を抑える!
<簡単、鎖骨上窩リンパマッサージ>
 
 
鎖骨上窩とは、
鎖骨の上のくぼみの部分です。
 
 
ここを2本指で、
痛くなる程度にマッサージします。
 
鎖骨上窩という鎖骨の上のくぼみの部分を、2本指で 痛くなる程度にマッサージ
 
 
※1日に左右10回ずつ行いましょう。
 
 
 
 
鎖骨上窩にはリンパがあり、
マッサージすることで
全身のリンパ流が改善します。
 
 
すると!
 
血管の周囲の老廃物が取り除かれ、
血管にかかる圧力が減少し、
血管の柔軟性が改善。
 
 
血圧の急上昇が和らぐ効果が期待できます。
 
 
 
※このマッサージはお風呂上りが効果的です。
継続して行うようにしましょう。
 
 

こころワクワクショップ


血液やリンパの流れをよくするデトックスフットバス!

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冬野菜は栄養価最強!カラダに嬉しい新・鍋料理~世界一受けたい授業 2018月1月20日放送~


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こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
2018年1月20日放送「世界一受けたい授業」
の健康・美容関係に関する内容をまとめてみました!
 

 

 

冬野菜は栄養価最強!カラダに嬉しい新・鍋料理~世界一受けたい授業 2018月1月20日放送~
 
 
 
 
 
 
 

◎アーモンドミルク鍋

 
 
アーモンドミルク鍋
 
 
 
アーモンドミルクは、
抗酸化作用のあるビタミンEが豊富なので、
老化を遅らせる効果や、冷え性の改善、
美肌効果が期待できます。
 
 
ビタミンCが豊富な
カリフラワーを入れることで、
アーモンドミルクのビタミンEの
血行促進作用を高めます。
 
 
 
【材料】(4人分)
 
アーモンドミルク(無糖):600cc
だし汁:200cc
白味噌:大さじ4
酒:大さじ2
みりん:大さじ2
塩:少々
カリフラワー:2個
豚バラ肉:400g
白菜:大4枚
にんじん:2本
水菜:4株
ネギ:1本
しめじ:200g
 
 
 
【〆の材料】
 
うどん:2袋
ラー油:適量
 
 
 
 
 
《鍋の作り方》
 
 
(1)だし汁、アーモンドミルク、味噌、酒、
みりんを鍋に入れ、火にかけます。
 
 
(2)沸騰したら具材を入れます。
 
 
 
《〆の作り方》
 
(1)残った汁にうどんをいれて煮ます。
 
 
(2)皿に取り分け、
ラー油をかけて食べます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎麻婆豆腐鍋

 
 
麻婆豆腐鍋
 
 
 
先生オススメの冬食材は「小松菜」。
 
 
ガンの発症リスクを低下させる
イソチオシアネートや
老化を遅らせる効果が期待でる
βカロテンが豊富です。
 
 
 
【材料】(4人分)
 
ごま油:大さじ2
豆板醤:小さじ4
甜麺醤:大さじ4
水:800ml
鶏ガラスープの素:小さじ4
しょうゆ:大さじ2
砂糖:少々
塩:少々
水溶き片栗粉:大さじ2
ラー油、花椒:お好みで
小松菜:2束
豚ひき肉:300g
絹豆腐:2丁
もやし:4袋
長ネギ(粗みじん):1本
ニンニク(みじん切り):2かけ
ショウガ(みじん切り):2かけ
 
 
 
 
 
《鍋の作り方》
 
 
(1)鍋でショウガ、ニンニクをごま油で炒め、
豆板醤、甜麺醤、ひき肉、ネギを炒めます。
 
 
(2)鶏ガラスープの素と水を入れ、
沸騰したら砂糖、塩で味を整え、
水溶き片栗粉でとろみをつけます。
 
 
(3)材料を入れて煮ます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎トマト鍋 モッツァレラしゃぶしゃぶ

 
 
トマト鍋 モッツァレラしゃぶしゃぶ
 
 
 
まずトマト鍋にオススメの冬食材は、
「カブ」です。
 
 
カブは、腸内環境を整える
食物繊維が多く、
特に皮にはビタミンCが多く含まれるので、
皮ごと使うのがオススメです。
 
 
さらに!
 
カブの葉には、
骨粗しょう症を予防するカルシウムや、
貧血を防ぐ、鉄・葉酸などが豊富です。
 
 
また!
 
モッツアレラチーズには、
カルシウム・ビタミンA・ビタミンB、亜鉛など、
日本人が不足している栄養素が
たくさん入っているのです。
 
 
 
【材料】(4人分)
 
カットトマト缶:520g
コンソメスープの素:小さじ4
水:520ml
塩:小さじ1
コショウ:少々
ニンニク:1かけ
オリーブオイル:大さじ3
ローリエ:2枚
カブ(葉つき):4個
ソーセージ:12本
鶏モモ肉:2枚
キャベツ:3/4個
じゃがいも:3個
エリンギ:4本
パプリカ(黄):1個
バジル:適量
モッツァレラチーズ:3袋
 
 
 
【〆の材料】
 
パスタ:300g
細切りモッツァレラチーズ:適量
 
 
 
 
 
《鍋の作り方》
 
 
(1)モッツァレラチーズは薄くスライスします。
 
 
(2)鍋でニンニクをオリーブオイルで炒め、鶏肉、
じゃがいも、エリンギを加え炒めます。
 
 
(3)水、コンソメ、ローリエを入れて、
トマト缶、残りの具材を加えます。
 
 
(4)モッツァレラチーズを
しゃぶしゃぶして食べます。
 
 
 
《〆の作り方》
 
(1)残ったスープにパスタを入れて茹でます。
 
 
(2)茹で上がったら
細切りモッツァレラチーズを入れます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

◎先生オススメ 免疫力アップ鍋

 
 
先生オススメ 免疫力アップ鍋
 
 
 
免疫力アップの食材が、10種類も入った鍋です。
 
 
特にオススメの冬野菜は、「レンコン」。
 
 
レンコンには、
ビタミンC、ポリフェノール、食物繊維といった、
免疫力アップ効果が期待できる成分が
豊富なのです。
 
 
 
【材料】(4人分)
 
肉団子:12個
鶏ひき肉:200g
水:1000ml
昆布顆粒だし:8g
塩:適量
キャベツ(一口大):500g
玉ねぎ(くし切り):200g
にんじん(細切り):60g
エリンギ:2本
生椎茸:4個
しめじ:100g
えのき:100g
レンコン:100g
豆苗:200g
油揚げ:2枚
ニラ:200g
クコの実:適量
 
 
 
【つけだれの材料】
 
トマトケチャップ:大さじ2
味噌:大さじ2
オリーブオイル:大さじ2
 
 
 
【〆の材料】
 
ごはん:茶碗4杯分
卵:4個
バター:適量
しょうゆ:適量
 
 
 
 
 
《鍋の作り方》
 
 
(1)水に昆布ダシとキノコ類を入れ、火にかけます。
 
 
(2)沸騰したら鶏ひき肉、肉団子を入れ、
火が通ったら残りの具材を入れて煮込みます。
 
 
(3)クコの実をちらして完成です。
 
 
 
《つけだれ作り方》
 
電子レンジで加熱したケチャップに、
味噌とオリーブオイルを混ぜます。
 
 
※500Wのレンジの場合、300秒程度。
 
 
※電子レンジの種類などによって差がある場合が
ありますので説明書を確認してください。
 
 
 
《〆の作り方》
 
(1)残った汁にごはんを加え、卵でとじます。
 
(2)取り分けて、バターとしょうゆをかけて食べます。

 

 

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