ホーム>こころワクワクブログ

こころワクワクブログ

健康雑誌『わかさ』2008年3月号:特集「ヒマラヤ岩塩浴」(5)


雑巾も絞れないほどひどい左手首の関節炎が、
ヒマラヤ岩塩入浴で1ヶ月後にはほぼ解消

 

 

◎手首の関節炎の治療を整骨院で3年続けた


東京都に住む会社員のIさん(37歳)が
左の手首に痛みを感じるようになったのは、
2004年の春先のこと。

「仕事でパソコンの使い過ぎと
ゴルフの練習のしすぎが原因だと思います。

2014112517136.gif痛みはどんどんひどくなり、
雑巾を絞ることもビンのふたをあけることもできず、
日常生活に支障が出るようになりました。」

 

会社近くの整骨院で見てもらったら、関節炎といわれ、
握力を測ったら10キロにも及ばなかったそうです。

整骨院では冷湿布や温湿布、電気治療、
マッサージなどの治療を一通り受けましたが、
3年たっても手首の痛みはよくならず、
毎日痛みを我慢しながら生活
していました。

 

特に2年前に出産してからは、
手首が痛んで子供を長時間抱いていられないので、
大変苦労したといいます。

 

「整骨院へは根気強く3年も通いましたが、
結局よくなりませんでした。

関節炎のままでは育児も大変で、
このまま一生痛みが続くのかと
落ち込むばかりでした。」

 

そうして悩んでいた昨年の2月、
Iさんは知人に「肌にいいから」といわれて、
「ヒマラヤ岩塩入浴」をすすめられました。

Iさんは、実は20代からひどい乾燥肌で、
冬になると顔には化粧水、腕や足には乳液を
たっぷり塗らないとカサついてかゆくなるという、
もう一つの悩み
を抱えていました。

 

「それまでにも、
入浴剤はハーブなどいろいろ試していましたが、
岩塩は初めてでした。

乾燥肌に最適というので、すぐに試しました。」

 

 

 

◎1回約200円で家族全員が温泉気分を満喫


Iさんは、肌寒い冬は大さじ3杯、
夏は大さじ1杯のヒマラヤ岩塩を、
お風呂の湯(38~39度)に溶かして入浴しはじめました。

 

「すると、子供がとても気持ちよさそうにしているのです。

主人の帰りが遅いので、
いつも母子で一番風呂に入るのですが、
一番風呂特有のピリピリ感がなくて、
それが子供にもわかったのかもしれません

私もとても気持ちよく入れたので、
最初の日からずっと続けようという気持ちになりました。」

 

それからまもなく、Iさんに変化が現れはじめました。

「ヒマラヤ岩塩を使い出して2週間後、
入浴後に汗がものすごく出るようになりました。

お風呂から上がったあとは、
腰も足先も手先も全身がポカポカしていて、
その温かさが翌朝まで続くのです。

夏場は汗が止まらなくなってしまうので、
岩塩の量を減らしたほどです。」

 

始めて半月で関節炎のある左手首の痛みも
軽くなっていきました

そこでIさんは、入浴中はもちろん入浴後も、
洗面器にヒマラヤ岩塩を溶かした湯を入れ、
そこで手首をマッサージするようにした
といいます。

 

すると、1ヶ月後には関節炎の痛みがほぼなくなってきて、
軽いものなら持つのが苦でなくなってきました

それから2ヶ月後の昨年5月には、
驚いたことに、関節炎による手首の痛みは
すっかり消えてしまった
というのです。

握力も30キロに回復していました。

整骨院には2年通っても改善しなかった関節炎が、
わずか3ヶ月で見事に完治
したわけです。

 

「肌にいいといわれて使い始めたヒマラヤ岩塩入浴で、
関節炎が治るとは思ってもみませんでした。

あの痛みと一生つきあっていく覚悟だったので、
痛みが消えたときはとてもうれしかったですね。

握力がもどってからは整骨院へは行ってません。」

 

さらに、肌にも嬉しい変化がありました。

空気が乾燥する今の時期も肌がしっとりしているので、
化粧水をつけるのをうっかり忘れてしまうこともあります

それでも、肌がカサつくことは全くないそうです。

 

2歳半の子供さんもヒマラヤ岩塩入浴の大ファン。

おかげで子供の首のカサカサした肌荒れも
なくなった
といって、
Iさんはとても喜んでいます。

 

「購入費用から換算して1回200円ほどで
家族全員が温泉気分を満喫でき、
長年の体の悩みを解消してくれたヒマラヤ岩塩を、
私たち一家はもう手放せないでしょう。

これ以上優れた入浴剤はなかなかないと思います。

関節炎や肌荒れで悩んでいる人には、
特におすすめですよ
。」

 

そうIさんは明るく話してくれました。

 


 

★滝のような汗が!岩塩入浴剤【ヒマラヤンルビーソルト】


滝のような汗ってこういうことを言うんだ!
さらに・・・お風呂から出て、いつまでも身体がポカポカ!
疲れも取れてリフレッシュ!
世界一の酸化還元力で自宅のお風呂が若返りのお風呂に♪
 

 2013618151426.jpg

簡単!腰痛改善ダイエット~健康カプセル!ゲンギの時間2014年11月23日放送~

 

◎腰痛型肥満 負のスパイラル


腰痛持ちの方は、重い荷物を持つ際に、
バランスを保つために、
前傾姿勢や猫背になったりします。

また普段の何気ない動作も、
どこか不自然な姿勢になります。

それはバランスをとるために、
その姿勢になっているのですがが、
実は腰にはどんどん負担がかかってしまうのです


これは体幹の筋力不足からきています。


体幹が弱いと、
脊髄のカーブがくずれて骨盤が前傾することで、
腰に大きな負担がかかり、痛みが生じます。

20141124111511.gif

これが腰痛型肥満の始まりです。

 

腰痛があるために運動不足になり、
結果、肥満になります。

さらに!

お腹が出てくると、
脊椎が前方に引っ張られて腰が反り、
腰への負担がさらに大きくなるのです。

20141124111533.gif


腰痛で肥満になり、
さらに肥満が原因で腰痛が悪化し・・・と、
これがまさに

腰痛型肥満の負のスパイラル!

 

体幹の弱さによって、猫背になり、
肩こりや頭痛、手足のしびれの原因になることも!

 

 

 

 


◎体幹は筋肉のコルセット


中の筋肉と外の筋肉で
筋肉のコルセットを作り上げてブレない形にします。

体幹 = 筋肉のコルセット


筋肉のコルセットをつけると、
脊椎が正しいカーブとなり腰痛が軽減され、
代謝も上がため肥満も改善
されます。

 

 

 

 


◎体幹チェック法


(1)マットや座布団など、
適度に柔らかいものを用意します。

(2)その上に立ち、3秒かけて両手と両足を上げ10秒キープ。

20141124111556.gif

※ふらついた人は、体幹が弱いということになります。

 

 

 

 


◎腰痛と肥満を一挙に改善する体幹トレーニング


腰痛持ちの方にオススメの体幹トレーニングが、
ドローイン】です。

ドローイングとは、
腹式呼吸で腹部の筋肉を刺激する体幹トレーニング
です。

 

腰痛の人は、このドローインを寝ながらやるとよいです。


(1)仰向けになりひざを立てます。

(2)3秒間鼻で息を吸いながら、お腹を膨らませます。

(3)3秒間で口から息を吐きながら、お腹を凹ませます。

20141124111618.gif

 

※これを10回1セットで1日3セット行います。

※どこの筋肉を鍛えているかイメージすると効果的です。

 

 


 

★抗酸化砂糖 【神果の物語】

中国の秘果「羅漢果」と「サトウキビ」をブレンド!
ちょっとクセのある羅漢果を美味しく顆粒にしました。
羅漢果には、活性酸素を無力化、除去する酵素【SOD】が豊富に含有!
特殊甘味成分「テルペングリコシド配糖体」により痩せる砂糖とも!
そのままお湯に溶かしても美味しくいただけます。
勿論、健康甘味料としても最適です♪
健康砂糖としてご利用ください。

神果の物語

 

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

低体温を改善する簡単ポカポカ術!~世界一受けたい授業 2014月11月22日放送~


現代人は冷えている!

20141123152624.gif

 

 

 

◎低体温-予備知識-


36度を下回る体温は、低体温と言います。


体温が下がると、代謝や免疫力が衰えます。

体内のウイルスなどど闘う免疫細胞が
リンパ球】です。

このリンパ球の動きが活発になるほど、
ウイルスなどを倒す力が高まります。


免疫細胞は温度の影響を受けるため、
温度(体温)が低いと動きが鈍くなり、
病気になるリスクが高くなります!


体温が1度下がれば、免疫力は30%低下します。

まさに低体温は万病の元なのです!

 

 

 

 


◎低体温セルフチェック


(1)冷たい食べ物や飲み物をよくとる
(2)便秘や下痢になりやすい
(3)きつめな服をよく着ている
(4)肥満気味である
 
上の中であてはまる項目が1つでもあれば、
低体温もしくはその予備軍という可能性もあります


熱は血液が運ぶので、
血行を悪くするきつめな服は、冷えの原因となります。


太っている人は体温が高いように思われがちですが
実は脂肪には血管がありません。

つまり!

温めるものない上に、脂肪自体も冷たいのです。

また、脂肪が断熱材のように働き、
外からカラダを温めにくいのです。

 

 

 

 


◎効率よくカラダを温める歩き方


大股で早歩きをしましょう。

大股早歩きはエネルギーの消費量が増します

このように、ちょっと嫌だなと思うような、
日常の動作を少しきつくするだけでいいのです。

 

 

 

 


◎ポカポカ効果がアップする【みかん】の食べ方

 
みかんは、薄皮ごと食べましょう


みかんには【ヘスペリジン】という物質が含まれていて、
ヘスペリジンには血管を強化し、
血行を良くするという効果があります。

ヘスペリジンは実よりも、
スジや薄皮に多く含まれています

 

 

 

 


◎ポカポカ食材の代表格【ショウガ】のより効果的な高い食べ方


ショウガは、乾燥させて食べましょう


乾燥させることで、
辛味成分で殺菌力のあるジンゲロールの一部が、
血行を良くする【ショウガオール】という成分に変化します。

ポカポカ効果は、生の場合の数倍にアップするのです

乾燥ショウガは、紅茶に入れたり、
粉末にしてお味噌汁に入れるなど使用法は様々です。

 

 

 

 


◎ポカポカ食材-肉-


タンパク質が豊富な肉は、
優秀なポカポカ食材のひとつです。

タンパク質を、胃腸で消化・分解する際、
熱を発生し、体が温まるのです。


特にラム肉には、ポカポカ効果が期待できる
Lカルニチン】が豊富に含まれています


※Lカルニチンは水に溶けやすく
熱に弱いという特徴があるため、
焼き過ぎない方がオススメです。

 

 

 

 


◎ポカポカ食材-野菜-


ニンジンなどの根菜をしっかり噛むと、
脳から【ヒスタミン】という物質が分泌されます。

このヒスタミンには、
カラダの熱を生み出すスイッチを入れ、
カラダを温める働きがあるのです


また、ニンジンはジュースにしても、
ショウガに匹敵するポカポカ効果をもつという、
研究結果もあります

 

 

 

 


◎朝用・夜用 最強のホットスムージーの作り方


●朝用ホットスムージーの作り方<2人分>


(1)まず乾燥ショウガ0,5gにお湯150mlを注ぎます。

(2)次にミキサーにニンジン100gと、
薄皮が付いたままのミカン2個分を入れ、
そこに乾燥ショウガをお湯ごといれます。

(3)30秒程ミキサーで混ぜたら完成!

ショウガの温め力は即効性があるので、
寒い朝、起きてすぐカラダを温めるのに効果的
です。

※甘さが欲しい方は、ハチミツを入れるのもOK!

20141123153317.gif

 

 

●夜用ホットスムージーの作り方<2人分>


(1)ぬるま湯で軽く戻した乾燥プルーン3粒と、
湯通しした小松菜130g
そして60℃くらいに温めた豆乳を200ml注ぎます。

(2)最後にシナモンを小さじ1/4ほど入れます。

(3)20秒程ミキサーで混ぜたら完成!

プルーンには【トリプトファン】という、
安眠効果が期待できるアミノ酸が入っているので
夜用スムージーにオススメ
です。

※また乾燥プルーンは、食物繊維が増えて腸にも良いです

シナモンは、最強の温め食材でもあります。

20141123153342.gif

 

 

低体温改善法 あなたに合った改善法をみつけてみよう♪ 詳しくはこちら

低体温改善商品 あなたに合った改善商品を見つけてみよう♪ 詳しくは

こちら

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

1200万人!目の現代病 危険な目ヤニ発見ワザ~ためしてガッテン2014年11月19日放送~


欧米での失明原因第1位!
日本人の予備軍1200万人!
『加齢黄斑変性』とは・・・

 

 

◎人間ドッグを受けても加齢黄斑変性は発見できない!?

 


3年前、加齢黄斑変性になったAさんは、
現在重度の視覚障害に悩まされています。


最初の異変は、車の運転中に起こりました。

トンネルに入ると視界が薄暗くなり、
前方がほとんど見えなくなったのです。

しばらくして視界は元に戻ったため
病院には行きませんでした。


ところが!

ある日突然、左目を失明してしまいました。

 

Aさんは、毎年目の検査も含め人間ドッグを受診しており、
異常はなかったといいます。


Aさんが深刻な事態になってしまったのは、
黄斑】に原因がありました。

黄斑は、
眼球の奥にあるモノを見るのに必要な網膜の中心にあり、
その下には、明るさや色を認識する【視細胞】が
集中してあります。


つまり!

黄斑は、
モノを見るために一番重要な場所
なのです。

また、黄斑は凹んでいるため、
視細胞に直接光が届きやすくなっています。


ところが!

加齢黄斑変性の人の黄斑は、膨らんでいるのです。

20141120154439.gif


こうなると、ぼやけて見えたり、
形がゆがんで見えたりしてしまいます


2014112015454.gif

 

定期的に人間ドッグを受けていたAさんの加齢黄斑変性は
なぜ発見できなかったのでしょうか?


実は、黄斑が膨らんでいれば確実に発見できますが、
前兆段階で見つけるのは難しいのです。


ただし!

黄斑は1年足らずで膨らむこともあるため、
見つかったときには手遅れという場合があるのです

 

 

 

 


◎加齢黄斑変性の前兆


加齢黄斑変性の前兆は、
目やにのようなもの】で見つけることができます。


目やにのようなものとは、
眼球の奥、眼底にたまった老廃物で、
視細胞の一部がはがれ落ちたカスです。

正式名はドルーゼン】といい、
黄斑付近にびっしり溜まってしまうと、
加齢黄斑変性を招く危険性があります


ドルーゼンが溜まり続けると、
体は免疫反応によって、
ドルーゼンを排除しようとします。

その結果起こるのが炎症です。

すると危険を察知した体は、
炎症箇所に栄養を届けるために新しい血管を作ります。

この血管のせいで黄斑が膨らんでしまうのです。


問題は!

この新しい血管は脆いため、
ちょっとしたことで破裂し出血することもあるのです

これが失明を招く原因です!

20141120154648.gif

 

ドルーゼンが溜まっている人は意外に多く、
1200万人もいることが分かっています

ただ、ドルーゼンがあっても、
それ以上増やさず加齢黄斑変性を防ぐ方法があるのです。

いったいどういう予防法なのでしょうか。

 

 

 

 


◎加齢黄斑変性予防法のカギ


加齢黄斑変性の予防法は、
ある検査法にヒントがあります。

加齢黄斑変性になりやすいかどうかを
調べる検査で使われるのは、【青い光】です。

青い光がよく見えた場合は、
ドルーゼンが溜まりやすく加齢黄斑変性にもなりやすい

青い光が見えなかった場合は
なりにくいと考えることができます。


実は、青い光をたくさん浴びると、
細胞を傷つける【活性酸素】が出てくるため、
視細胞がダメージを受けるのです。

その結果、
ドルーゼンができやすくなると考えられています


でも、私たちの体には
青い光から身を守ってくれる味方がいるんです。

それこそが、
黄色の色素がたくさん入っている
目の中の【黄斑色素】です。

2014112015480.gif


黄斑色素には青い光を吸収する働きや、
活性酸素を撃退する働きがあるのです

言わば、目の中のサングラス!


ということは、
目の中の黄斑色素を増やせば、
加齢黄斑変性を予防することができると考えられます。

 

 

 

 


◎緑黄食野菜で加齢黄斑変性を予防!


黄斑色素は、緑黄色野菜に含まれている
カロテノイド】という栄養素です。


つまり!

緑黄色野菜を食べれば、栄養素が目に届いて
加齢黄斑変性の予防につながるのです


実際、黄斑色素の少ない人が
カロテノイドを毎日一定量摂取し続けたところ、
半年で約45%も増加することが分かりました


カロテノイドの一種【ルテイン】は、
目を青い光から守る効果があると考えられています。

 

 

目の中のサングラス機能をアップさせる緑黄色野菜


※カッコ内は、単品で摂る場合の1日の摂取量の目安

ほうれん草(1/3束)
小松菜(1/33束)
チンゲンサイ(1/2束)
ブロッコリー(1株)

少量の油と一緒に摂れば、吸収率を高めることができます。


より予防効果を高めるのにオススメなのが、
パプリカなどに含まれるビタミンC、
にんじん・春菊などに含まれるビタミンA、
かぼちゃ・パセリなどに含まれるビタミンEなど。

これらは、活性酸素を撃退する抗酸化機能を高めてくれます。


他にも、牡蠣(かき)や煮干し、焼きのり等に豊富に含まれる
亜鉛も併せてとるのがオススメです。

 

※加齢黄斑変性かどうか気になる場合は、
お近くの眼科で眼底検査を受けることをオススメします。

 

 

 

 


◎視力も回復!痛みもなく簡単に終わる最新治療法


1年前、加齢黄斑変性を発症したBさん。

わずか数か月で視力が急激に低下したため、
細かい作業ができなくなり、仕事の引退も考えていました。


ところが!

ある治療を受けたところ、
たった2ヶ月で加齢黄斑変性が改善し、
しかも視力まで回復したそうです。


Bさんが受けた治療法は、
目の玉に注射を打つ】というものでした

とても怖くて痛そうに思えますが、
注射針は、最も細い針が使われ、
点眼の麻酔薬も使うので痛みはほとんどありません


また眼球の上部から注射するので、
針が刺さるところは見えず、数秒で終わります

注射に含まれる薬は、新しい血管の成長を抑え、
膨らんだ黄斑を元に戻します。

その結果、視界のゆがみだけでなく視力も改善されるのです

注射による治療は、症状が進行していても、
黄斑のふくらみの改善効果は約90%もあります

ただ、根治療法ではないので、
失明を防ぐには継続的に注射をするのが原則です。

 

 


 

緑黄色野菜のチャンピオン!100%モロヘイヤ粒【王様の健康粒】

野菜の王様モロヘイヤの生葉を乾燥し圧縮!
完全100%もモロヘイヤ粒なので、添加物など一切なし!
食物繊維は勿論、βカロテン、ビタミンA,B群、ビタミンC、
クロロフィル、カルシウム・・・、まさに野菜不足解消に最適
です!
便秘不足解消にもお薦めですよ♪

モロヘイヤ100%粒 青汁 王様の健康粒

 

健康雑誌『わかさ』2008年3月号:特集「ヒマラヤ岩塩浴」(4)


30年来の冷え性が
ヒマラヤ岩塩入浴で一週目から改善し、
腰痛・肩こり・乾燥肌も一掃

 

 

◎頑固な冷え性に30年以上悩んできた


20141119143136.gif東京都に住む会社員のOさん(52歳)は、
子供ころから独立していて今はご主人と母親の3人暮らし。

30年来の冷え性持ちで、
冬の間は手足の先がいつも冷たく、
風呂上りでも数十分で足指がしびれるほど
冷たくなってしまうような状態
でした。

秋口からは靴下を履いたうえに
ベッドにアンカを入れておかないと、
寒くて眠れなかったといいます。

 

「汗がほとんど出ない体質で、
温泉やお風呂に入っても発汗した試しがありませんでした。」

 

そのうえ、最近は母親の介護で時間がとれず
趣味のジャズダンスを休んでいたせいか、
以前にも増して冷え性がひどくなってきたそうです。

 

「運動をしなくなってから、
腰痛や肩こりにも悩むようになりました。

運動不足に加え、介護で不自然な姿勢を取ったり、
急に力を入れてすじを違えたりしたことが原因だと思います。」

 

そんなOさんが半年前に知人からすすめれたのが、
「ヒマラヤ岩塩入浴」でした。

冷え性・腰痛・肩こりに悩み、
介護と仕事と家事の忙しさで疲れていたOさんは、
温泉気分に浸れて心身がリラックスできれば
それだけで十分だと思い、ヒマラヤ岩塩入浴を始めたそうです。

 

 

 

◎肌がスベスベになり介護疲れも解消


Oさんは、36度前後のぬるめの湯に
ヒラマヤ岩塩を小さじ3杯入れ、毎日入浴しています。

最初に20分半身浴を行い、
体や髪を洗ってから再び湯に20分浸かっているのです。

「ヒマラヤ岩塩を入れたら、
湯がとてもなめらかになりました。

それに、全身がすぐに温かくなってビックリしました。

温かさが体を包んでくれるようでした。」

 

次にOさんが実感したのは、
風呂上りに肌がしっとり柔らかく、
スベスベになる
ことだったといいます。

 

「それまでは、冬だけでなく夏も肌が乾燥していて、
風呂上りに乳液をつけないと、
足のすねや腕がカサついて大変でした。

ところが、ヒマラヤ岩塩入浴を始めてからは
肌が乾燥知らずなり、
冬でも乳液を使わなくてすむようになった
のです。」

 

入浴中に汗をかくようになったのは一週間後のこと。

それまでほとんどかいたことのなかった汗が
突然フワッと出はじめ、
以後は5~6分湯に浸かっているだけで、
驚くほどの大量の汗をかくようになったそうです。

 

そして、長年の悩みだった冷え性も、一掃されました。

 

「ヒマラヤ岩塩入浴を始めて4ヶ月後、
秋を迎えても足が冷えて眠れないということが
全く起こりませんでした。

この冬は睡眠中に
靴下とアンカの世話にならずにすんでいます。

しかも、肌の状態も非常によく、
冬でもしっとりしていて
カサつくこともなくなりました。」

 

そのうえ、介護疲れからきていた
腰痛・肩こりもかなり楽になり、
熟睡できるようになった
ので、
疲れを翌日に持ち越さずにすんでいるといいます。

 

要介護状態のお母さんも、
ヒマラヤ岩塩入浴を毎日実行していますが、
やはり体が芯まで温まって体調がよくなるので、
とても喜んでいるそうです。

 

「母親の体調がいいと介護も楽なので助かっています。

主人も冷え体質だったのですが、
ヒマラヤ岩塩の保温効果には本当に驚いているようです。」

 

ヒマラヤ岩塩入浴は、Oさん一家の健康維持には
もはや欠かせないものになっています。

 


 

★滝のような汗が!岩塩入浴剤【ヒマラヤンルビーソルト】


滝のような汗ってこういうことを言うんだ!
さらに・・・お風呂から出て、いつまでも身体がポカポカ!
疲れも取れてリフレッシュ!
世界一の酸化還元力で自宅のお風呂が若返りのお風呂に♪
 

 2013618151426.jpg

健康雑誌『わかさ』2008年3月号:特集「ヒマラヤ岩塩浴」(3)

 


ヒマラヤ岩塩入浴は、
少量の岩塩をこし袋に入れて湯に浮かべ、
10分ずつ2回浸かるだけ

 

 

◎自宅のお風呂がまるで温泉のよう


この記事では、
「ヒマラヤ岩塩入浴」の具体的な実践法を説明します。


良質なヒマラヤ岩塩は、原料となる塊が、
淡いピンク色でなく
ワインレッドのような黒みかかった濃い赤をしているので、
そうしたものを選ぶのが賢明
です。

 

ヒマラヤ岩塩が入手できたら次は、お風呂の準備です。

いつものように浴槽に湯をためればいいのですが、
冬場は40度前後(夏場は38~39度)のぬるめのお湯が適当です。

42度以上だと体への負担も大きくなるので、
おすすめしません。

 

一般家庭の浴槽の容量はだいたい180~200リットルなので、
湯をためた浴槽にヒマラヤ岩塩を
30~50g(大さじ2~4杯)入れてよくかき混ぜます。

この際、ヒマラヤ岩塩を不織物などでできたこし袋に入れておけば、
浴槽に粒子で傷がつかないので安心です。

尚、今述べたヒマラヤ岩塩の量は目安なので、
浴槽の大きさや湯の量によって適宜加減してください。

 

こうしてヒマラヤ岩塩をお風呂に入れると、
すぐに軽い硫黄臭が漂いはじめ、
同時に湯もなめらかな肌ざわりに変わってきます

実際に入浴すると、自宅のお風呂が
あたかも温泉に一変してしまったかのような感覚を覚えます。

温泉好きの方には是非一度、
この変化を体感していてほしいと思います。

 

 

 

◎肌荒れ・頭皮のフケも 腰痛・肩こりも軽快


お風呂の準備ができたら、いよいよ入浴です。

40度前後のぬるめのお湯で20分の半身浴を行います。

半身浴は、みぞおちの高さまで湯に浸かる入浴法で、
肩まで湯に浸かる全身浴と違って体の負担が少なく、
のぼせることなく長時間湯に浸かるのに適しています。

10分浸かったら5分ほど休んで髪や体を洗い、
さらにもう10分浸かれば良いでしょう

あとは、体をシャワーでサッと流し、
水分を拭き取るだけです。

2014111815449.gif 

 

そうすれば、汗が出るほど全身が温まり、
湯冷めしにくいことを実感できる
と思います。

同時に、肌のあまりのしっとり感に
驚く人が多いでしょう

 

20141118154441.gif尚、ヒマラヤ岩塩は足湯に入れて使っても効果があります。

普通の湯での足湯より体が一段と温まり、
4,5分で全身が汗ばむほどです。


ところで、私も以前からヒマラヤ岩塩入浴を
毎日実践しております。

ヒマラヤ岩塩入浴は、
硫黄の香りでゆったりとした気持ちになれ、
日常のストレスや疲労を解消できる入浴法として
非常に優れていると思います。

 

仕事で忙しいときは疲労から
肩や腰に鈍い痛みを覚える事が多いのですが、
ヒマラヤ岩塩の湯に浸かっていると、
腰痛や肩こりがスッと和らぐので大変重宝
しています。

これは、血行が良くなることで、
患部にたまった疲労物質が
速やかに排出されるためと考えられます。

 

また、医療仲間でもヒマラヤ岩塩入浴を試す人が増えています。

60歳になる男性医師は、
温まって夜熟睡できるようになり、
肌荒れが一週間ほどで改善してかゆみがほぼ消えたばかりでなく、
洗髪にも使ったら、
頭皮のフケがあまり出なくなったことを報告
しています。

 

現在、私は統合医療を治療に取り入れていますが、
その一方法として皮膚炎の患者さんに、
ヒマラヤ岩塩入浴をすすめはじめています

中には、
腕に2.5cmほどの乾癬(皮膚の表面が雲母状になる慢性皮膚炎)
があり、ステロイド剤を使っても全く効果のなかった人が、
ヒマラヤ岩塩入浴を始めた直後から
少しずつ縮小しはじめたという例も
出ています。

 

このように優れた特徴を持つヒマラヤ岩塩入浴ですが、
いくつか注意点があります。

 

まずは、シルバーのアクセサリーは
必ずはずしてから入浴すること。

ヒマラヤ岩塩の硫黄と化学反応を起こし、
茶色っぽく変化する恐れがあるからです。

同時に、ほうろうの浴槽も茶色っぽくなる場合があるので、
必ず湯を毎日換えましょう。

変色した場合は、
市販の浴槽用洗剤を使って軽くこすれば、
すぐにきれいになります。

 

尚、ヒマラヤ岩塩はこし袋に入れて使えば、
追い炊きタイプの浴槽でも安心して使え、
風呂釜を傷める心配もありません。

しかし、24時間循環式の浴槽の場合は、
フィルター類が目詰まりする可能性がないとは言えないので、
ヒマラヤ岩塩の使用はさけましょう。

 

また、ヒマラヤ岩塩の湯は洗濯にも問題なく使えます。

ただし、かすかな硫黄臭がつくので、
すすぎは新しい水を使った方がよいでしょう。

 


 

★滝のような汗が!岩塩入浴剤【ヒマラヤンルビーソルト】


滝のような汗ってこういうことを言うんだ!
さらに・・・お風呂から出て、いつまでも身体がポカポカ!
疲れも取れてリフレッシュ!
世界一の酸化還元力で自宅のお風呂が若返りのお風呂に♪
 

 2013618151426.jpg

百害あって一利無し!タバコの害を徹底解明!~健康カプセル!ゲンギの時間2014年11月16日放送~

 


受動喫煙による年間死亡者数 約7,000人!

夫が喫煙する場合、奥さんの肺がんのリスクが約2倍に!

 

 

 

◎タバコの健康被害とは?


6畳の部屋でタバコを1本吸った時の粉じん濃度は、
なんとPM2.5に覆われた北京と同じ

タバコの煙の粒子の大きさはPM2.5と同じで、
わずか1本でも大量の有害物質が6畳の部屋を汚染します。

 

タバコに含まれる三大有害物質、
その1つ目は【ニコチン】です。

ニコチンは脳内で快楽物質のドーパミンを生成し、
強烈な依存性を生みます


2つ目は【一酸化炭素】。

血中に入ると酸素の運搬を妨害し、
動脈硬化老化の進行を早めます


3つ目は【タール】です。

タールは一般的にヤニと呼ばれるもので、
約70種類の発がん性物質があります。

タールは器官や肺にこびりつくと取れなくなります

これが血液に流れ込むことで、
肺だけでなく全身にがんを発症させる危険があります


20141117151148.gif

 

 

 

 


◎受動喫煙


番組で行った実験の結果、
人間はおよそ27メートル離れた場所で
タバコの煙のニオイを感じました。

しかし、粉じん計はおよそ40メートル離れた場所でも
かすかな煙の粒子を感知していました。

つまり人間がニオイを感じたときには、
すでにタバコの有害物質を吸い込み
受動喫煙していることになるのです


例え窓を閉めてベランダでタバコを吸ったとしても
サッシの隙間などから室内に煙が入り込んでしまいます

また吸い終わった後も、
煙はしばらく身体にまとわりついています

しかも喫煙後数分間は呼気に有害な煙が残っているため、
周囲を受動喫煙の恐怖にさらしているのです

 

さらに最近問題になっているのが、
三次喫煙(サードハンドスモーク)】と言われるものです。

これは数時間前に洋服や髪の毛についた
タバコのニオイが原因で、吸わない人でも
呼吸器の病気を引き起こしてしまうという怖い症状
です。


タバコの先端からでる副流煙には、
喫煙者が吸う主流煙に比べておよそ3~5倍
ニコチン、タール、一酸化炭素が含まれています

20141117151224.gif


タバコは喫煙者だけでなく、
周囲の人の健康をも脅かしているのです。

 

 

 

 


◎禁煙成功率90%!禁煙外来について


今回番組で訪問した、要町病院付属要第2クリニック。

吉澤先生は禁煙外来のエキスパートの一人です。

先生に禁煙のテクニックを教えていただきました。

 

●禁煙のポイント(1)


タバコを吸えない環境を作る。

買いだめしていたタバコや灰皿は処分しましょう。

 

 

●禁煙のポイント(2)


禁煙補助薬

禁煙している3ヶ月間毎日服用し、
ニコチン切れによるイライラを緩和してくれます。

禁煙補助薬には、
ニコチンを貼り薬やガムで摂取するものと、
禁断症状を緩和する内服薬の2種類があります。

内服薬はすぐにタバコを止められなくても
始めの一週間は吸いながら服用できます。

薬の効果でタバコの煙をまずく感じ、
自然に禁煙できるようになります

 

 

●禁煙のポイント(3


衝動を抑える自分なりの方法を見つける。

喫煙の衝動はだいたい2~3分で収まります

この間ガムや飴を食べたり、歯を磨いたりするなど、
衝動を抑える方法を見つけましょう

 

※タバコを止めたいけどなかなかやめられないとお悩みの皆様、
一度禁煙外来を受診してみてはいかがでしょうか。

 

禁煙外来情報サイト【すぐ禁煙.jp】は、こちら

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

健康雑誌『わかさ』2008年3月号:特集「ヒマラヤ岩塩浴」(2)


ヒマラヤ岩塩は末梢血管を広げ
美肌を生む天然硫黄の塊で、
硫黄臭が漂い温泉気分が味わえる!

 

 

◎食塩泉と硫黄泉の特徴を併せ持つ


みなさんの中には、自宅で温泉気分を味わうために、
化学物質から工業的に製造された
市販品の入浴剤を愛用している人が、
少なくないと思います。

それはそれでいい入浴法からもしれませんが、
私はそうした入浴剤ではなく、
3億8000万年という長い年月をかけて
100%自然の力で育まれた「ヒマラヤ岩塩」
これから先ずっと入浴に活用していきたい、
と考えています。


なぜなら、ヒマラヤ岩塩の方が、
湯の肌触りが柔らかくて硫黄臭も漂うので、
天然の温泉に入ったときにより近い
気持ち良さを味わえるからです

しかも、ヒマラヤ岩塩入浴なら
一段と大きな体温アップ効果を得られることが、
私自身の経験でもハッキリしているからです

そう断言できるくらい、ヒマラヤ岩塩入浴は
体の芯から手足の先まで全身を温めて
冷えを解消する力が強いのです。

 

ヒマラヤ岩塩入浴の効果の秘密は、
食塩泉硫黄泉という
体を温める温泉の二大泉質の特徴を、
併せ持っている
からにほかなりません。

 

ひと言で温泉といっても泉質によって、
単純泉・重曹泉・食塩泉・炭酸泉など
9種類の分類されることはご存知の方も多いでしょう。

泉質が違えば効果も違ってきます。

 

日本では、一般に泉質の違いは
あまり重視されないようですが、
病気の治療を目的として
温泉を積極的に活用しているドイツでは、
あたりまえのように温泉の使い分けが行われています。

特に、食塩泉・硫黄泉・炭酸泉・ラドン泉の4つが
活用されているといいます。

ヒマラヤ岩塩を溶かし込んだ湯は、
このうち食塩泉と硫黄泉に似た性質を示すと
考えられます。

 

 

 

◎硫黄の血管作用は炭酸ガスの10倍以上


2014111517343.gif食塩泉は、筋肉痛・冷え性・関節痛・打撲・捻挫・婦人病
に対して効能のあることがよく知られています

その中でも食塩泉で特に顕著なのは、
冷え性に対する効果です。

食塩泉は別名「熱の湯」と言われるように、
体を芯まで温める働きが強く、
入浴後も全身がポカポカした状態が何時間も保たれ、
湯冷めしにくいことで昔から有名です。

つまり、食塩泉は保湿効果が抜群に高いのです

 

その点、ヒマラヤ岩塩はれっきとした食塩なので、
これをお風呂の湯に溶かせば、
食塩泉に入ったときと同じような感覚を
家庭で簡単に満喫できるのです。

ちなみに、食塩泉と反対に
「冷えの湯」と呼ばれているのは、重曹泉です。

 

もう一つの硫黄泉は、
慢性皮膚炎・関節炎に対して効果があり、
血行促進効果が極めて大きいことで昔から有名
です。

硫黄泉は日本で最も人気のある泉質となっており、
群馬県の草津温泉、北海道の登別温泉、
熊本県の黒川温泉の人気が特に高いのも、
これらが良質の硫黄泉だからでしょう。

 

硫黄泉は、血行の滞りがちな末梢血管という
細い血管を拡張させる作用が高く、
一説には、血管を拡張させる硫黄の力は、
炭酸ガスの10倍かそれ以上と言われています

最近、炭酸ガスの血管拡張作用を利用した入浴剤が
何種類も市販されていますが、
硫黄を適度に含むヒマラヤ岩塩の入浴には、
それ以上の冷えの解消効果が期待できるといえるでしょう。

また、硫黄泉は、「痰(たん)の湯」とも呼ばれており、
蒸気を吸うことで、痰の切れがよくなると言われています。

さらに、女性にとってうれしいことに、
硫黄泉には肌を健全に保つ作用も認められています

特に皮膚表面の角質層を柔らかくして、
肌をスベスベに保つ効果に優れており、
硫黄泉は慢性湿疹、角化症にも効果があるとされています

 

そのうえ、ヒマラヤ岩塩は、酸化還元力といって、
活性酸素(攻撃力の強い酸素)によって酸化されたものを、
もとに戻す働きが非常に強いことも分かっています

また、水道水に含まれる塩素も除去します。

そのため、ヒマラヤ岩塩を溶かした湯に浸かれば、
活性酸素などによる肌のダメージを抑え、
肌の老化を防ぎ若々しい皮膚を保つのにも
役立つと考えられます

 


 

★滝のような汗が!岩塩入浴剤【ヒマラヤンルビーソルト】


滝のような汗ってこういうことを言うんだ!
さらに・・・お風呂から出て、いつまでも身体がポカポカ!
疲れも取れてリフレッシュ!
世界一の酸化還元力で自宅のお風呂が若返りのお風呂に♪
 

 2013618151426.jpg

3分で8割減!肝臓がん撲滅SP~ためしてガッテン2014年11月12日放送~

 

◎肝臓がんの原因の多くはお酒じゃなくてウイルス!


肝臓がんの原因として、真っ先に思い浮かべるのが、
「アルコール」という人がほとんどだと思いますが、
実は肝臓がんの原因で
アルコールの占める割合は、たったの5%なんです!

 

30年前、体調を崩し病院で検査を受けたAさんは、
急性肝炎と診断されました。

幸い、すぐ治療を受けたため、回復することができましたが、
これをきっかけにお酒を止め、食事に気をつかったり、
定期的に検査を受けたりすることにしました。

その後20年近く、肝機能の数値は正常でした。


ところが!

突然、肝臓にがんができていたのです。

 

ずっと肝臓の機能が正常だったAさんが、
いきなり肝臓がんになったのは、
B型肝炎ウイルス】に原因
がありました。


実は、肝臓に侵入したB型肝炎ウイルスは、
潜んでいるだけで悪さをしない場合もあります。


しかし・・・。

ウイルスが潜んでいる場所は、
細胞の設計図(遺伝子)があるところと、
同じところにあるのですが、
何かの拍子で細胞の遺伝子を傷つけてしまうことがあります。

そうすると、その壊れた設計図をもとに作られる
新しい細胞ががんになるのです。


ですので!

いきなりがんにあるという事があり得るのです。


201411131666.gif

 

何かの拍子で肝細胞をがん化してしまうため、
いつがんになるのか、予測することができません。

つまり!

一度感染したら、
常に気をつけていないといけないのです。


肝炎ウイルスは、
「輸血(血液製剤)」や「予防接種」などが感染経路
になります。

ところがAさんの場合は、
それらとは全く異なる経路で感染しました。

実は、輸血や予防接種以外にも感染経路があったのです。

 

 

 

 


◎B型肝炎ウイルスの意外な感染経路は「母親」!?


輸血や予防接種以外で、
B型肝炎ウイルスに感染する感染経路とは、【母親】です


実は、B型肝炎ウイルスの多くは、
出産時に母親からうつるのです

出産時、子宮内で出血した血液の中にウイルスがいると、
その血液が胎盤から赤ちゃんの体内に侵入します。


また、産道にも母親の血液が付着するため、
それも原因
と考えられています。

 

母親がB型肝炎ウイルスに感染しているかどうかは、
1986年から出産時に必ず検査しています。

母親が感染していれば、
赤ちゃんが産まれたらにすぐワクチンを打つため
感染は防ぐことができます。

そのため、
母子感染の可能性が高いのは29歳以上の人です。

 

また、ウイルスによる肝臓がんの原因は、
B型だけではなく、C型もあります。

肝臓がんの原因のうち、
なんとC型がおよそ65%も占めているんです。


C型肝炎ウイルスもB型と同様、血液で感染するため、
輸血や注射器の使い回しなどが感染経路になります。

ただし、B型のように母親からうつるケースは
まれだと考えられています。


現在は、輸血も精密な検査をしていて、
予防接種の注射器の使い回しもなく、
たとえ大人になってから感染しても、
通常は免疫力でウイルスをほぼ退治できます。

つまり!

いま感染している人のがんを予防することができれば、
肝臓がんはほぼ8割がた撲滅することができる
はずなのです。

感染しているかどうかは、
肝炎ウイルス検査でしかわかりません。
肝炎ウイルス検査は、保健所で受けることができますが、
実は、ほかにもいい方法があるんです。

 

 

 

 


◎肝炎ウイルス検査は最寄りの病院で採血するだけ!


肝炎ウイルス検査は、保健所だけでなく、
最寄りの病院でも受けることができます

検査法は、簡単な問診のあと、採血をするだけなので、
3分足らずで終わります


人口10万人以上の都市のうちおよそ300か所を調べたところ、
9割の地域で病院でも検査を受けられることがわかりました。

しかも、そのうちの7割が無料でした。


肺炎ウイルスは普通の生活ではほとんど感染しないので、
是非一生に一回検査をしましょう!


※検査について詳しく知りたい場合は、
お住まいの市区町村の役所や保健所などに
問い合わせてください。

 

 

 

 


◎劇的進歩!肝炎ウイルス治療の最前線


近年、肝炎ウイルス治療に劇的な変化が起こっています。

治療法には、免疫力を高めて肝臓内のウイルスを排除する
インターフェロン治療」があります。

インターフェロンという薬を注射し、
免疫を強めて肝炎ウイルスを攻撃します。

現在はインターフェロンと飲み薬の併用で
9割の患者のウイルスを完全に排除することが
できるようになりました。


さらに、インターフェロンが効きにくい場合でも、
2つの新薬を飲むことで、
85%の患者さんのウイルスを排除
できます。

2014111316634.gif

 

B型の場合は、
ウイルスを完全に排除することはできませんが、
肝臓の状態をコントロールすることが可能です。

ウイルスの増殖を防ぐ「核酸アナログ」という薬の
新しいタイプが登場したため、治療の幅が広がりました。

2014111316714.gif


副作用も少なく、患者さんのウイルスを
活動させないようにすることができるそうです。

このように治療薬の進歩によって、
7~8割の肝臓がんを予防できる時代になってきたのです


※薬には副作用があります。
治療には、薬の選択や経過観察がとても重要ですので、
できれば肝臓の専門医に相談してください。

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

常連さんからの三周年記念プレゼント♪


開店当初からご利用頂いてる常連さんから、
三周年記念のプレゼントを頂戴しました♪

2014111310309.jpg

わぁお!
見事な「ポインセチア」です♪

本当にありがとうございます!

 

★ただ今、三周年記念キャンペーン中♪
詳しくは、こちら 

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

ページ上部へ