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脳卒中・心筋梗塞・がんの原因になる!知らないと怖いゴースト血管!~世界一受けたい授業 2015月9月12日放送~

 

現代人の血管が

知らず知らずのうちに、

消えている!!


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◎ゴースト血管とは

 

血液がどんどん流れなくなり、
やがて毛細血管が、消えてしまう症状!


これが!

ゴースト(幽霊)血管です。

 


ゴースト血管が体中に増えると、

脳卒中
心筋梗塞
ガン

の、原因になってしまいます

 


さらに!

病気だけでなく、
<顔のシワ>の原因になります

血流が悪くなることで、
肌のコラーゲンが不足し、
シワが増えてしまうのです。

 

ゴースト血管になると。。。


①血管の機能が弱まり、
血栓ができやすくなります。


②細胞が免疫異常を起こし、
糖尿病になります。


③遺伝子にダメージを与えて、
ガン細胞を作り、ガンに!

 

 

 

 

 

 

 

◎ゴースト血管になりやすい人とは?


正解:座った姿勢の悪い人

 

長時間、悪い姿勢で座っていると、
血管が通った背中の筋肉が緊張したり、
お腹に圧がかかり、
大きな血管の流れが悪くなり、
毛細血管からの戻りも悪くなり、
ゴースト血管の原因になるのです。

 

その他にも、

つま先に重心のかかるハイヒールは、
血流が悪くなりゴースト血管の原因に!


特に長時間履く場合は要注意です!

2時間に1回、約3分間
ふくらはぎをマッサージしましょう!

 

スキニーパンツも
脚全体の血流が悪くなるので、
ゴースト血管の原因になります。

 

 

 

 

 

 

 

◎ゴースト血管の改善策として、有効な飲み物とは?  


正解は…ルイボスティー


2015915152522.gif

 

ゴースト血管改善のポイントは、
血管の内側の細胞を活性化させること


冷えや加齢、ストレスなどの影響を受けると、
血管が傷つき、酸素や栄養が漏れ出てしまいます。

 

しかし!

ルイボスティーを飲むことで、
血管内にある細胞【Tie2(タイツー)】が活性化!

細胞同士がピタリと密着して
酸素や栄養の漏れをガード!

 

結果!

しっかり丈夫な血管になると言われています。


※鉄分が多いため
肝疾患で肝炎・肝硬変のある方の
摂取は注意してください。

 

 

 

 

 

 

 

◎血管を増やす!背中クネクネ体操
 


(1)両手を前に出し交差します。


(2)指をくみます。


(3)肩を前に10回まわします、

2015915152541.gif

 

肩甲骨のあたりを、ほぐすことによって、
循環が全体に良くなるのです。


※腕を組みかえ後ろ回しを10回
これを1日2セット行いましょう。

※肩や背中に不安がある方は
無理をしないでください。

 

 

 

 

 

 

 

◎椅子に座って、足の指を使ってじゃんけん

 

●グーはぐっと握ります。


●チョキは親指を上に、それ以外を下に向けます。


●パーは、指を開きます。


グー、チョキ、パーと繰り返し繰り返し、
足の指じゃんけんを行います。

201591515263.gif

 

普段あまり動かさない指先を動かすことで、
下半身の血流が活発になるのです。

※無理をしない程度に行ってください。


◎ゴースト血管の検査に最適♪

あなたの毛細血管・血流を観察!採血不要!指を入れるだけ こちらをクリック♪


 

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血管を丈夫にし、さらに
血液をサラサラに
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昨日(9月13日)に販売された、

2015 羽村にぎわい商品券スペシャル】ですが、

当店でもご利用いただけます。

 

2015914134843.gif

 


健康食品、健康グッズ、

そしてデトックスサービスでもご利用できますので、

是非ご活用ください。

 


デックスフットバス未体験も、お待ちしております♪

 


※有効期限は、

<2012年1月31日>までとなりますので、

ご注意ください。

 


 

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もっとごっそり出したい!(≧∇≦)~デトックスフットバス体験談~

 

お客様が、デトックスの体験談を、
Facebook上に投稿してくれました♪

 


201591310566.gif

 


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ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル~ためしてガッテン2015年9月9日放送~

 

肩こりの元凶は、筋膜

 

 

 

◎肩こりを治す「生理食塩水注射」や「ハリ治療」について

 

筋肉は、数千から数万本の筋繊維で形成され、
それをバラバラにならないように、
筋膜】が束ねています。

筋肉が凝る状態を何度も繰り返すことで、
筋膜が癒着し、【しわ】ができます。

しわがあると、筋肉が引っ張られ、
“こり”になってしまいます。

まさに肩こりの元凶なのです!

 

「生理食塩水注射」は、
超音波診断装置を使って
筋膜のしわ(癒着している部分)を目視し
生理食塩水を注入することで、
癒着をはがして、肩コリを治療するものです。


筋膜の癒着を目視しながらハリを打つ
「ハリ治療」もあります。


しかし、これらの治療法はまだまだ新しく、
全国でもごく限られた医療機関でしか
行われていません。

その上で、より詳しくお知りになりたい場合は、
筋膜性疼痛症候群(MPS)研究会という、
筋膜に関する痛み治療の研究会があります。


ここのHP
http://www.jmps.jp/hospital
にアクセスすると、
全国で筋膜治療の診断・治療・施術等を行っている
医療機関、施術所が掲載されています。

詳しくは個別にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

◎頑固な肩コリを解消!しわを伸ばす筋膜リリース

 

以下の4種類の体操を、1日3セット行って下さい。

姿勢をキープする時間は、最初20秒からはじめ、
慣れてきたら徐々に延ばし(最大90秒)て下さい。


【※重要】

痛いのを我慢してやっては逆効果です。

決して無理に伸ばしたりせず、動作はゆっくりと。

気持ちの良い範囲で伸ばすのが重要です。

また、転倒などには十分注意をし、
不安のある方は行わないで下さい。

 

 

≪斜め腕伸ばし 筋膜リリース≫


(1)右腕を斜め後方に伸ばす。

指先が床にもぐりこむイメージで行います。

 

(2)あごを引き、首を左にゆっくり倒します。

この時右肩が上がらないように左手で押さえます。

2015910164922.gif

 

(3)その状態から左耳を前に出すように
首を回します。

2015910164946.gif

【この状態でキープ(20秒~90秒)】

 

(4)その状態から今度は首を反対に回し、
鼻を左肩に近づけていきます。

201591016504.gif

【この状態でキープ(20秒~90秒)】

 

(5)反対の腕も同じように(左右対称にして)。

 

 

≪平泳ぎ風 筋膜リリース≫


(1)両腕を前に伸ばします。

背中を丸めず肩甲骨だけを押し出すイメージで行います。

2015910165029.gif

【この状態でキープ(20秒~90秒)】

 

(2)肘を高さをキープしたまま、
両腕を開くように後ろに引きます。

2015910165047.gif

【この状態でキープ(20秒~90秒)】

 

(3)肩甲骨をおこすイメージで
両腕を上にあげます。

201591016515.gif

【この状態でキープ(20秒~90秒)】

 

 

≪S字 筋膜リリース≫


(1)右手を頭の後ろ、
左手を背中の後ろにまわし、肘を90度に曲げます。

2015910165127.gif

 

(2)そこから腕を半時計回りに回します。

2015910165146.gif

【この状態でキープ(20秒~90秒)】

 

(3)そこから右足を前に出しクロスさせ、
体を左に倒します。

201591016525.gif

【この状態でキープ(20秒~90秒)】

 

(4)左右を反対にして同じように行います。

 

 

≪バレリーナ風 筋膜リリース≫


(1)右手の平を自分に向け、
左手の平を後ろに向け、右足を一歩前に出します。

 

(2)そこから右手を天井に、
左手を床に向けて伸ばしていき、
さらに体を軽く左にひねります。

2015910165237.gif

【この状態でキープ(20秒~90秒)】

 

(3)左右を反対にして同じように行います。

 

 

 

 

 

 

 

◎ストレートネック解消術

 

201591016532.gif


≪ストレートネックチェックポイント≫


以下の2点が当てはまる人は
ストレートネックの可能性
があります。

※このチェックポイントは、あくまでも目安です。

正確に診断したい方は、
整形外科などを受診した時に
専門医に相談してください。

 

(1)あごが引きづらい うなずくのがツライ

ストレートネックの人は、
首の後ろの頭との付け根の部分にある
後頭下筋群】の筋膜が固まっています。

すると、あごをのど元に引こうとする時、
後頭下筋群がうまく伸びないため、
痛みを感じたり、上手くできません


また、あごが上がった状態が日常的になると、
首の下の皮が伸びるため、
二重あごになったと感じる人もいます。

 


(2)肩より耳が前に出ている

無理なく、まっすぐと立った状態を横から見た時に、
くるぶしと肩を結ぶラインより、
耳が前に出ている人は、
ストレートネックの可能性
があります。


ただし猫背の人なども、耳が前に出ることになるので、
一概にこれだけでは判断できません。

 

 

≪頚椎のわん曲を取り戻す タオルストレッチ≫


(1)フェイスタオルを両手で持ち、
首の後ろの真ん中に当てます。

 

(2)次に両手を斜め上に引っ張り
頭を少し上に倒します。

2015910165431.gif

 

(3)その状態から、
あごをのど元に引きつけるように、
うなずく動作をします。

2015910165450.gif

【(5秒~20秒)】
(2)~(3)の動作を1日5セットが目安です。

 


 

★痛み取りパッチ【氣・チェッカー】

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オススメ健康本!『腰、ひざ、肩、首の慢性痛が手術なしで治る トリガーポイントほぐし』


201598135312.gif<はじめに>より。。。


痛みの原因は骨などの変形によるものではありません。
そのほとんどは筋肉に原因があるのです。

= 中略 =

腰、ひざ、肩、首の慢性痛に悩まされている人は、
まず「トリガーポイントほぐし」を試してみて、
その効果を実感してください。

 

<目次>


第1章 間違った診断が患者を苦しめる


第2章 痛みを感じるのは神経ではなく脳


第3章 痛みのほとんどは筋肉が原因


第4章 自分でできるトリガーポイントほぐし


第5章 画期的治療法「トリガーポイント療法」

 


感動野郎のチェックポイント

*****

痛みを感じないような小さな傷でも、
交感神経は緊張します。

交感神経が緊張して血管が収縮すると、
傷の周辺の血液循環が悪くなります。

それによって筋肉は硬くなり、
縮こまっていきます。

筋肉が硬くなって時間が経つと、
筋肉のなかにコリコリとした硬い
しこりができます。

このしこりを押すと痛みを感じます。

こうした痛みを感じる筋肉のポイントを
「圧痛点」といいます。

圧痛点のなかには、押すとその場所だけでなく、
ほかの部分にも痛みが広がるところがあります。

これを「トリガーポイント」と呼んでいます。

*****


201372192843.gif 痛みの原因を探すことと、
痛みを止めることは、
実は全く異なるものです。

言い方を変えると、
痛みを止めるために、
その原因を追究する必要はありません。

勿論、骨が折れたといったケースは、
骨をつなぐ必要はありますが。。。


私自身、
「トリガーポイント」という言葉を耳にしたのは、
もう10年ほど前になります。

ですので、この書籍に書かれている
内容に関しては、大いに理解できます。

正直、やっと社会が追い付いてきたのかな?
という感じです。


【痛み】で悩んでおられる方には、
この本はオススメいたします。

 


自宅で簡単にトリガーポイント療法が実践できる!

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最大24年間!追跡調査でわかった体の怖い事実~世界一受けたい授業 2015月9月5日放送~

 

 

 


◎薄毛の人は前立腺がんになりやすい!


※4万人を3年間追跡調査した結果


薄毛でない人に比べて、
悪性の前立腺がんを発症する確率が
39%UP!


2015971537.gif


男性の薄毛には、
男性ホルモンが深く関わっています。

一説には、
男性ホルモンが、
前立腺がんの細胞の増殖を促している
という報告もあります

 

 

 

 

 

 

 

◎何の数が多いと、乳がんになりやすいか?


正解:ホクロの数


※7万人を24年間追跡調査した結果


直径3mm以上のホクロが、
左腕に15個以上ある女性は、
ホクロのない女性に比べて、
乳がんの危険性が、
35%も高かった
のです、

2015971540.gif

 

乳がんは女性ホルモンが影響しています。

ホクロも女性ホルモンによって
増えることが分かっています

 

 

 

 

 

 

 

◎脈拍が速いと糖尿病になりやすい!


※7万3千人を4年間間追跡調査した結果


常に脈拍が多いという方は、
常に緊張している方です。

常に緊張すると、
ストレス食いをしたり、
血糖値がガンと上がる事が
多くなるため、
糖尿病のリスクが高いと考えられます

 

※脈拍の正常値は、1分間で50~100回です。

100回を超えてから+10回で、
糖尿病のリスクが23%ずつ高くなります。

 

 

 

 

 

 

 

◎糖尿病になりにくい食べ物とは?


正解:ヨーグルト


※4万人を24年間追跡調査した結果


ヨーグルトを、
毎日スプーン2杯半食べていただけで、
糖尿病のリスクが18%も減少!

 


しかし!

食べ方に注意が必要なのです。

ヨーグルトの上澄みの汁、
これを捨てないで下さい!

2015971558.gif


【乳清】と呼ばれる栄養素で、
炭水化物を摂る食前にヨーグルトを食べると
乳清の作用で、
食後の血糖値の上昇を抑える
効果が期待できるのです。

 

 

 

 

 

 

 

◎痩せている人は認知症になりやすい!


※200万人を20年間追跡調査した結果


20159715528.gif

BMI値が20未満の人は、
20以上の人に比べて
認知症になる確率が34%も高くなります!

 

 

 

 

 

 

 

◎どんな所に住んでいると肥満になりにくいのか?
 

正解:標高が高い土地


※9300人を8年間追跡調査した結果


標高の高いところに住んでいる人は、
そうでない人と比べて、
肥満のリスクが13%も低かった
のです。

 

標高が高い場所で生活すると
体内で【レプチン】という
ホルモンが多く作られます。

このレプチンは、
脳に作用して食欲を抑える
効果があることが分かっているのです

 


 

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◎薄毛の人は前立腺がんになりやすい!


※4万人を3年間追跡調査した結果


薄毛でない人に比べて、
悪性の前立腺がんを発症する確率が
39%UP!


2015971537.gif


男性の薄毛には、
男性ホルモンが深く関わっています。

一説には、
男性ホルモンが、
前立腺がんの細胞の増殖を促している
という報告もあります

 

 

 

 

 

 

 

◎何の数が多いと、乳がんになりやすいか?


正解:ホクロの数


※7万人を24年間追跡調査した結果


直径3mm以上のホクロが、
左腕に15個以上ある女性は、
ホクロのない女性に比べて、
乳がんの危険性が、
35%も高かった
のです、

2015971540.gif

 

乳がんは女性ホルモンが影響しています。

ホクロも女性ホルモンによって
増えることが分かっています

 

 

 

 

 

 

 

◎脈拍が速いと糖尿病になりやすい!


※7万3千人を4年間間追跡調査した結果


常に脈拍が多いという方は、
常に緊張している方です。

常に緊張すると、
ストレス食いをしたり、
血糖値がガンと上がる事が
多くなるため、
糖尿病のリスクが高いと考えられます

 

※脈拍の正常値は、1分間で50~100回です。

100回を超えてから+10回で、
糖尿病のリスクが23%ずつ高くなります。

 

 

 

 

 

 

 

◎糖尿病になりにくい食べ物とは?


正解:ヨーグルト


※4万人を24年間追跡調査した結果


ヨーグルトを、
毎日スプーン2杯半食べていただけで、
糖尿病のリスクが18%も減少!

 


しかし!

食べ方に注意が必要なのです。

ヨーグルトの上澄みの汁、
これを捨てないで下さい!

2015971558.gif


【乳清】と呼ばれる栄養素で、
炭水化物を摂る食前にヨーグルトを食べると
乳清の作用で、
食後の血糖値の上昇を抑える
効果が期待できるのです。

 

 

 

 

 

 

 

◎痩せている人は認知症になりやすい!


※200万人を20年間追跡調査した結果


20159715528.gif

BMI値が20未満の人は、
20以上の人に比べて
認知症になる確率が34%も高くなります!

 

 

 

 

 

 

 

◎どんな所に住んでいると肥満になりにくいのか?
 

正解:標高が高い土地


※9300人を8年間追跡調査した結果


標高の高いところに住んでいる人は、
そうでない人と比べて、
肥満のリスクが13%も低かった
のです。

 

標高が高い場所で生活すると
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★デトックスティー【聖茶 ルバーブティー】を特価で販売!


便秘解消、デトックス効果もあり、
さらに美容効果も期待できる、
女性に大人気の【聖茶 ルバーブティー】ですが、
この度パッケージ等が変更となります。

 

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オススメ健康本!『体の「毒出し」100のコツ 決定版』


20159218422.gif<はじめに>より。。。


本書では、食べ物や体操をはじめ、ちょっとした生活法など
毎日の生活に簡単にとり入れることのできる毒出し法を
厳選してご紹介
します。

 

<目次>


第1章 有害物質が遺伝子を傷つける【細胞毒】が
ガン、免疫力低下、老化を呼ぶ


第2章 老廃物から有害ガスが発生【腸毒】が
便秘、肌荒れ、イライラ、不眠を呼ぶ


第3章 ドロドロ血液が血管にダメージ【血管毒】が
動脈硬化、高血糖、高血圧、高コレステロールを呼ぶ


第4章 たまった脂肪が悪玉物質を分泌【脂肪毒】が
肥満、脂質異常症、メタボリックシンドロームを呼ぶ


第5章 体内に滞った水が毒に変わる【水毒】が
むくみ、冷え症、自律神経失調症、アレルギーを呼ぶ

 

 


感動野郎のチェックポイント

 

*****

魚、切り身魚、魚貝、肉、内臓・ひき肉、
主食・飲み物、加工品、果物、野菜

の、毒洗い法が紹介されています。

*****


201372192843.gif この書籍には、デトックス(毒出し)に関しての、
知識に関しては、全くと言って良いほど、
書かれてはおりません。


しかし!

よく健康雑誌で、「デトックス特集」として紹介される、
体操、デトックスジュース、デトックスフードetc.
といった情報が一冊にまとめられている
点で、
是非手元に置いてほしい一冊となっています。


もちろん!

ここに書かれた情報をすべて行うのは無理です。

日常生活でできる自分に合ったデトックス法を見つける
という意味でオススメしたいと想います♪

 


 

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即効!解消も伝授 むくみに潜む怖い病気~健康カプセル!ゲンギの時間2015年8月30日放送~

 

命の危険も!?

足のむくみに潜む病気

 

たった2分でスッキリ!

顔・足のむくみ解消法

 

 

 


◎「むくみ」とは?


まずはひざ下15cmあたり、
すねの骨の内側を
指3本で5秒間強めに押してみて下さい。

くぼみが戻らない方はむくんでいます

201591155149.gif


むくみは、静脈やリンパの流れが悪くなり、
毛細血管から水分が染み出した状態の事です。

足がむくみやすいのは、
血液を心臓に運ぶ静脈の流れが
重力の影響を受けるからです


また朝、顔がむくむのは、
日中下半身に溜まりがちな水分が、
横になることで顔に流れるため。

特にうつ伏せで寝ていると
むくみやすいので要注意です。

 

むくみは、
例えば足を動かさないでいただけで、
男女を問わず誰にでも起こります。


では
むくみやすい人とむくみにくい人の違いは
どこにあるのでしょうか?


足の静脈の流れを良くするのに
重要なのがふくらはぎの筋肉です。

ふくらはぎの筋肉は、収縮することにより
筋肉に挟まれた静脈を圧迫し
血液を速く押し流します。

この筋ポンプと言われる動きが
足のむくみに影響します。


しっかりとした
筋ポンプを使えるふくらはぎの筋肉を
つけるということが、
むくみ予防の点でも非常に大切
です。

 


さらにむくみの予防として
気を付けたいのが塩分です。


塩分を摂りすぎると、
体内では血中の塩分濃度を薄めようと
組織や細胞から水分が引き込まれ、
血液量が増加します。

これがむくみにつながります。

 


ただし、
むくみの多くは生理的なものなので
身体に大きな影響をもたらすことはありません。

 

 

 

 

 

 

 

◎病的なむくみ


(1)足のむくみ+足の重だるさ=下肢静脈瘤の疑い

201591155215.gif


普通のむくみは
一晩寝れば治ることがほとんどですが、
むくみがとれない場合は
下肢静脈瘤】の可能性があります


下肢静脈瘤の場合、なりやすい人は

「立ち仕事が多い」
「家族歴がある(遺伝)」
「妊娠と出産を経験している女性」

ということが分かっています。

 

女性の場合ヒールを履いていると
ふくらはぎの筋肉を上手に使うことが
できないこともあるので、
たまには踵の低い靴を履いて
適度な運動を行いましょう。

 

 

(2)足のむくみ+体重の急激な増加+尿の泡立ち=腎不全の疑い


腎臓は身体の中の水分や塩分の量を
調節する機能があり、
その機能が低下すると
足のむくみや尿の泡立ちにつながります

 

 

(3)足のむくみ+咳=心臓病の疑い  


心臓病が悪化して心不全になると、
肺もむくんでくるため
咳が出るようになります。


特に寝ている時に
咳き込むような咳が特徴
です。

 

 

※病的なむくみの場合、
水分や塩分を溜めこんで
体液の量が増えていることが多いので
体重も増加する傾向があります。

毎朝体重を測って自分の体重の動きを
チェックすることも大切
です。

 

 

 

 

 

 

 

◎顔と足のむくみ解消法


むくみは顔や足などの
血液の循環が滞ることで起きる症状です。

血液の流れを良くするためには、
身体の一部だけではなく
身体全体の筋肉を動かすことが大切
です。

 


<足のむくみ解消法>


(1)両手両足を開き、
後ろに身体を反らし15秒キープします。

次に両手両足を閉じ、
丸め込み15秒キープします。

201591155250.gif


※これを2セット行います。

 

(2)片足を5秒間
身体に引き付けるように上げます。

201591155316.gif


※これを左右10回行います。


※上げた足のつま先を上に向ける事で、
足先まで血液とリンパが
流れやすくなります。

 

(3)足を上げ、両手・両足の指を
閉じる・開くの動きを20回行います。

201591155344.gif


※足はお尻より少し低く
手は心臓の高さにすることで効果UP!

 

★立ち仕事の人は、
カカトの上げ下げなどをして、
ふくらはぎを動かす事で。
むくみの予防になります。

 

 

<顔のむくみ解消法>


(1)足のむくみ解消と同様に。。。
両手両足を開き、
後ろに身体を反らし15秒キープします。

次に両手両足を閉じ、
丸め込み15秒キープします。

 

(2)4本の指で目の下・眉の下側の順で
内側から外側に押し流します。

 

(3)そのまま頬から首筋の前まで流し
鎖骨のくぼみをゆっくりと押します。


※鎖骨とくぼみをほぐす事により
血液とリンパが全身に流れやすくなります。

 

(4)目と口を5秒大きく開けます。
顔のパーツが真ん中に集まるようにして
5秒キープします。

 

 


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