ホーム>こころワクワクブログ

こころワクワクブログ

自宅で改善できる!めまいの科学~世界一受けたい授業 2014月8月23日放送~


◎寝相が良すぎる人は、めまいになりやすい!


本来は寝返りを打つことによって、
三半規管の中に入り込んでしまった耳石は
リンパ液の中に溶けてしまいます。

しかし寝相がよすぎると、
三半規管に入った耳石が動かないために、
めまいの原因となってしまいます

 

 

 

 


◎めまいが起こりやすい体質か?簡単チェック法「キョンシー歩き」


(1)まず腕を前に伸ばします。
(2)目を完全につぶります。
(3)そして、膝を水平になるまで両足の上げ下げを、
リズミカルに50回ほど行います。

20148261864.gif


※終わったら目を開けて、
元にいた位置からどれくらいずれているかをチェックします。

距離で50cm、角度で45度以上ずれていると
めまいを起こしやすい体質だと言われています

201482618624.gif

 

 

 

 

 

◎めまい体質改善トレーニング


(1)まず左手でアゴを固定します。
(2)次に頭の位置を固定したら、右手を前に出します。
(3)そして、左から右、また左と指を動かして、
(4)それを目で追ってゆきます。

201482618645.gif

(5)次に、今のと同じ要領で、上下に指を動かし、目で追います。

20148261875.gif


※数は、リズミカルに10往復。

※頭は動かさないで、目だけ動かしてください。

※左右10往復、上下に10往復を
1日3回!トレーニングしてみましょう。

 

 

 

 


◎脳が原因の危険なめまいの予防4原則


(1)寝る3時間前までに夕食は済ます。
(2)風呂は半身浴。熱風呂、長風呂はいけません。
(3)寝る前にコップ1杯の水を飲む。
(4)ふくらはぎを揉む

ふくらはぎを揉むと血行が良くなり、
全身に血液が循環し、脳への過剰な血流を抑えて、
脳出血を予防する効果があります

※下から上に、心臓の方へ向かって流れを良くしてあげると良いです。

※これを左右、寝る1時間前、5分から10分行いましょう。

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

足裏の不快感が消えた!~デトックスフットバス体験談~


8月24日(日)に放送された日本テレビ「スクール革命」で、
当店で使用している『ゴッドクリーナー』を観て、
早速体験しにご来店頂いたTさん。


なんと!
勤務地は品川区で、お住まいは横浜市だというのに、
仕事が終わってからお越しになりました。


数年前にテレビで紹介されているのを見て、気になっていたらしいのですが、
機器名などが分からずにいたところ、偶然番組を見たそうです。

 

気になっている理由は、足裏の不快感が以前からあるからだとか。


原因は不明(もっとも病院に行ったわけではないようです)なのですが、
足が重く感じ、時にハリでチクチクさされたような、
痛みというか不快感を足裏に感じるということです。


楽しみで仕方なかったということで、
早速デトックスフットバスを体験頂くと・・・。


「うわぁ、本当に色が出てくるんですねぇ。」
「はは。汚ない!」


とにかく大喜び♪

 


体験後・・・・ 

 

「足が軽いですねぇ。」
「それより何より足裏の不快感が消えてる!」

 


2014826122116.gif

 

そして・・・

「来てよかったです!」
「まだ二週間後くらいに絶対来ます!」

 

と、仰って頂きました!!


【Tさん・横浜市在住 30歳代男性】



⇒ 当店使用の『ゴッドクリーナー』がテレビ番組「スクール革命」で紹介!
http://www.corowaku.jp/blog/2014/08/post-137.php

 


※あくまでもお客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

当店使用の『ゴッドクリーナー』がテレビ番組「スクール革命」で紹介!

 

平成26年8月24日放送の日本テレビ『スクール革命』にて、
当店使用のデトックスフットバス『ゴッドクリーナー』が紹介されました♪

 

ここに番組内容を再現!

 


ナレーター

「疲労が分かるグッズを紹介」

 

綾部祐二(ピース)

「足をつけるだけで、疲れが目に見えて分かるという
『ゴッドクリーナー』でございます。」


2014825145425.gif


「人間の身体は本来、老廃物を自然と排出する機能をもっているんですが、
疲れがたまった状態だと、その機能が衰え、
体内に老廃物が蓄積してしまうんですねぇ。」


「この装置は、塩水の中に健康体の周波数と同じ、
超微弱電流を流すことで、身体を一時的に健康な状態に調整することができます。」


「その過程で老廃物が足の裏から排出され、
塩水の中で化学反応により色が分かるので、
疲れが目に見えて分かるということなんですねぇ。」

 

山崎弘也(アンタッチャブル)

「色が変わったら疲れてるということなんですか?」

 

綾部祐二(ピース)

「そうなんですねぇ。」

 

ナレーター

ということで。。。
J組で一番疲れている優木に、老廃物を出して元気になってもらいましょう!


2014825145455.gif

 

<優木まおみさんに体験してもらいながら授業(番組収録)は進み・・・30分後>

 

と、ここで収録中すっと老廃物を出し続けていた、優木をチェック!

 

優木まおみ

なんか元気になった気がしますよ。


2014825145527.gif

 

番組出演者一同

「うわぁすごい!」
「ちょっと色が濁ってますよね!」
「色が違う!」
「黄色みがかっている!」
「間違いなく黄ばんでますよ!」

 

内村光良

「これは身体の中の老廃物が出たということなんですかね。」

 

綾部祐二(ピース)

「老廃物が出たというとは、色が変わったということですね。」

 

番組出演者一同

「へぇ!」
「そうなんだ!」

 

優木まおみ

すごく今、スッキリしています♪

2014825145550.gif

 

最後に、番組スタッフで試した時のものも紹介!


2014825145610.gif

 


 

201576185941.gif

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

脳ドックと、認知症リスクも分かる物忘れドック!~健康カプセル!ゲンギの時間2014年8月17日放送~


◎認知症のリスクを高める【ため息


ため息をつくと、思考回路がマイナスに働き、
コルチゾールという物質が大量に分泌され、
脳機能の低下を招き、認知症につながります。

 

 

 

 


◎脳ドック


(1)MRI・MRA検査

MRIは、
脳の断面を撮影したものを見て、
脳腫瘍と脳梗塞がないかを調べる検査
です。


MRAは、
脳の中の血管だけを描出して立体的に映し出すソフトです。

そして脳の血管に脳出血やクモ膜下出血の原因になる、
細くなっている部分やコブがないかを調べます。


検査機に横になり、まずするのが耳栓です。

MRIは磁石とコイルに電流を流し、特殊な磁場を発生させて撮影するので、
コイルが振動して大きな音が鳴るためです。

そして頭が動かないようにしっかりと固定します。


MRIとMRA検査は同時に行われ、トータル約30分で終了です。


この二つの検査で診るポイントは主に3つです。

MRIで一番大切なのは、色も形も左右対称であること

脳腫瘍ができていると、
形がゆがんだり色に違いが現れたりします

2014820143753.gif


●次に色を反転させた画像を診ます。

こちらで診るのは主に脳梗塞の症状で、
血管が詰まっていると所々に白い点が映ります

2014820143840.gif


MRAは画像を立体的に動かして診ます。

血管に細くなっている部分や、
コブがあると脳出血やクモ膜下出血を引き起こす原因になります

2014820143913.gif

 

 

(2)頸動脈エコー

脳ドックでは、脳に血液を送っている頸動脈に動脈硬化の症状や
はがれそうな血栓がないかも診ます。

頸動脈が動脈硬化で細くなっていたり、
血栓がはがれると、脳の血管が詰まり脳梗塞の危険が!

201482014409.gif

 

 


※脳卒中のリスクが分かる脳ドック。

若い時には3~5年に一度、
60歳を越えたら年に一度くらいの割合で受けるのが良いでしょう

検査の内容によって費用は異なりますが、
一般的には4~8万円で行っている施設が多いようです。

 

 

 

 


◎物忘れドック


認知症とは、一度能力が備わった後に、
記憶する力が落ちたり、判断したり、考えたりする力が落ちる病気
です。

 

(1)MMSE

MMSEとは、
見当識や記憶力など5項目をチェックする検査で、
認知症の程度を診断します。

暗算や単語を覚える問題など、全部で11問。

様々な能力をチェックします。

2014820144134.gif

 

(2)MRI検査

脳ドックでも行う検査ですが、
こちらで特に注目するのは記憶を司る海馬という部分です。

認知症が進んでいると海馬が委縮し、空洞ができてしまいます。

診断するのはその委縮度合。

実際に認知症になる可能性が見つかった場合は、
薬で進むスピードを抑えることができます

 

(3)PET検査

PET検査は、どんな認知症にいつなるのかわかる検査です。

受診者の静脈にブドウ糖検査薬を注射し、薬剤を体内で循環させます。

そして専用の画像装置に入り脳を撮影。

このとき脳の活動に必要なブドウ糖が
脳内でどのように代謝しているかをチェックすることで、
今後発症の可能性がある認知症のタイプと時期がわかります


脳の内側、後ろから帯状に代謝が低下している人は
今後、アルツハイマー型認知症になる可能性が高く、
脳の後ろの視覚野に代謝の低下があると
今後、レビー小体型認知症になると言われています。

現在、認知症別のより有用な治療法が進展してきていますので、
認知症になる前のレベルで、ふさわしい治療をしていくことが重要です。

 

 


 

脳の癒しに♪【ギャバ200】

脳のイライラ解消に必要不可欠の成分『ギャバ』を
お手軽に摂れます!
ご飯を焚く時に入れれば、簡単も「玄米ご飯」が!
しかも香ばしくて美味しいのが嬉しい♪
 

 ギャバ200 商品画像


 

当店使用のデトックスフットバスがテレビで紹介されます!

 

当店で使用しているデトックスフットバス(デトックスマシーン)
 『ゴッドクリーナー』が、今回テレビ番組で取り上げられます!


*****

日本テレビ『スクール革命』

平成26年8月24日(日)
昼11時45分~12時45分放送

テーマ
夏バテ対策もバッチリ!
疲労回復の新常識

※関東ローカル番組になります。

*****


是非、ご覧くださいね!

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

男性より女性がなりやすい!?病気ワースト7~世界一受けたい授業 2014月8月16日放送~


201372192843.gif
 
こんにちは。
健康への入口 こころワクワクショップ店長・温熱セラピストの安部です。
2014年8月16日放送「世界一受けたい授業」
の健康・美容関係に関する内容をまとめてみました!
 

 

 


★業界激震の新事実発覚!!★


おなじみの大豆イソフラボン
今まで誰が大豆製品を食べても
効果ありとされていました。


しかし!
最近の研究では大豆製品と食べても
女性ホルモンとしての効果が期待できる人は、
およど半分しかいなかった!

 

※自分に大豆が効くのかは、
内科や婦人科で尿検査をすれば分かります。

 

 

 

 


◎第7位:うつ


女性発症リスクは、男性の1.6倍!

 

 

女性がうつになる4大原因

●妊娠

女性ホルモンが不安定になるため。


●引っ越し

生活環境の変化が、ストレスを生むのです。


●スーパーウーマンシンドローム

「できる女」にみせようと無理をすることで、
うるになりやすくなってしまいます。


●子どもの自立

子育てを生きがいにしていた母親たちが、
子どもの自立と共に目的を失う事で、
うつが起こりやすくなってしまいます。

 

 

オススメ!うつ予防法

日記をつけて自分の感情を吐き出すこと!

例えば、感情日記みたいなものをつけて、
夜寝る前に感情を吐き出します。

とにかく感情を溜めないことが大切です。

 

 

 

 


◎第6位:偏頭痛


女性発症リスクは、男性の3.0倍!


偏頭痛を放っておくと、
脳梗塞になるリスクは16倍になります!

 

 

 

 


◎第5位:関節リウマチ


女性発症リスクは、男性の3.7倍!


関節リウマチは、血液検査で危険度が分かります。

 

 

 

 


◎第4位:貧血


女性発症リスクは、男性の5.6倍!


予備軍も含めると、
日本人女性の半分が貧血になる恐れがあると言われています。


貧血を放置してと、肌荒れを誘発
他にも、息切れ、疲労、食欲不振、抜け毛
そして心筋梗塞に至る危険性もあります。


貧血の原因の90%以上は、
鉄分の不足によるものです。

鉄分補給と言えばレバーですが。
レバーが苦手な方にオススメなのが【ひじき】。

2014818165320.gif


鉄分は意外と吸収率が悪いのですが、
ビタミンCを一緒にとると、吸収率がアップします。
なので、柑橘類などのフルーツと一緒に摂ると良いです

その他、きくらげ、焼のりなどもオススメ!

 

 

 

 


◎第3位:手根管症候群


女性発症リスクは、男性の10.0倍!


手根管とは、手首の中にある、
骨と靭帯に囲まれたトンネルのように狭い空間のこと。

201481816547.gif


その手根管が女性ホルモンの低下で狭くなり、
神経を圧迫し、指先がしびれるという症状が現れ、
最終的には、痛くて物が持てなくなってしまいます。

 

 

手根管症候群チェック法

手の甲を合わせて30秒キープ。
指先が痺れるようなら病院へ!

2014818165430.gif

 

 

 

 


◎第2位:骨粗しょう症


女性発症リスクは、男性の18.1倍!


骨密度検査で簡単に調べられます。

 

 

 

 


◎第1位:甲状腺疾患


女性発症リスクは、男性の10.0倍!


2014818165529.gif


甲状腺が分泌されるホルモンが減少してしまう。
橋本病の場合、
女性発症リスクは、男性の20.0倍!


倦怠感や体の冷え、
そして体力・筋力の低下を招く危険があります。

 

逆に甲状腺ホルモンの分泌が増えすぎる
バセドウ病の場合、
女性発症リスクは、男性の5.0倍!

 

甲状腺は女性にとって、とてもトラブルが多い所です。

是非、定期的に検診を受けましょう!

 

 

こころワクワクショップ


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

ふくらはぎケア徹底検証~健康カプセル!ゲンギの時間2014年8月10日放送~


健康的なふくらはぎは、

こんにゃくのような適度な柔らかさと弾力がある!

 

 

◎ふくらはぎの重要な働きとは


ふくらはぎは、筋肉が収縮する事によって
静脈が押し潰され、血液が勢いよく押し出されます。

これを【筋ポンプ作用】と言います。

 

心臓から送り出された血液は、
身体の隅々まで巡り静脈を通って心臓へ戻ります。


しかし!
心臓から遠い脚の先は、血液の勢いが弱まってしまいます。


そこで!
ふくらはぎの筋肉が収縮する筋ポンプ作用で、
血液を力強く心臓へ押し戻しているわけです


これが、ふくらはぎが【第二の心臓】と呼ばれる所以です。

 

 

 

 


◎筋ポンプ作用の衰えによる身体への悪影響


●血流が悪くなり、身体に熱を運べないなくなり、
冷えの原因に!


●血液やリンパの流れが滞ることで、
細胞の間に水分が染み出てしまうため、脚がむくみます!


●筋肉のバランスが崩れ、姿勢が悪くなることで、
肩こり・首こり・腰痛などが起こりやすくなります。

 

 

 

 


◎ふくらはぎセルフチェック


(1)床に座りチェックする脚の
ひざを120度くらいに曲げて立て力を抜きます。

201481217561.gif


(2)脚と反対側の手の親指、人差し指、中指の3本でふくらはぎを掴みます。

2014812175622.gif


①力こぶよりふくらはぎが硬い
②強くつかむと痛い

③靴下の跡が30分以上消えない

一つ以上当てはまると。
筋ポンプ作用が衰えている可能性があります。

 

 

 

 


◎ふくらはぎの正しいケア法


(1)床に座って両ひざを立てます。
この際、足首に力を入れないように注意してください。

2014812175643.gif


(2)ふくらはぎの側面を両手で挟むように、手のひらで叩きます。
手のひらの親指の付け根で、痛いと感じる程度に強めに力を入れます。

201481217575.gif


(3)偏らないように、左右均等に行います。


(4)ふくらはぎの裏側は、手をグーにして
甲の部分でパンチするように叩きます。

2014812175731.gif


※これらを足首からひざに向かってまんべんなく行います。

※1回あたり両足で5分程度、1日3回くらい行います。

※特にお風呂あがりは効果的です。

※継続して行うことが大切です!

 

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

最新脳科学で解明!あなたの知らない認知症~世界一受けたい授業 2014月8月9日放送~

 

◎認知症予防には、熱中できる趣味を持つと良い!


趣味がある人は、趣味が無い人に比べて、
認知症にならない確率が2.2倍という研究結果が!

趣味を通じて、新しい事を学ぶのが、
認知症予防には大切なようです。

 

 

 

 


◎認知症予防には、コーヒーが良い!


実はコーヒーは、認知症予防に効果的だと言われています。


コーヒーに含まれる【カフェイン】の作用で、
1日3杯のコーヒーを飲む人は、全く飲まない人に比べ、
認知機能の低下が4分の1だった事が分かっています。

2014811153555.gif

 

ちなみに、緑茶にも効果が!

カテキンなどのポリフェノール類】の作用で、
緑茶を毎日飲む習慣のある人は、飲まない人に比べ、
認知症発症のリスクが3分の1程度
になるということです。

 

 

 

 


◎認知症予防には、食事でゆっくり良く噛んだ方が良い!


顔の筋肉を動かすことにつながり、
記憶を司る海馬の活動が活発になり、認知症予防になります

ひと口で30回以上噛むことが目安です。

 

 

 

 


◎認知症予防には、毎食後歯を磨くと良い!


毎食後、きちんと歯を磨き、
歯の健康を保つことが、認知症予防には大切です。


実はアルツハイマー型認知症患者の多くが、
歯周病にかかっていた事が分かっています

歯周病による毒素が脳に達し、
悪影響を及ぼしていたと言われております。

 

 

 

 


◎認知症予防にオススメの食べ物は枝豆!


枝豆に含まれる【レシチン】という物質は、
脳神経の働きに大事な成分を豊富に持っているので、
脳が活性化して記憶力の衰退を遅らせることが期待できるのです

201481115371.gif

 


●認知症予防にも!

最強のポリフェノール サプリメント【OPCサプライズ】

血管を丈夫にし、さらに
血液をサラサラにして低体温を改善していきます。
フランスやスイスでは、医薬品の世界最高の抗酸化物質!
ザクロエキスなども配合しているので、お肌もピチピチに♪

OPCサプライズ

 

最近デトックスフットバスで、いつもより色が濃く出る人続出中!

 


夏は毒素が溜まる季節です。


 

それは水分不足により、
体内の<水分><血><リンパ>の流れが悪くなるということと


夏のストレスにより、
<消化力が落ちる>、<代謝が悪くなる>


といったことが起因とされています。


そんなこともあってか。

ここ最近、デトックスフットバスの常連のお客様が、
今までで一番、色が濃く出るという現象が続出しております


201486174318.gif

 

もっとも皆様、さすが常連と言いましょうか。


「記録更新ね!」

「もっと出ろ!もっと出ろ!」

「わ~い、気持ち良い!」


などと、この現象を大いに喜んでおります(笑)

 

あなたもこの時期に一度、試してみませんか?

驚くほど出るかもしれませんよ!

 


30分で身体の中スッキリ!デトックスサービスはこちら

血管の老化の原因と予防法~世界一受けたい授業 2014月8月2日放送~

 

脳梗塞は、夏に一番発症している!

201484182457.gif


※心筋梗塞も夏場は危険です。

 

 

 

◎良い血管と悪い血管とは


良い血管とは、血管の壁が柔らかく薄く、
脂肪やコレステロールが溜まっていない血管のこと。

 

悪い血管とは、血管の壁が硬く、
内側にプラーク(脂肪・コレステロール)と呼ばれる、
ゴミが溜まっている血管
です。

201484182539.gif

 

 

 

 


◎コーヒーが血管トラブルから身を守る


コーヒーに含まれる【フラボノイド】が血管に良いです。

フラボノイドには【抗酸化作用】があり、
血管を錆びつかせない働きがあります

これによって、血管の老化を予防してくれ、
血栓の予防にもつながります。

1日、2~3杯が適当だと思われます。

 

 

 

 


◎血管を強くする運動


ふくらはぎを動かすと血管が強くなります


そこで有効なのが、かかとの上げ下げ運動です。


やり方は簡単!

立ったまま、かかとを上げ下げするだけです。


これだけでふくらはぎの筋肉が動いて、
体全体の血流がUPします。

更に、血流がよくなると、
血管の抵抗が減るので、心臓の負担も取れます。
さらに血栓もできなくなります。


回数としては、一回につき20回を、
一日2回くらいが適切です。

 

 

※一緒に上半身も動かすと更に効果があります。


上半身動作①

おへその前で手を組み肩を上下に動かす。
これを10回。

201484182710.gif

 

上半身動作②

おへその前で組んだ手を広げ、
肩を上げ下げすると、肩の筋肉が動くので、
背中の血流がよくなります。

201484182734.gif

 

 


血液サラサラ、血管を丈夫にするなら、問答無用でこのサプリメント!

★ファイトケミカル サプリメント【OPCサプライズ】

血管を丈夫にし、さらに
血液をサラサラにして低体温を改善していきます。
フランスやスイスでは、医薬品の世界最高の抗酸化物質
ザクロエキスなども配合しているので、お肌もピチピチに♪

OPCサプライズ

 

ページ上部へ