こころワクワクブログ
こんなことがあるなんて･･･驚きました！！～デトックスフットバス体験談～
お客様が、「エキテン」の口コミに、
デトックスフットバス体験を投稿してくれました♪
*****
『足を入れるだけで、簡単デトックス！！』
と書いてあったので
騙されたつもりで足を入れてみました。
10分位経過すると、
何か変なものが出始めてきて色味が変わってきました。
30分で終了したら透明だったお湯が、
どぶ川のごとく黒っぽく汚れていて、
顔を近づけると変な臭いが漂ってきました。
よくよく見ると変なものが
お湯の中や水面に浮遊していて、
これが体の中から出てきたとしたらゾッとします。
正直、私の中では半信半疑ですが、
体が軽くなり、温かみを感じてきたのは間違いないので、
多分ホンモノだと思います。
当面、月に1回位の間隔で通ってみるつもりです。
*****
※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。
デトックス前後でこんなに違うんだ！！～毛細血管観察サービス体験談～
当店では、デトックスフットバスの良さを
ご理解いただく手段の一つとして、
デトックス前後の毛細血管観察を、
無料で行っております（一度のみ）。
前日、体験されたＫさん。
デトックスフットバス体験前は、
毛細血管があまり確認できる状態では
ありませんでしたが、
デトックスフットバス体験後は、
クッキリと毛細血管が確認でき、
血液の流れも観ることができました！（※）
その時のＫさんの感想
*****
お～～～血液、流れてる流れてる！
実際に見れると安心するよね♪
しかし、デトックスフットバス前後で、
こんなにも違うものなんだね。
驚きました！
*****
【Ｋさん・青梅市在住 40代男性】
※店長・安部の解説！
実は細胞内に老廃物が溜まっていると、
その老廃物が邪魔し、濁ったような状態になり、
毛細血管を観づらい場合があります。
今回のケースは、デトックスフットバスにより、
細胞内に溜まった老廃物が排出され、
毛細血管を確認することができるようになった
ということになります。
鎌倉ぶらり健康の旅～健康カプセル！ゲンキの時間2016年5月15日放送～
鎌倉には健康の秘訣が！
血液サラサラ＆脳に効く！
◎しらす
鎌倉の名物「しらす」。
しらすは小魚なので、
生命を維持するための栄養素を
丸ごと食べることができる
【完全食】です。
またしらすに含まれている
【脂肪酸】
【ＤＨＡ】
【ＥＰＡ】
には、
中性脂肪や
悪玉コレステロールを減らし、
血液をサラサラにしてくれる
働きがあります。
ただし！
「しらすおろし」の食べ合わせは
あまり良くありません。
しらすには身体の修復などを担う、
アミノ酸の【リジン】という
大切な成分が含まれていますが、
生の大根には
その吸収を妨げる働きがあるのです。
しらすを食べるときには
食べ合わせにも気を付けましょう。
◎鎌倉野菜
海が近く山に囲まれた鎌倉の土壌は
ミネラル成分を多く含んでいるため、
育った野菜は栄養価が高く
味が濃くなると言われています。
さらに！
旬の野菜を新鮮なまま食べることは
大きな健康効果に繋がります。
ビタミンなど野菜の栄養素は
収穫してから時間が経つほど減少します。
また！
旬の時期と
それ以外の時期を比べると
野菜によっては
５倍近く栄養価が違う物もあります。
旬で新鮮な野菜は、
【抗酸化物質】が高く、
血液サラサラに！
野菜はまとめ買いするのではなく、
こまめに買うのがオススメです。
◎ビーチアルティメット
今鎌倉で大注目のスポーツ
「ビーチアルティメット」は、
敵と味方のチームに分かれ、
フライングディスクを投げて
パスをつなぎ、
相手の陣地でキャッチすると
得点が入るという競技です。
ビーチアルティメットは
砂浜で行いますが、
海の近くはリラックス効果が高く
休日のストレス解消には
もってこいのスポーツです。
また！
砂浜での運動は芝生の
およそ１.５倍のエネルギーを
消費すると言われ運動効果は抜群です。
さらに！
砂浜がクッション替わりになり、
膝や腰に負担が少なくケガもしにくい
と言われています。
砂浜でジョギングすることでも
同じ健康効果を得られるといいます。
◎和菓子
和菓子に使われる黒あんの
原材料となる小豆は、
【良質なたんぱく質】を含むだけでなく、
美肌効果のある【ビタミンＢ群】や、
中性脂肪を抑える働きのある
【サポニン】を含んでいる食品です。
また！
ねりきりの原材料になる
白インゲン豆には
脂質、糖質の吸収を
抑制する作用があり、
ダイエットや
血液サラサラに効果的です。
体重が気になるのに
つい甘いものを
食べてしまうという方は、
おやつに
和菓子を取り入れてみるのも
いいかもしれません。
◎写経
近年、写経には認知症を予防する
【脳トレ効果】があるということが
分かりました。
実際、高齢者を対象に
160種類に及ぶ脳トレの効果を
実験したところ、
最も脳を活性化させたのは
写経だったのです。
写経には
読む、書く、唱える、理解する
という様々な要素が詰まっており、
脳が活性化しやすいのです。
気軽に行える写経で、
脳を若々しく保ちましょう。
◎聞香（もんこう）
聞香とは、
数種類のお香の香りをかぎ分けて
当てるという伝統的なお遊びです。
この匂いを嗅ぎ分ける力は
健康と密接な関係があります。
鼻の奥にある嗅覚を司る神経細胞は
年をとると再生しにくくなるため、
嗅覚は年齢を重ねるごとに
落ちやすくなってしまいます。
また！
嗅覚の神経細胞は
脳と直接つながっているため、
脳腫瘍や
アルツハイマー型認知症の初期症状で
匂いを感じにくくなる事もあります。
普段から香りを意識して生活することで
嗅覚の衰えを予防し、
脳の活性化につなげましょう。
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血液のチカラ向上作戦！～ガッテン！2016年5月11放送～
脳梗塞・心筋梗塞で
死なないために
◎血栓は毎日起きている！？
血管に詰まって脳梗塞や
心筋梗塞を起こしてしまう「血栓」。
もともとは、
ケガをしたり、
血管の内側が傷ついたりした時に、
かさぶたのように
傷口をカバーしてくれる、
ありがたいものです。
しかし！
必要以上にたくさん発生したり
巨大化すると大問題！
◎血栓ができる見逃せない原因
血栓ができる原因には様々ありますが、
特に見落とされがちなのは
【ストレス】です。
人に恐怖を与えたときに
血液はどうなるか？
という実験によると。。。
恐怖を与えたあとは、
３割も血液が
固まりやすくなっていました。
なぜでしょうか？
人類の祖先が
自然の中で生きていた太古の時代、
ケガなどで出血した際には、
瞬時に血液を固めて
出血を止めないと命にかかわります。
そこで血液は、
「けがをするかもしれない状況」、
つまり強敵に出くわして
恐怖を感じるような
状況をいち早く察知して、
「固まる準備をする」よう
進化したと考えられています。
これは恐怖に限ったことだけではなく、
興奮やストレスでも
血液は固まりやすくなります。
ストレス以外に
血栓を作らせる要因として大きいのは、
「太っていること」。
また「不整脈」を持っている人は、
心臓の中に血栓ができやすいことも
知られています。
◎血栓を溶かす【t-PA】
脳梗塞の治療に使われる
「t-PA」という特効薬があります。
救急の患者にこの薬を注射すると、
脳の血栓を溶かして
後遺症を防ぐことが期待できます。
実は、この「t-PA」、
もともとは私たちの血管の中に
分泌されている物質です。
血栓ができるとこれを速やかに溶かし、
血管が詰まってしまうことを
防いでくれているのです。
◎血栓を溶かす力をアップする方法
血栓を溶かす力をアップさせるには、
【運動】が効果的です。
ポイントはウォーキングなど、
息が上がらない程度の
軽い運動（有酸素運動）です。
1日30分ほど、
できれば毎日行うのが理想的です。
血栓を溶かすt-PAが
働きやすい体になれます。
普段、運動を全然していない人ほど
効果が期待できるので
是非挑戦してみてください。
◎エコノミークラス症候群の対策
いま、熊本地震の被災地で、
足の血管に血栓ができてしまう、
いわゆる
「エコノミークラス症候群」が
大きな問題になっています。
実は血液は、
血流が滞った場所で
非常にできやすくなります。
避難所で体を自由に動かせなかったり、
車中泊をすると、
危険は増大してしまいます。
また、エコノミークラス症候群は
すぐに症状が出るとは限りません。
いわば「血栓のタネ」が
体に作られてしまい、
何年も経ったのちに
大きな問題となる場合もあります。
ぜひ、早めの対策を行って下さい。
●特にお年寄りなど、
体をあまり動かさない方は、
少しでもよいので
歩くことを心がけましょう。
●眠る際に、足が低い位置にあることは、
血栓を作る非常に大きな誘因となります。
その意味で車中泊は非常に危険です。
やむを得ない場合は、
足が低い位置にならないよう、
段ボールを足下に置くなどしましょう。
避難所で寝ている方も、
タオルをまるめて足の下に敷くだけで
予防効果があります。
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血管を丈夫にし、さらに |
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超・超気に入りました♪～スグレモノ歯ブラシ体験談～
お客様からの体験談が、メールで届きました♪
*******
こんにちは。
早速昨夜から何度か使用した、
歯ブラシの感想です。
とにかく歯の裏面まで
ツルツルピカピカになりました！
今まで届かなかった場所まで磨け、
コロコロするのが楽しくて、
いつもの３倍位歯ブラシしてしまいました（笑）
次回家族の分もゲットしたいと思いまーす♪
マジで超・超気に入りました～♪♪
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【Ｈさん・飯能市在住 40代女性】
愛媛県は大腸がん死亡率が日本一低い！～健康カプセル！ゲンキの時間2016年5月8日放送～
大腸がんと縁遠い
愛媛県の４つの秘密とは！？
◎秘密①：柑橘類
そもそも大腸がんの原因は、
動物性脂肪の摂り過ぎだと
考えられています。
動物性脂肪を摂り過ぎると、
腸内での消化を助けるため
胆汁が大量に分泌されます。
その胆汁が腸内細菌と結びつくことで、
大腸がんの原因になると
考えられているのです。
ただ愛媛県は
肉をあまり食べていない、
という訳ではありません。
鍵を握るのは【食物繊維】です。
愛媛県と言えば柑橘類の生産量日本一！
実は柑橘類には
食物繊維が豊富に含まれていて
腸内環境を整える働きがあるのです。
◎秘密②：鯛
実は愛媛県は鯛の養殖も日本一です。
スーパーには
専用の売り場が設けられるほど
愛媛では親しまれている鯛。
鯛などの魚には
【ＥＰＡ】が豊富に含まれています。
ＥＰＡには腸管の粘膜を修復したり
炎症を抑えたりする働きがあります。
さらに鯛に含まれる【ビタミンＢ６】は、
大腸がんのリスクを低下させるという
研究結果もあります。
◎秘密③：はだか麦
日本で最も一般的な味噌と言えば
米味噌ですが、
愛媛の人が使うのは
ほとんどが【麦味噌】です。
この麦味噌の原料となるのが、
愛媛県が生産量日本一という
【はだか麦】です。
はだか麦には
食物繊維が含まれますが、
その中でも注目すべきは
【β-グルカン】という
水溶性食物繊維です。
食物繊維には
不溶性と水溶性の二種類があり、
不溶性は水に溶けずに
便の材料となりかさを増やします。
一方水溶性は水に溶け
ドロドロになるため便を柔らかくします。
この不溶性と水溶性の
理想のバランスは２：１です。
不溶性は食事で摂りやすいので、
水溶性を意識して摂ることが大切なのです。
さらにβ-グルカンは免疫力アップ、
コレステロールを下げる
というデータもあります。
同じ味噌の原料となる米と比較しても、
食物繊維、β-グルカンの量が
多く含まれています。
また麦味噌は
はだか麦に麹菌を入れて発酵させますが、
麦味噌の麹菌には
【アミラーゼ】という
分解酵素が多く含まれ、
腸内のビフィズス菌など
善玉菌の活動を活発化させる
働きがあると言われています。
麦味噌が手に入りにくい場合は、
キウイフルーツを摂るのもオススメです。
キウイフルーツの食物繊維は、
不溶性と水溶性が２：１で
理想的なバランスです。
ちなみにキウイフルーツも
愛媛県が生産量日本一となっています。
◎秘密④：今治タオル体操
愛媛県の沿岸部は
特に急な斜面に囲まれていて
平地部が少ないため、
段々畑が作られてきました。
こうした土地柄から
良く歩いて運動するため、
腸にはとても良い環境です。
各地には簡単に取り組める
体操などもあり、
特に今治には名産のタオルを使った
【今治タオル体操】があります。
16年前に誕生したこの体操、
いまでは老若男女を問わず
広く親しまれています。
タオル体操には
腸に良い動きがたくさんあります。
特に身体をひねったり
横に倒したりする運動は
下降結腸を刺激します。
さらに前屈はお腹が動くことで
腸全体を刺激します。
運動で副交感神経を刺激することで
腸のぜんどう運動も活発化します。
≪「今治タオル体操」の動画≫
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★『毛細血管観察サービス』を開始しました♪
あなたは自分自身の血液の流れを、
観たことはありますか？
この度当店では、
医療機関でも導入されている、
毛細血管観察装置『VA-201H』を導入しました！
あなた自身の毛細血管の様子を、
モニター画面にて確認できます。
しかも！
指を入れるだけ！
採血無用！
料金も
１回：５００円（税込）
と、なります♪
血液のサラサラ状態は勿論、
新陳代謝の状態、
老廃物の蓄積状態、
ストレス状態
等などが解ります。
何より、自分の血液の流れを観るのは、
愉しいですよ！？（笑）
是非是非、一度お試しください♪
≪特報≫
デトックスフットバス体験者は、
体験前後の毛細血管観察を無料！！
ただし１度のみでお願いします。
実は、デトックス前後で違いが出るのです。
その違いを確認するのも面白いですよ♪
※サイトでは実際の動画も観れます♪
体を助けるスーパーフードの秘密！～世界一受けたい授業 2016月5月7放送～
◎スーパーフード「ダルス」
細胞の老化を予防したり、
動脈硬化を予防する、
【抗酸化物質】が
豊富に含まれています。
◎ダルスを加熱調理すると、何の食品の味がするのか？
正解：ベーコンの味
ベーコンは食べ過ぎると、
動脈硬化を進めてしまう
可能性がありますが、
ダルスは動脈硬化を予防すると言われ、
日本でも最近、
研究開発が進められているのです。
◎スーパーフード「アマランサス」
ミネラルが多く含まれているのですが、
その他にも、食物繊維が非常に多く、
レタスの約７倍も含まれています。
この豊富な食物繊維により、
体脂肪が増えにくします。
米１合に対し、
アマランサス大さじ１を入れて
炊いたものを毎日摂るだけで、
ダイエットに期待ができます。
◎スーパーフード「タイガーナッツ」
“ナッツ”とついていますが、
実際はナッツ（木の実）ではありません。
塊茎と呼ばれる、
ジャガイモの仲間です。
貧血予防の鉄分や、
血圧を正常に保つ働きのあるカリウムが
多く含まれています。
「タイガーナッツミルク」を
ビタミンCが多く含まれる
フルーツと一緒に摂れば、
タイガーナッツに含まれる
鉄分の吸収がＵＰします！
≪タイガーナッツミルクの作り方≫
（１）50gのタイガーナッツを水に浸し、
一晩おきます。
（２）翌日水を切ったら、
新たな水200mlと一緒に、
滑らかになるまでミキサーにかけます。
（３）後は、ガーゼで濾せば完成です。
◎スーパーフード「ゴールデンベリー」
貧血を予防する鉄分を多く含んでいます。
さらに！
血液をサラサラにする、
ビタミンＥが多く含まれています。
実験では、
ドライフルーツにした
ゴールデンベリー20粒と、
牛乳200mlをミキサーにかけた
ジュースを1日2回
たった2日間！飲んだだけで、
血液がサラサラになりました。
ビタミンEが毛細血管を広げてくれ、
血液を流れやすくしてくれるのです。
さらに！
血液自体の老化を予防して、
サラサラな血を作ってくれます。
◎トマトと何を一緒に食べることで、
スーパーフードのようになるでしょうか？
正解：アボカド
トマトに多く含まれるビタミンCは、
アボカドに含まれるビタミンEと、
一緒に食べる事で、
お互いの持つ老化予防効果を
高めあうことができるのです。
◎何の野菜を糠漬けにするとスーパーフードになる？
正解：玉ねぎ
糠には、集中力を高める
ビタミンB1が多く含まれています。
玉ねぎを糠漬けにすることで、
糠のビタミンB1と、
玉ねぎに多く含まれる硫化アリルが
合わさって、
よりビタミンB1の吸収力がＵＰするのです。
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今すぐ始めよう！紫外線対策～世界一受けたい授業 2016月5月7放送～
5月の紫外線は真夏並み！
◎日焼けしやすいのは、男性？女性？
正解：男性
実験の結果、
男性は少ない紫外線で、
日焼けをすることが解りました。
ただその理由は、
未だ解明されておりません。
◎20代と60代、どちらが日焼けしやすいか？
正解：60代
一般的に60代は、20代に比べて、
あまり日に当たらない表皮が
薄くなっていて
紫外線の影響を受けやすいそうです。
ただし！
長年真っ黒に
日焼けし続けている方は例外です。
◎肌を紫外線から守ってくれる服の素材は？
正解：ポリエステル
生地を作っている
ポリエステル分子が、
紫外線を吸収するため、
肌まで届きません。
◎隠れジミを減らす野菜ジュースに必須な野菜は？
正解：人参
実験では、
人参ベースの野菜果物ジュースを、
8週間飲み続けた結果、
隠れジミが減少していました。
人参などに含まれる【β-カロテン】が
肌の新陳代謝を良くし、
隠れジミを減らすと考えられます。
またβ-カロテンは、
そのまま食べるよりも
ジュースにした方が吸収率がＵＰします。
モロヘイヤは、β-カロテンも豊富なんです！
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東京都羽村市神明台1-17-7 1F
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