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細胞まで水素が行きわたる!?~水素水体験談~

 
当店では、
デトックスフットバスをご体験頂く前に、
水素水を飲んで頂いています。
 
 
先日、デトックスをしにご来店頂いた
お客様の、水素水を飲んだあとのご感想です。
 
 
*****
 
 
水素水は、友人が飲んでいるので、
一度、飲ませて頂いたことがあるのよね。
 
でも、その時は、
「ふ~ん・・・って感じ」(笑)
 
 
 
でもこれは、なんか違う感じがする!
 
 
水がまろやかなのは、ハッキリ分かるし、
大げさでなく、飲んだ瞬間に、
足の先まで一気に、
水(水素)が行きわたるのが分かる!!
 
 
それこそ、
細胞まで行きわたっているって感じかしら!?
 
 
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【Yさん・羽村市在住 60代女性】
 

※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。  

 


新鮮な高濃度水素水を、店頭にて1杯100円でご提供!羽村市

春から始める運動のコツ~健康カプセル!ゲンキの時間2016年3月6日放送~

 
腰痛ひざ痛予防にも!
 
ケガをしないコツは腹周り
 
 
 
ラグビー日本代表も実践する
 
疲労回復法!
 
 
 
 
 
 
 
◎腰痛ひざ痛の予防にも!ケガをしないコツ
 
 
 
ランニング時のポイントになるのは、
身体のブレです。
 
 
身体がブレると
安定感がなくなって効率も悪くなり、
うまく前に進みません。
 
 
さらに!
 
腰への負担も大きくなります。
 
 
 
その身体のブレを
軽減させるためのコツは、
背筋も腹筋も含めた
お腹周り一周の筋肉を、
着地の瞬間に緊張させることです。
 
 
 
(1)まずはお腹を突出し、
腰を反らせます。
 
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この時背中側の筋肉は
自然に緊張した状態になります。
 
 
 
(2)次にお腹に風船が
あるのをイメージし、
背中の緊張をキープしたまま
風船をつぶすように
身体を前に起こします。
 
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お腹と背中の両方に力が入っていて、
下っ腹で踏ん張るイメージです。
 
 
 
 
このコツは
日常生活に活かすこともでき、
お腹周りに力を入れて安定させれば
階段を上る、
坂道を上る、
しゃがんで立つ
といった日常生活の動作が
楽になります。
 
 
お腹周りを緊張させることで
上半身と下半身をつなぐ
骨盤周りが安定し、
体幹のブレが軽減するのです。
 
 
このことが
膝や腰の負担の軽減にも
つながります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎驚きの疲労回復法
 
 
 
(1)アイスバス
 
 
アイスバスはその名の通り、
たっぷりの氷水を入れたお風呂に
3分程度浸かるというものです。 
 
 
冷水に浸かって収縮した血管は、
続いて温かいお湯に浸かることで拡張し、
血液をポンプのように
力強く送り出します。
 
 
血液の循環が良くなると
疲労回復に必要な酸素が多く
身体に供給され、
筋肉の回復を早めてくれるのです。
 
 
 
私たちには
アイスバスは辛すぎるため、
シャワーを使って
同じ効果が得られる方法を
実践してみましょう。
 
 
冷水シャワーを
疲労がたまりやすい膝から下に
20秒程度かけ、
そのあと温かいお風呂に浸かります。
 
 
これを繰り返し、
合計1分を目安に冷水をかけましょう。
 
 
 
 
 
(2)運動後になるべく早く食事を摂る
 
 
疲労回復のための栄養を
効率よく吸収できるのは、
運動後30分以内です。
 
 
オススメのメニューは
炭水化物とタンパク質のバランスが良い
鮭おにぎり」。
 
 
手軽に持ち運びできるので
運動の後食べるのには
ちょうどよさそうです。
 
 
 
他に、栄養豊富なバナナもオススメです。
 
 
乳製品と一緒に摂って
タンパク質を補いましょう
 
 
 
 
 
(3)お尻のストレッチ
 
 
普段あまり気にしない場所ですが、
お尻の筋肉は
私たちにとって非常に重要です。
 
 
お尻の筋肉は
腰痛とも深く関係しているため、
しっかり伸ばすことは
予防にもつながります。
 
 
 
<自宅で一人でできる!お尻のストレッチ法>
 
 
(1)脚を伸ばして床に座り、
右足を太ももの上にクロスさせます。
 
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(2)左足をお尻の右側へ
折りたたみます。
 
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(3)右腕で右ひざを抱え込み
胸へ引き寄せます。
 
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※この時、呼吸を止めないことが
ポイントです。
 
また、お尻が床から
離れないように注意してください。
 
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※左右それぞれ、
15~20秒ずつ伸ばしましょう。

 


疲れがスゥ~と取れる本格的入浴剤!

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「ミトコンドリア」を増やす3つの方法!!~世界一受けたい授業 2016月3月5放送~

 
抜けない疲れの原因は
 
ミトコンドリアにあった!
 
 
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◎ミトコンドリアの数が減ったり、弱ったりすると、
メタボリックシンドロームに!
 
 
 
食事でとった栄養分は分解された後、
血液によって全身の細胞に運ばれ、
細胞中のミトコンドリアが、
脂質・ブドウ糖・アミノ酸・酸素を燃料に
エネルギー物質を作り出すのです。
 
 
いわば、
ミトコンドリアは人体の発電機です。
 
 
 
 
ところが!
 
ミトコンドリアの数が減ったり、
弱ったりすると、
エネルギー源である
脂質やブドウ糖が使われず、
余ってしまいます。
 
 
それが、細胞内に残ることで、
肥満の原因、中性脂肪となるのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎ミトコンドリアを増やす方法①「プチ断食」
 
 
 
空腹感が増すと、
エネルギーを作る
栄養が足りないと感じて
ミトコンドリアは増加するのです。
 
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※無理のない範囲で、
最低限必要な栄養は取るようにして下さい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎ミトコンドリアを増やす方法②「ちょっときつめな運動」
 
 
 
ちょっときつめな運動をすると、
息切れをしたり、
心臓がドキドキします。
 
 
これは、
「エネルギーが足りない」
というサインになり、そう感じると、
ミトコンドリアは
自然と増えてくるのです。
 
 
 
運動の程度は、人それぞれです。
 
 
汗ばむくらいの運動を、およそ30分、
週2回以上が目安です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎ミトコンドリアを増やす方法③ALAを食べて水素水を飲む
 
 
 
ALA(アラ)とは、
アミノ酸の一種(アミノレブリン酸)で、
ミトコンドリアが増える際に、
必要な栄養素です。
 
 
イカとタコには、
ALAが多く含まれています
 
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一方、水素水を飲むと、
人間の細胞の中では何が起こるのか?
 
 
 
通常細胞内では、
エネルギーを生み出したあとの酸素が、
老化の原因【活性酸素
となり増えていきます。
 
 
この活性酸素が必要以上に増えると、
ミトコンドリアの働きが悪くなるのですが、
そこに水素水の水素が作用すると、
活性酸素が分解され減っていき
 
結果!
 
細胞内の環境がよくなり、
ミトコンドリアを増やすことが
できると言われています。
 
 
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★店頭にて新鮮な高濃度水素水を販売開始!

 
当店では、2015年10月より、
デトックスサービスをご体験頂く前に、
≪水素水≫を飲んで頂くサービスを行っております。
 
 
最近、その水素水を販売してもらえないか?
 
という声を頂戴することが増えてきました。
 
 
そこで、店頭のみで、
新鮮な高濃度水素水を販売することになりました。
 
 
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水素水には興味あるけど・・・という方も、
これを機に、お気軽に水素水をご体験下さい。
 

身体の不思議!~健康カプセル!ゲンキの時間2016年2月28日放送~

 
 
爪からわかる病気・
 
マイナー臓器の潜在能力
 
 
 
意外な病気に!?
 
のどにまつわる不思議
 
 
 
 
 
 
 
◎爪の役割と爪でわかる病気
 
 
 
すぐには思いつかない爪の役割ですが、
骨がない指先の部分に固くふたをして、
力が入るようにしているのが爪の役割です。
 
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そのために
私たちは物を掴むことができるのです。
 
 
 
 
 
さらに!
 
爪は末端にあるため
身体の影響を受けやすく、
爪を見れば
その時の健康状態が分かると言われます。
 
 
 
爪に縦線が現れるのは老化現象ですので、
これはそんなに心配はありません。
 
 
気を付けたいのが横線です。
 
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横線はストレスや
腎臓、肝臓などの病気の疑いもあるので
早めに検査することをオススメします。
 
 
 
また爪の半分が
白く変化しているのが特徴の
「ハーフアンドハーフネイル」
と呼ばれる症状は血流の異常が原因で、
主に腎不全患者によく見られます
 
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爪の先が褐色で、
中央部分は白くなり、
爪半月がなくなるのは肝疾患、
心不全などで見られる症状です。
 
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こちらも血流に異常をきたすことが
原因と言われています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎盲腸は切っても大丈夫?
 
 
 
一般的に
病気として盲腸になったという場合、
実際には
虫垂という場所に炎症が起こって
虫垂炎を生じたことを言っています。
 
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この虫垂は、
近年の研究により
腸内細菌のバランスを保つために
重要な役割を果たしていることが
分かってきました。
 
 
以前は虫垂炎となれば
すぐに虫垂の切除と
考えられていましたが、
現在では初期治療として、
抗生物質で殺菌することも
多くなっています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎なぜ、わき腹痛が痛くなるの?
 
 
 
走っていてわき腹が痛くなる理由、
みなさんはご存知でしょうか?
 
 
原因は
左のわき腹、胃の裏にある
脾臓という臓器です。
 
 
脾臓は、
血液を蓄える貯蔵庫としての働きに加え、
古い赤血球を破壊する
役割を持っています。
 
 
そのため
走るなどの運動をすると
血液を全身に送り出そうとし、
脾臓の収縮が大きくなって
わき腹が痛くなるのです。
 
 
 
あまり存在を知られていない
脾臓ですが、
近年研究が進み、
従来の働きに加えて
免疫に重要なリンパ球を
多く蓄えていることも判明しました。
 
 
そのリンパ球の数は
全身の4分の1にもなります。
 
よって、
どうしようもない理由で
脾臓を取られた人は、
感染症にすごく弱くなります。
 
 
 
あまり知られていない臓器ですが、
やはり大切な役割が隠されていました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎のどの不思議
 
 
 
年を取るとむせやすい
という声が多く聞かれますが、
その原因は【喉頭蓋】にあります。
 
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喉頭蓋は普段開いたままですが、
物を飲み込むときには
気管に入らないようにフタをし、
食道へと流す役割があります。
 
 
しかし加齢とともに飲み込む力が衰え、
誤って食べ物が
気管に入ってしまうことがあります。
 
 
それが【誤嚥】です。
 
 
 
誤嚥を起こすと
気管から肺の中に菌が入ることもあり、
それが【誤嚥性肺炎】に
つながることもあります。
 
 
これは誤嚥が原因で
死に至ることもある病気で、
高齢者の肺炎の多くが
これにあてはまります。
 
 
 
 
 
≪誤嚥性肺炎の対策法≫
 
 
誤嚥性肺炎の
対策法としてオススメなのが
口の中をきれいにしておくこと
 
特に40歳以上の方は
食後の歯磨きをしっかり行い、
口の中の菌を減らして
きれいに保っておきましょう。
 
 
 
さらに!
 
唐辛子や黒こしょうを
料理に使うのも効果的です。
 
唐辛子や黒こしょうは、
飲み込むときに重要な役割をする
神経伝達物質の分泌を促進し、
誤嚥を起こしにくくしてくれます。
 
 
 
 
 
≪飲み込む力チェック法≫
 
 
できるだけ早く3回唾を飲み込んで
30秒以上かかる方は、
飲み込む力が
弱くなっているかもしれません。
 
 
よく笑ったり、
しゃべったりして、
日常的に、、
のどや首周りの筋肉を
使うようにしましょう。

 


 

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熟睡できた♪~デトックスフットバス体験談~

以前から来たかったのですが、
やっと実現できました。
 
 
最近、体調が優れず、
夜もあまり寝れなくて・・・。
 
 
体験後はすごく気持ち良く、
脚というか、膝から下がすごく軽い♪
 
 
 
<後日談>
 
 
 
体験した後、
しばらくの間ポカポカしていました。
 
 
そして何より嬉しかったのが、
夜、熟睡できたこと♪
 
 
朝まで一度も目を覚まさなかったなんて、
何ヶ月ぶりかしら♪
 
 
ありがとうございました。
 
 
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【Fさん・羽村市在住 60代女性】


※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

 


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タバコの害を取りたい!~デトックスフットバス体験談~

 
デトックスできるところを探していたんです。
 
まさかこんな近くに、
こんなに手軽にデトックスできるサロンが
あったとは・・・!
 
 
デトックスに興味があるのは、ずばり、
 
タバコ!
 
 
もう愛煙歴も永いし、
年齢も重ねて来ているので、
体のことも心配だしね。
 
 
だったらタバコを止めれば良いのだろうけど、
これがまたなかなか・・・(苦笑)
 
 
とにかく、タバコの害だけは、
取って行こうと思っています。
 
 
裸足になるだけで手軽だし、
体験後、確かに脚が軽い気がするし、
これなら続けられるかな。
 
 
今度は、カミさんも連れてきます。
 
 
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【Fさん・福生市在住 40代男性】


※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

 


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免疫力を高める!夢の物質「LPS」とは~世界一受けたい授業 2016月2月20放送~

 
 
◎LPSとは?
 
 
 
健康のカギを握る
マクロファージ】をパワーアップさせ、
病気にならない体をつくる
そんな夢のような物質が、
LPS(リポポリサッカライド)です。
 
 
LPSは、
土壌で育つ様々な食べ物についている
微生物の成分です。
 
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元々は、人間の体には存在しません。
 
 
しかし!
 
LPSを積極的に摂取すると、
風邪やインフルエンザの予防、
花粉症の抑制、
がんになりにくい体がつくれます。
 
 
 
摂取することによって、
粘膜を通じて、
体の中の免疫細胞を活性します。
 
 
また空気中にも存在し、
皮膚に触れることによって、
免疫細胞に働きかけます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎LPSの効果
 
 
 
その①:肌荒れの改善
 
 
皮膚の中にも免疫細胞は存在します。
 
LPSを摂取することで、
肌の入れ替えを早め、
荒れた肌を改善し、
キメ細かい肌になります。
 
 
 
 
 
 
 
その②:アルツハイマー病予防
 
 
アミノロイドβ】という、
たちの悪いゴミが脳に溜まり、
脳が委縮してしまう病気です。
 
 
近年、LPSの摂取で、
アミノロイドβの掃除を
促進することが報告されています
 
 
 
 
 
 
 
その③:がん予防
 
 
1日に約5000個できる
といわれる【がん細胞】は、
免疫細胞により
排除できることが分かっています。
 
 
つまり!
 
LPSの十分な摂取で、
がん発症のリスクを
低くできる可能性があります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎LPSが少ない(免疫力が低い)」のは、どんな人?
 
 
正解:極端にキレイ好きな人
 
 
 
LPSは、
土壌や自然に含まれる微生物にあるので、
頻繁に殺菌したり掃除しすぎるのは、
かえって免疫力を下げる要因に
なってしまうのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎LPSの多い食べ物
 
 
第3位:レンコン
 
 
LPSは、
土で育つ根菜に大変多く含まれます。
 
 
特にレンコンは、
皮や節にもっとも多く
LPSが含まれています。
 
 
LPSは過熱しても物質は残りますので、
料理で加熱しても大丈夫です。。
 
 
 
 
 
第2位:メガブ(ワカメの根の部分)
 
 
海の中で育つ海藻類は、
農薬や肥料が使われていないので、
自然に近い状態で
LPSが含まれています。
 
 
特にメカブには
多く含まれていることが分かっています。
 
 
 
 
 
第1位:玄米
 
 
玄米の周りについているヌカには、
LPSが大量に含まれています。
 
 
免疫力を考えると、
ヌカごと食べられる玄米が
オススメナンバー1の食材です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎LPSの多い食べ物と一緒に食べると良い食べ物とは?
 
 
正解:ヨーグルト
 
 
 
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、
LPSと同時に摂取すると、
強い相乗効果が生まれる事が
分かっています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎免疫力を高めるLPS体操
 
 
 
皮膚をこすって、
免疫細胞を活性化させます。
 
 
 
右の手で左手の指先から、
体の中心に向かって
こすっていきます。
反対の手も同じ様にします。
 
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皮膚の中にある
免疫細胞を刺激するため、
薄らと肌が赤くなる位の力で
やるのがポイントです。
 
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血行を促進して、
自律神経を整えるので
免疫機能の天敵、
ストレスを解消する効果もあります。
 
 
脚など他の部位も
心臓に向かって
こすっていくといいのです。

 


 

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鼻づまりがスッキリ!開通SP~ためしてガッテン2016年2月17放送~


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こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
2016年2月17日放送「ためしてガッテン!」
の内容をまとめてみました!
 

 

 

 
◎鼻づまりって何がつまってる?
 
 
 
鼻づまりの原因は、
鼻水やゴミではなく
鼻甲介】というヒダです。
 
 
これの腫れにより、
鼻づまりを起こしてしまいます。
 
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鼻甲介は、
冷たい空気や暑い空気が
鼻から入ってきた時、
たった1秒で、
温度37度、湿度100%という、
肺が呼吸しやすい
温度・湿度に空気を整えます
 
またゴミを8割カットします。
 
 
 
実はこの鼻甲介は、
腫れることで空気の通りを減らし、
休息していると考えられています
 
そして左右の鼻甲介は、
交代で休憩します。
 
 
つまり!
 
鼻づまりは、
なくてはならない鼻の機能なのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎鼻づまりの弊害
 
 
 
鼻づまりの弊害は睡眠の質の低下です。
 
 
特に子供には熟睡は大切です。
 
 
眠りの質が落ちると、
成長ホルモンの分泌がよくないため、
結果として、
背が伸びないとか、
いろいろな発達障害の原因にもなり得ます。
 
※「鼻づまり=必ず発達に影響」ではありません。
 
 
 
 
大人も安心できません。
 
成長ホルモンが出ることで、
代謝を活性化させる役割があるので、
 
体調不良
肥満
肌荒れ
慢性疲労
 
などに、
つながる可能性があります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎ペットボトルでの鼻づまり解消法とは?
 
 
 
脇の下にペットボトルを
20秒ほど挟み続けると、
反対側の鼻の穴が1~2分間
通るようになります。
 
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これは脇の皮膚の下に
交感神経が通っていて、
鼻甲介とつながっているからです。
 
 
交感神経を刺激すると
鼻甲介の血管を収縮させ、
一時的に鼻の穴が開くのです。
 
 
 
腫れが引いている時間は
脇にペットボトルを
挟んでいる時間の
およそ5倍ですが、
手がしびれる可能性もあるので、
やり過ぎには注意してください!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎血管収縮剤入りの点鼻薬の使用について
 
 
 
市販されている点鼻薬には
アレルギー反応を抑える成分や
炎症を抑える成分など、
いろいろ混ざっています。
 
 
その中でも、
多くの点鼻薬に含まれているのが
「血管を収縮させる成分
(血管収縮剤)」です。
 
 
点鼻薬の箱に「血管収縮剤入り」と
記載されていることは
ほとんどないので、
店員に確認してください。
 
 
 
血管収縮剤は、
鼻甲介の血管を収縮させて
腫れを治めます。
 
 
即効性があるのが特徴です。
 
 
その反面、
用法・用量を守らずに
使用してしまうと
血流が悪くなり、
粘膜の組織が変性し、
かえって腫れてしまうことがあります。
 
 
必ず用法・用量を守って
使用してください。
 
 
また、
血管収縮剤の点鼻薬を使っても
効き目を感じられない場合は
耳鼻科を受診されることを
オススメします。
 
(目安は、2週間以上使用しても効果がない場合)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎【実習コーナー】簡単!無痛!鼻うがい!
 
 
 
<準備するもの>
 
 
(1)0.9%濃度の食塩水
(ぬるま湯200mlに対して塩およそ2g)
 
 
(2)水を噴出するタイプの容器
(専用の物は薬局などで2,000円~3,000円ほど)
 
 
 
(3)ティッシュペーパー
 
 
(4)洗面器(洗面所などでやらない時)
 
 
 
 
≪無痛!鼻うがいのやり方≫
 
 
 
容器のノズルを片方の鼻の穴に近づけ
「あ~」と声を出しながら
優しく噴射します。
 
(声を出すのは肺に水が
入らないようにするためです)
 
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鼻甲介の前方を洗い流すだけでも
十分効果がありますので、
無理して奥の方まで水を入れようと、
強く噴射しないでください
 
 
※鼻の奥の方には
耳につながる入り口があるので、
水が入って中耳炎になるリスクもあります。
 
 
ただし、少量の水が喉に流れていったり、
反対の鼻の穴から出るくらいは
気にしなくても大丈夫です。
 
 
洗い終わったら、
残っている水を出すように
優しく鼻をかんでください。
 
 
 
 
 

こころワクワクショップ

 

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花粉症が楽に♪~デトックスフットバス体験談~


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こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
デトックスフットバス ゴッドクリーナーを体験頂いた
お客様から頂戴した体験談です
 

 
 
開業当初から、
ほぼ月に2回ペースで、
ゴッドクリーナーでの
デトックスをしているけど、
花粉症が楽になっているんだよね。
 
 
以前は鼻づまりで、
夜も眠れないほど酷かったのに、
昨年あたりから、それもなく、
とにかく楽♪
 
 
もうすでに、
花粉が飛び始めているのは分かるのだけど、
以前よりは、この時期でも
鼻をかむ回数はだいぶ少なくなった。
 
 
今年は花粉が多いと聞くけど、
これなら乗り切れそうな気がします。
 
 
 
デトックスフットバス ゴッドクリーナーで花粉症が楽に♪
 
【Kさん・青梅市在住 40代男性】


※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

 

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